MPS1 컨디셔닝 마사지 테크닉
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9791189807177
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| Publication Date | 2019/11/19 |
| Pages/Weight/Size | 182*257*20mm |
| ISBN | 9791189807177 |
| Categories | 건강 취미 > 요가/체조/기타 |
Description
이 책은 ATPT와 함께 일상 생활에서도 부상 예방 및 피로 회복, 건강증진 목적의 MPS1 장비 사용 방법을 알려주고자 만들었다.
Contents
Chapter 1. MPS 적용을 위한 이해
MPS1을 활용하면 왜 효과적인가
MPS1은 어떻게 활용하는 도구 인가
근막(Fascia)의 이해
MPS1이 관리하는 근막은 어디 일까
MPS1을 활용한 컨디셔닝이 필요한 이유
통증 유발점(T.P)과 통증의 이해
TP가 형성되는 요인들을 알아보자
Trigger point 분류
근육의 손상 조직의 변화
수 많은 도구 중 어떠한 도구를 골라야 할까
MPS1 컨디셔닝 마사지 장비 소개
MP1 컨디셔닝 마사지 테크닉의 장점과 효과
MPS1의 효과를 극대화 하는 방법
MPS1 테크닉의 지침
MPS1 테크닉의 원리
림프 관리의 중요성
Chapter 2. 부위별 적용 방법
MPS1 표면후방상지선 관리 프로그램
MPS1 기능선 관리 프로그램
MPS1 표면후방선 관리 프로그램
MPS1 표면전방상지선 관리 프로그램
MPS1 표면전방선 관리 프로그램
MPS1 나선선 관리 프로그램
MPS1 심부전방선 관리 프로그램
MPS1 외측선선 관리 프로그램
신체 부위별 테크닉 적용 방법
부록
MPS1을 활용하면 왜 효과적인가
MPS1은 어떻게 활용하는 도구 인가
근막(Fascia)의 이해
MPS1이 관리하는 근막은 어디 일까
MPS1을 활용한 컨디셔닝이 필요한 이유
통증 유발점(T.P)과 통증의 이해
TP가 형성되는 요인들을 알아보자
Trigger point 분류
근육의 손상 조직의 변화
수 많은 도구 중 어떠한 도구를 골라야 할까
MPS1 컨디셔닝 마사지 장비 소개
MP1 컨디셔닝 마사지 테크닉의 장점과 효과
MPS1의 효과를 극대화 하는 방법
MPS1 테크닉의 지침
MPS1 테크닉의 원리
림프 관리의 중요성
Chapter 2. 부위별 적용 방법
MPS1 표면후방상지선 관리 프로그램
MPS1 기능선 관리 프로그램
MPS1 표면후방선 관리 프로그램
MPS1 표면전방상지선 관리 프로그램
MPS1 표면전방선 관리 프로그램
MPS1 나선선 관리 프로그램
MPS1 심부전방선 관리 프로그램
MPS1 외측선선 관리 프로그램
신체 부위별 테크닉 적용 방법
부록