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닥터 Q 만성질환과 식이요법
의사, 영양학자가 추천하는 건강 지침서
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9791187265306
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| Publication Date | 2018/02/05 |
| Pages/Weight/Size | 170*230*25mm |
| ISBN | 9791187265306 |
Description
만성질환에는 약보다 음식
어떤 식품이 약이 되고 어떤 식품이 독이 될까?
고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증, 동맥경화증, 협심증, 심근경색증, 뇌졸중, 만성 폐쇄성 폐질환, 알코올성 간질환, 퇴행성 관절염, 악성 종양 등 만성질환은 전 세계적으로 환자가 급증하고 있습니다. 우리나라에서도 환자가 나날이 증가할 뿐만 아니라 발병 연령층도 점점 낮아지고 있습니다. 만성질환은 한번 발병하면 그 치유가 매우 어려워 본인과 가정의 불행은 물론 사회적, 국가적으로도 큰 손실입니다. 병원마다 이름난 명의들이 있지만, 의사가 모든 질병의 정확한 해답을 제시할 수는 없습니다. 스트레스나 자가면역질환처럼 약물치료나 직접적인 임상치료만으로 충분히 치유되지 않는 질병이 점점 더 증가하고 있습니다. 특히 만성질환의 경우, 예방하거나 치료하려면 무엇보다도 식습관을 개선해야 한다고 의사 선생님들도 조언합니다.
『닥터Q 만성질환과 식이요법』의 저자 위니 유는 각 분야의 전문의와 영양학자 수십 명을 만나 인터뷰한 자료를 바탕으로 만성질환 환자에게 꼭 필요한 정보를 만들어냈습니다. 이 책에는 우리 몸에서 일어날 수 있는 대표적인 질병 79가지에 대한 증상과 치료방법, 식이요법 등이 상세히 실려 있습니다. 특히 ‘먹어야 할 것’과 ‘먹지 말아야 할 것’을 매우 구체적으로 명시하여 환자나 그 가족들이 실생활에 쉽게 적용할 수 있게 했습니다. 사실, 어떤 음식이 약이 되고 독이 되는지는 의사 선생님도 다 알 수 없습니다. 그런 면에서 이 책에서 알려주는 정보는 환자들을 위한 소중한 ‘음식처방전’이라 할 수 있습니다. 음식보다 더 효과적인 치료제도 없다고 합니다. 이 책을 잘 활용하면 의사를 찾아갈 횟수가 최소한 반으로 줄어들 것입니다.
어떤 식품이 약이 되고 어떤 식품이 독이 될까?
고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증, 동맥경화증, 협심증, 심근경색증, 뇌졸중, 만성 폐쇄성 폐질환, 알코올성 간질환, 퇴행성 관절염, 악성 종양 등 만성질환은 전 세계적으로 환자가 급증하고 있습니다. 우리나라에서도 환자가 나날이 증가할 뿐만 아니라 발병 연령층도 점점 낮아지고 있습니다. 만성질환은 한번 발병하면 그 치유가 매우 어려워 본인과 가정의 불행은 물론 사회적, 국가적으로도 큰 손실입니다. 병원마다 이름난 명의들이 있지만, 의사가 모든 질병의 정확한 해답을 제시할 수는 없습니다. 스트레스나 자가면역질환처럼 약물치료나 직접적인 임상치료만으로 충분히 치유되지 않는 질병이 점점 더 증가하고 있습니다. 특히 만성질환의 경우, 예방하거나 치료하려면 무엇보다도 식습관을 개선해야 한다고 의사 선생님들도 조언합니다.
『닥터Q 만성질환과 식이요법』의 저자 위니 유는 각 분야의 전문의와 영양학자 수십 명을 만나 인터뷰한 자료를 바탕으로 만성질환 환자에게 꼭 필요한 정보를 만들어냈습니다. 이 책에는 우리 몸에서 일어날 수 있는 대표적인 질병 79가지에 대한 증상과 치료방법, 식이요법 등이 상세히 실려 있습니다. 특히 ‘먹어야 할 것’과 ‘먹지 말아야 할 것’을 매우 구체적으로 명시하여 환자나 그 가족들이 실생활에 쉽게 적용할 수 있게 했습니다. 사실, 어떤 음식이 약이 되고 독이 되는지는 의사 선생님도 다 알 수 없습니다. 그런 면에서 이 책에서 알려주는 정보는 환자들을 위한 소중한 ‘음식처방전’이라 할 수 있습니다. 음식보다 더 효과적인 치료제도 없다고 합니다. 이 책을 잘 활용하면 의사를 찾아갈 횟수가 최소한 반으로 줄어들 것입니다.
