자연 치유를 부르는 아름다운 근육 테라피 PMT

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9788956811260
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Publication Date 2011/01/10
Pages/Weight/Size 153*224*20mm
ISBN 9788956811260
Categories 건강 취미 > 요가/체조/기타
Description
건강하고 아름다운 몸의 비밀은
연결 근육에 있다.


파워 머슬 테라피가 무엇인지와 그 운동법을 소개한다. 파워 머슬 테라피는 근육의 에너질를 키워 혈액 순환을 도와 통증을 완화시켜주며, 면역력을 강화하여 최상의 신체 상태를 유지하게 도와준다. 또한 몸과 마음을 건강하게 하고 바디 라인을 날씬하고 아름답게 만들어 주므로 복잡한 현대인으 생활패턴에 알맞은 운동이 되어준다.
Contents
PART 1 - 몸과 마음의 건강한 변화를 이끌어 내는 PMT
PMT란 무엇인가? / PMT와 근육 / PMT호흡 / PMT의 질병 예방 및 치유 효과

PART 2 - PMT 따라하기(책에 수록된 DVD 실전 병행)
PMT 단계별 운동법 / PMT 기본 자세 / PMT 준비 운동
Author
최명희