Total Tennis SOLUTION
$81.00
SKU
9791167911063
[Free shipping over $100]
Standard Shipping estimated by Fri 05/31 - Thu 06/6 (주문일로부 10-14 영업일)
Express Shipping estimated by Tue 05/28 - Thu 05/30 (주문일로부 7-9 영업일)
* 안내되는 배송 완료 예상일은 유통사/배송사의 상황에 따라 예고 없이 변동될 수 있습니다.
| Publication Date | 2022/03/01 |
| Pages/Weight/Size | 210*297*30mm |
| ISBN | 9791167911063 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
[Total Tennis SOLUTION]은 가장 최신의, 현대적인 테니스 참고서다. 또한 국내 최초, 그리고 유일하게 ITF 코칭 레벨 3 자격을 보유한 저자의 책이다. 기초부터 심화까지 테니스 이론을 쉽고 충실하게 풀어나가는 한편, 테니스 그랜드슬램대회 현장에서 세계적인 프로 선수들의 긴박한 플레이 사진을 풍부하게 실어 현장감을 더한다. 테니스 이론과 실기, 기초부터 심화를 한 권으로 만나 보자.
Contents
제1장. 테니스는 무엇인가?(What is the Tennis)
1. 테니스의 역사(History of Tennis)
2. 라켓의 역사(History of Tennis Rackets)
3. 매직테니스(Magic Tennis)
3-1. 실버(어르신) 매직테니스
3-2. 중·고등학교 매직테니스, 여학생 매직테니스
3-3. 다이어트 테니스(카디오 테니스), 생각대로 되는 테니스
4. 워밍업(Warming Up)
5. 그립(Grip)
6. 테니스 샷의 종류 그리고 정의(Types And Definitions of Tennis Shots)
제2장. 테니스는 어떻게 쳐야 할까?(테니스의 기본기)
7. 포핸드 스트로크(Forehand Stroke)
8. 백핸드 스트로크(Backhand Stroke)
9. 백핸드 슬라이스(Backhand Slice)
10. 발리(Volley)
11. 오버헤드 스매시(Overhead Smash)
12. 서브(Serve)
13. 서브리턴(Serve Return)
14. 어프로치샷(Approach Shot)
15. 어려운 샷 여덟 가지(8 Difficult Shots)
16. 생체 역학과 움직임(Biomechanics And Movement)
제3장. 승리를 위한 방법(테니스 게임 전략과 전술)
17. 단식 전략과 전술(Tennis Single Match Strategy and Tactics)
18. 복식 전략과 전술(Tennis Doubles Match Strategy and Tactics)
19. 패턴 인식(Pattern Recognition)
20. 테니스 심리학, 운동 계획 및 음식물 섭취
(Tennis Psychology,Training Plans, And Food Intake)
21. 피지컬 트레이닝(Physical Training)
22. 챔피언 훈련(Champion Training)
제4장. 그 외 중요한 것들
23. 테니스 에티켓(Tennis Etiquette)
24. 올바른 지도자를 만나는 방법(How to Meet the Right Coach)
25. 테니스를 시작해야 하는 시기(Time to start playing Tennis)
부 록
Ⅰ. 스포츠 의학과 응급처치(Sports Medicine And First-Aid Treatment)
Ⅱ. 패럴(장애인) 테니스와 지도법(Disabled Tennis And Coaching Methods)
Ⅲ. ITF 테니스 룰(ITF Rules of Tennis)
Ⅳ. 휠체어 테니스 규칙(Wheelchair Tennis Rules)
Ⅴ. 대체 절차 및 스코어링 방법(Alternative Procedures And Scoring Methods)
Ⅵ. 10세 이하 공식적 테니스 시합(Official 10 And Under Tennis Competition)
Ⅶ. 용어 풀이(Tennis Word Explanation)
Ⅷ. 시합에서 생기는 Q＆A(During Tennis Match Q＆A)
Ⅸ. 코트와 시설의 Q＆A(Tennis Court And Facility Q＆A)
Ⅹ. 주심이 선임되지 않은 시합의 가이드라인(Self Judge Guideline)
1. 테니스의 역사(History of Tennis)
2. 라켓의 역사(History of Tennis Rackets)
3. 매직테니스(Magic Tennis)
3-1. 실버(어르신) 매직테니스
3-2. 중·고등학교 매직테니스, 여학생 매직테니스
3-3. 다이어트 테니스(카디오 테니스), 생각대로 되는 테니스
4. 워밍업(Warming Up)
5. 그립(Grip)
6. 테니스 샷의 종류 그리고 정의(Types And Definitions of Tennis Shots)
제2장. 테니스는 어떻게 쳐야 할까?(테니스의 기본기)
7. 포핸드 스트로크(Forehand Stroke)
8. 백핸드 스트로크(Backhand Stroke)
9. 백핸드 슬라이스(Backhand Slice)
10. 발리(Volley)
11. 오버헤드 스매시(Overhead Smash)
12. 서브(Serve)
13. 서브리턴(Serve Return)
14. 어프로치샷(Approach Shot)
15. 어려운 샷 여덟 가지(8 Difficult Shots)
16. 생체 역학과 움직임(Biomechanics And Movement)
제3장. 승리를 위한 방법(테니스 게임 전략과 전술)
17. 단식 전략과 전술(Tennis Single Match Strategy and Tactics)
18. 복식 전략과 전술(Tennis Doubles Match Strategy and Tactics)
19. 패턴 인식(Pattern Recognition)
20. 테니스 심리학, 운동 계획 및 음식물 섭취
(Tennis Psychology,Training Plans, And Food Intake)
21. 피지컬 트레이닝(Physical Training)
22. 챔피언 훈련(Champion Training)
제4장. 그 외 중요한 것들
23. 테니스 에티켓(Tennis Etiquette)
24. 올바른 지도자를 만나는 방법(How to Meet the Right Coach)
25. 테니스를 시작해야 하는 시기(Time to start playing Tennis)
부 록
Ⅰ. 스포츠 의학과 응급처치(Sports Medicine And First-Aid Treatment)
Ⅱ. 패럴(장애인) 테니스와 지도법(Disabled Tennis And Coaching Methods)
Ⅲ. ITF 테니스 룰(ITF Rules of Tennis)
Ⅳ. 휠체어 테니스 규칙(Wheelchair Tennis Rules)
Ⅴ. 대체 절차 및 스코어링 방법(Alternative Procedures And Scoring Methods)
Ⅵ. 10세 이하 공식적 테니스 시합(Official 10 And Under Tennis Competition)
Ⅶ. 용어 풀이(Tennis Word Explanation)
Ⅷ. 시합에서 생기는 Q＆A(During Tennis Match Q＆A)
Ⅸ. 코트와 시설의 Q＆A(Tennis Court And Facility Q＆A)
Ⅹ. 주심이 선임되지 않은 시합의 가이드라인(Self Judge Guideline)