Contents
● 감수의 글 11
● 추천의 글 14
● 함께한 사람들 17
● 감사의 말 19
● 들어가기 20
01 _ 간염Hepatitis 25
02 _ 감기Common Cold 31
03 _ 갑상선 기능 항진증Hyperthyroidism 35
04 _ 갑상선 기능 저하증Hypothyroidism 41
05 _ 건선Psoriasis 49
06 _ 게실염Diverticulitis 55
07 _ 계절성 정서장애Seasonal Affective Disorder 61
08 _ 고혈압High Blood Pressure 67
09 _ 골다공증Osteoporosis 73
10 _ 과민성 대장증후군Irritable Bowel Syndrome 79
11 _ 관절염Arthritis 85
12 _ 구강궤양Canker Sores 91
13 _ 구취Halitosis 95
14 _ 구토Vomiting 99
15 _ 궤양(소화성 궤양)Peptic Ulcers 103
16 _ 궤양성 대장염Ulcerative Colitis 109
17 _ 녹내장Glaucoma 115
18 _ 뇌전증(간질)Epilepsy 121
19 _ 뇌졸중Stroke 127
20 _ 다낭성 난소증후군Polycystic Ovarian Syndrome 133
21 _ 다발성 경화증Multiple Sclerosis 139
22 _ 담석증Gallstones 145
23 _ 당뇨병Diabetes Mellitus 151
24 _ 대상포진Herpes Zoster 159
25 _ 동맥경화증Atherosclerosis 165
26 _ 두통/편두통Headaches and Migraines 171
27 _ 라임병Lyme Disease 177
28 _ 레이노 증후군Raynaud‘ Phenomenon 183
29 _ 루푸스Lupus 187
30 _ 류마티스 관절염Rheunatoid Arthritis 193
31 _ 만성 폐쇄성 폐질환Chronic Obstructive Pulmonary Disease 201
32 _ 만성피로 증후군Chronic Fatigue Syndrome 207
33 _ 변비Constipation 213
34 _ 불면증Insomnia 219
35 _ 불안장애Anxiety Disorder 225
36 _ 빈혈Anemia 231
37 _ 사마귀Warts 237
38 _ 설사Diarrhea 241
39 _ 섬유근육통 Fibromyalgia 245
40 _ 소아지방변증Celiac Disease 253
41 _ 소화불량 Indigestion 259
42 _ 쇼그렌증후군Sjogren’s Syndrome 263
43 _ 숙취Hangover 267
44 _ 스트레스Stress 271
45 _ 습진(아토피)Eczema 277
46 _ 신장 결석Kidney Stones 281
47 _ 심장 질환Heart Disease 287
48 _ 악관절증(턱관절 장애)Temporomandibular Joint 295
49 _ 알레르기Allergies 299
50 _ 알츠하이머(치매)Alzheimer’s Disease 305
51 _ 알코올중독(알코올의존증)Alcoholism 311
52 _ 암Cancer 317
53 _ 에이즈/HIV 감염AIDS/HIV Infection 325
54 _ 여드름Acne 333
55 _ 요로감염증Urinary Tract Infections 337
56 _ 요통Back pain 343
57 _ 우울증Depression 347
58 _ 월경전 증후군Premenstrual Syndrome 353
59 _ 위식도 역류성 질환Gasroesphageal Reflux Disease 359
60 _ 이염Ear infection 363
61 _ 인슐린 저항성Insulin Resistance /대사증후군Metabolic Syndrome 367
62 _ 인플루엔자(독감)Influenza 373
63 _ 입가 발진Cold Sores /단순포진Herpes Simplex 379
64 _ 자궁근종Myoma Uteri 383
65 _ 자궁내막증Endometriosis 389
66 _ 전립선 비대증Benign Prostate Hyperplasia 395
67 _ 주사(딸기코, 만성 피지선 염증)Rosacea 399
68 _ 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)Attention Deficit Hyperactivity Disorder 405
69 _ 치주(치은, 잇몸)질환 Gum Disease 413
70 _ 칸디다증 Candidiasis 417
71 _ 크론병Crohn’ Disease 423
72 _ 탈모Alopecia 429
73 _ 파킨슨병Parkinson’ Disease 435
74 _ 폐렴Pneumonia 441
75 _ 피부경화증Scleroderma 447
76 _ 하지정맥류Varicose Veins 453
77 _ 헤르페스 바이러스 감염증Herpes Simplex Virus Infection 457
78 _ 활액낭염(윤활낭염)Bursitis 461
79 _ 황반변성Macular Degeneration 465
● 건강해지기 위해 먹어야 할 음식 471
