독한 S-Diary다이어리

Daum 국내 최대 다이어트 커뮤니티 '성공 다이어트/비만과의 전쟁' 회원 72만 명이 10년간 몰래 공유한 Diet Top Secret을 담은 『독한 것들의 진짜 다이어트』 속 'S-Diary'가 한층 업그레이드된 『독한 S-Diary』로 출간되었다. 한 손에 쏙 들어오는 사이즈로 제작하여 어디든 가지고 다니며 매순간 흐트러질 틈 없이 다이어트 스트레스 지수, 칼로리, 장활동, 배부름 단계 등을 체크할 수 있도록 구성하였다.

『독한 S-Diary』는 살을 빼기 위해서 적게 먹고, 많이 운동하라고 말하지 않는다. 먹고 싶은 것을 적당히 먹고, 일상생활 속에서 틈틈이 움직이는 틈새운동으로 요요현상 없이 평생 건강하고, 날씬하게 살 수 있는 근본적인 방법을 제시한다.

“다이어터에게 꼭 필요한 알찬 구성을 만난다!”
Personal Info(개인정보)
Diet Plan(다이어트 계획)
셀러오's Advice(다이어트 독려)
before&after(다이어트 다짐)
Diet Graph(다이어트 그래프)
Body Check(사이즈 측정)
Diet Daily Check(다이어트 일일체크 30일 분량)
: 다이어트 스트레스 체크 | 활발한 장활동 체크 | 물 마시기 체크
Interim Report(중간점검)
Free Note(자유노트)

셀러오

다이어트, 피트니스에 관한 궁금증을 속 시원하고 명쾌하게 해결해주는 다이어트 카운슬러이다. '다이어트 카운슬러 오'를 줄여 셀러오로 불린다. 1999년 시작한 '성공다이어트/비만과의 전쟁' 카페를 현재는 회원이 72만 명이 넘는 명실 공히 국내 최대의 다이어트 피트니스 카페로 키웠다. 바른 다이어트, 효과적인 정석 다이어트를 권하는 다이어터들의 대장 셀러오는 10년간 카페를 통해 다양한 사례의 다이어터들과 고민을 함께 나누며 직ㆍ간접의 경험을 하였고, 현재는 관련 학문을 전공하며 다양한 기고, 저술 활동을 하고 있다. 『독한 것들의 진짜 다이어트』는 10년간 백만 명이 넘는 사람이 검증하고 효과를 본 셀러오 노하우의 결정판으로, 지겹게 반복되는 살 빼기와 요요현상의 사이클을 끊어 평생 건강하고 날씬해질 수 있는 방법을 담았다.

Publication Date	2009/09/16
Pages/Weight/Size	1609520mm
ISBN	9788947527217