암밍아웃 vol.3 습관 편

암이 탄생시킨 새로운 단어들
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9791196985271
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Publication Date 2022/05/09
Pages/Weight/Size 185*245*20mm
ISBN 9791196985271
Categories 건강 취미 > 건강에세이/건강기타
Description
암이 탄생시킨 새로운 단어들
세 번째 이야기


『암밍아웃 vol.3 습관 편』은 ‘우리는 암을 겪으면서 이미 한가지씩 좋은 습관이 생겼고, 그것들을 공유한다면 더 많은 좋은 습관이 생기겠다’라는 희망과 믿음에서 시작되었다. 저자인 세 아미들은 각자의 습관을 공유하여 암 환우 모두가 좋은 습관으로 건강하게 살기를 바라는 마음으로 『암밍아웃』 세 번째 책의 주인공이 되었다.

이 책은 암 환우 모두가 건강하길 바라는 마음으로 준비했다. 세 아미들의 좋은 습관을 들여다보며 ‘나에게는 어떤 좋은 습관이 맞을까?’ 돌아보고 살펴 자기에게 맞는 좋은 습관을 찾아 나를 바꾸는 날갯짓을 시도해 보자. 스스로를 바꾸는 날갯짓이 처음엔 힘겹게 느껴지더라도 백 번, 백 일을 반복하다 보면, 어느새 늘 염원하던 좋은 삶을 향해 더 가까이 날아오르고 있는 자신을 발견하게 될 것이다.
Contents
프롤로그
04 ㅇ과 ㅁ이야기
06 암이 탄생시킨 새로운 단어들 세 번째 이야기

10 자유로운 두 번째 삶을 시작하는 아미, 조종욱 님
12 시골살이
14 장작
18 엄니
22 패러글라이딩
26 고요함
30 소나무
32 미니멀 라이프
34 코칭
38 된장
40 나만의 건강 습관

44 그럼에도 긍정을 살아내는 아미, 정혜욱 님
46 명상
50 자기돌봄
54 소통
56 치유
60 호오포노포노
62 연금술
64 행운
68 자유
70 풍요
74 기여
78 나만의 건강 습관

82 날마다 변화를 꿈꾸는 아미, 김영란 님
84 파파실언덕
88 상흔(傷痕)
92 사랑
94 열망
96 중보
98 새벽
102 세련된 자화상
104 긍정적 태도
106 쉼
108 자족
110 나만의 건강 습관

114 살아온 날들, 그리고 살아갈 날들- 그 새털 같은 날들의 일상 이야기
124 아미들의 나쁜 습관 훔쳐보기
132 만든 사람들 & 도움 주신 분
Author
조종욱,정혜욱,김영란
『암밍아웃 vol.3 습관 편』의 저자이다.
“오늘도 이만큼이나 건강한 몸과 마음으로 하루를 맞이하니 얼마나 감사한지 모릅니다. 비가 오려는 듯 꾸물꾸물하던 하늘이 오후가 되자 구름 사이로 햇빛을 슬쩍 내어주며 보이지는 않지만, 끊임없이 용솟음치는 생명력이 세상에 존재함을 다시 한번 일깨워주네요. 저는 별로 한 게 없는데 이렇게 멋진 책이 완성된 것은 많은 분들의 마음과 노고가 켜켜이 쌓인 덕이라 여겨집니다. 건강이 허락하는 날까지 함께 나누고 봉사하며 살아가겠습니다.”
『암밍아웃 vol.3 습관 편』의 저자이다.
“오늘도 이만큼이나 건강한 몸과 마음으로 하루를 맞이하니 얼마나 감사한지 모릅니다. 비가 오려는 듯 꾸물꾸물하던 하늘이 오후가 되자 구름 사이로 햇빛을 슬쩍 내어주며 보이지는 않지만, 끊임없이 용솟음치는 생명력이 세상에 존재함을 다시 한번 일깨워주네요. 저는 별로 한 게 없는데 이렇게 멋진 책이 완성된 것은 많은 분들의 마음과 노고가 켜켜이 쌓인 덕이라 여겨집니다. 건강이 허락하는 날까지 함께 나누고 봉사하며 살아가겠습니다.”