● 알아두면 좋은 식이요법 479
● 추천의 글 14
● 함께한 사람들 17
● 감사의 말 19
● 들어가기 20
01 _ 간염Hepatitis 25
02 _ 감기Common Cold 31
03 _ 갑상선 기능 항진증Hyperthyroidism 35
04 _ 갑상선 기능 저하증Hypothyroidism 41
05 _ 건선Psoriasis 49
06 _ 게실염Diverticulitis 55
07 _ 계절성 정서장애Seasonal Affective Disorder 61
08 _ 고혈압High Blood Pressure 67
09 _ 골다공증Osteoporosis 73
10 _ 과민성 대장증후군Irritable Bowel Syndrome 79
11 _ 관절염Arthritis 85
12 _ 구강궤양Canker Sores 91
13 _ 구취Halitosis 95
14 _ 구토Vomiting 99
15 _ 궤양(소화성 궤양)Peptic Ulcers 103
16 _ 궤양성 대장염Ulcerative Colitis 109
17 _ 녹내장Glaucoma 115
18 _ 뇌전증(간질)Epilepsy 121
19 _ 뇌졸중Stroke 127
20 _ 다낭성 난소증후군Polycystic Ovarian Syndrome 133
21 _ 다발성 경화증Multiple Sclerosis 139
22 _ 담석증Gallstones 145
23 _ 당뇨병Diabetes Mellitus 151
24 _ 대상포진Herpes Zoster 159
25 _ 동맥경화증Atherosclerosis 165
26 _ 두통/편두통Headaches and Migraines 171
27 _ 라임병Lyme Disease 177
28 _ 레이노 증후군Raynaud‘ Phenomenon 183
29 _ 루푸스Lupus 187
30 _ 류마티스 관절염Rheunatoid Arthritis 193
31 _ 만성 폐쇄성 폐질환Chronic Obstructive Pulmonary Disease 201
32 _ 만성피로 증후군Chronic Fatigue Syndrome 207
33 _ 변비Constipation 213
34 _ 불면증Insomnia 219
35 _ 불안장애Anxiety Disorder 225
36 _ 빈혈Anemia 231
37 _ 사마귀Warts 237
38 _ 설사Diarrhea 241
39 _ 섬유근육통 Fibromyalgia 245
40 _ 소아지방변증Celiac Disease 253
41 _ 소화불량 Indigestion 259
42 _ 쇼그렌증후군Sjogren’s Syndrome 263
43 _ 숙취Hangover 267
44 _ 스트레스Stress 271
45 _ 습진(아토피)Eczema 277
46 _ 신장 결석Kidney Stones 281
47 _ 심장 질환Heart Disease 287
48 _ 악관절증(턱관절 장애)Temporomandibular Joint 295
49 _ 알레르기Allergies 299
50 _ 알츠하이머(치매)Alzheimer’s Disease 305
51 _ 알코올중독(알코올의존증)Alcoholism 311
52 _ 암Cancer 317
53 _ 에이즈/HIV 감염AIDS/HIV Infection 325
54 _ 여드름Acne 333
55 _ 요로감염증Urinary Tract Infections 337
56 _ 요통Back pain 343
57 _ 우울증Depression 347
58 _ 월경전 증후군Premenstrual Syndrome 353
59 _ 위식도 역류성 질환Gasroesphageal Reflux Disease 359
60 _ 이염Ear infection 363
61 _ 인슐린 저항성Insulin Resistance /대사증후군Metabolic Syndrome 367
62 _ 인플루엔자(독감)Influenza 373
63 _ 입가 발진Cold Sores /단순포진Herpes Simplex 379
64 _ 자궁근종Myoma Uteri 383
65 _ 자궁내막증Endometriosis 389
66 _ 전립선 비대증Benign Prostate Hyperplasia 395
67 _ 주사(딸기코, 만성 피지선 염증)Rosacea 399
68 _ 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)Attention Deficit Hyperactivity Disorder 405
69 _ 치주(치은, 잇몸)질환 Gum Disease 413
70 _ 칸디다증 Candidiasis 417
71 _ 크론병Crohn’ Disease 423
72 _ 탈모Alopecia 429
73 _ 파킨슨병Parkinson’ Disease 435
74 _ 폐렴Pneumonia 441
75 _ 피부경화증Scleroderma 447
76 _ 하지정맥류Varicose Veins 453
77 _ 헤르페스 바이러스 감염증Herpes Simplex Virus Infection 457
78 _ 활액낭염(윤활낭염)Bursitis 461
79 _ 황반변성Macular Degeneration 465
● 건강해지기 위해 먹어야 할 음식 471
● 알아두면 좋은 식이요법 479