송선미의 러블리 스킨 Lovely skin

배우 송선미의 피부 케어 노하우를 담은 책

HD 고화질 화면에도, 밤샘 촬영에도 도자기 피부, 물광 피부를 자랑하는 연예인들. 고가의 화장품을 쓰고 에스테틱숍을 간다고 쉽게 흉내낼 수 있는 것이 아니다. 이 책은 남들은 잘 모르는 스킨케어 시크릿부터 알고는 있지만 실천하지 못했던 피부 관리 비법까지, 피부 미인 송선미가 제안하는 러블리 스킨 만들기의 모든 것을 공개한다.

언제 어디서나 할 수 있는 꼼꼼한 클렌징 방법을 비롯 피부 타입별 화장품 선택법, 상황별 자외선 차단제 고르는 법, 피곤할 때면 어김없이 올라오는 피부 트러블 예방법, 촉촉한 피부를 위한 완소 아이템, 눈처럼 하얘지는 화이트닝 습관, 피부 탄력을 위해 하는 필라테스, 발레 동작 등 매일 꾸준히 쉽게 따라할 수 있는 스킨 시크릿을 다양한 사진과 함께 소개하였다. 또한 촉촉한 피부를 갖기 위해 꼭 먹어야 할 음식, 화이트닝에 좋은 컬러 푸드, 피부 트러블을 예방하는 생활습관 등 몸속부터 예뻐지기 위한 최고의 이너 뷰티 팁을 다루어 아름다움을 오래 유지할 수 있도록 안내한다.

PrologueIntro
도자기 피부, 답은 이너 뷰티에 있다!

Cleansing 내일을 위한 피부 관리의 첫 단계
우윳빛 피부를 만드는 클렌징 기초포인트 메이크업 지우기
피부 타입별 클렌징 노하우
블랙헤드 VS 화이트헤드 완벽 퇴치법
일주일에 한 번, 깨끗한 피부를 위한 홈 케어
방송가에 떠도는 클렌징에 관한 진실 혹은 거짓
매일 메이크업하는 스타들의 클렌징 노하우
TIP 클렌징을 할 수 없는 상황이라면?

Sunblock 자외선으로부터 피부를 지켜라
나에게 맞는 자외선 차단제를 찾아라
자외선 차단제 덧바르기자외선 차단에 관한 모든 것
비욘세의 매혹적인 피부 따라잡기
자외선 차단제 활용 공식
자외선 공습에서 살아남기, 애프터 썬 케어
자외선으로부터 두피를 보호하라
TIP 자외선에 상처받은 피부를 위한 퀵 솔루션

Skin Trouble 여드름 완벽 퇴치, 매끄러운 피부 만들기
여드름, 도대체 왜 나는 걸까
성인 여드름 케어의 모든 것
뾰루지의 위치로 건강을 체크하자
오염된 메이크업 도구가 피부를 망친다
피부 트러블 배틀, 한방 VS 양방
피부 트러블 감쪽같이 커버하는 방법
피부 트러블 예방, 화장품 유통기한 체크하기
TIP 피부 트러블 홈 케어

Moisturizing 사막 같은 피부에서 탈출하기
24시간 촉촉해지는 보습 스케줄
피부 타입별 각질 제거법
장소에 따른 수분충전 노하우
건조한 피부 증상별 완벽 솔루션
오일만 섞어도 최강 보습제로 업그레이드
촉촉한 피부를 위한 완소 아이템
모이스처라이징에 대한 궁금증 해결
TIP 피부를 촉촉하게 만드는 천연 각질 제거제

Well-aging 사랑스러운 동안 피부 만들기
피부 나이를 결정짓는 나이대별 탄력 케어
대세는 웰 에이징! 예쁘게 덜 늙는 방법
헐리우드 스타들의 웰 에이징 비법
피부에 빛을 더하는 웰에이징 체크리스트
탄력 배틀, 한방 VS 양방
오렌지 껍질 같은 모공을 줄여라
TIP 필라테스로 아름다운 보디 라인 만들기

Whitening 잡티 없이 맑은 우유빛깔 피부 만들기
HD 텔레비전이 사람 잡는다
눈처럼 하얘지는 10가지 화이트닝 습관
다크서클이 생기는 원인다크서클, 전문가에 도움 받기
5분 만에 만드는 초간단 천연팩
도자기 피부를 만드는 4가지 컬러 푸드
화이트닝 상식 제대로 알아두기
TIP 피부 스트레스 체크리스트

Hair & Body 머리부터 발끝까지 빛나는 피부 가꾸기
두피, 모발 상태를 알아야 머릿결이 산다
샴푸, 타입에 따라 제대로 골라 쓰는 법
건강한 두피를 만드는 10가지 습관
매끄러운 명품 보디 만들기
지친 내 발에 주는 최고의 선물, 풋케어
아토피, 알레르기성 피부 케어
집에서 스파 100배 즐기기
TIP 보디 라인을 살려주는 발레 동작

송선미

송선미는 청순한 이미지와 지적이고 도발적인 이미지 모두를 갖추고 있는 배우이다. 1996년 수퍼엘리트 모델대회 입상 후 TV드라마 '모델'로 사람들에게 깊은 인상을 남겼다. 영화 데뷔작인 '미술관 옆 동물원'에서 안성기의 상대역으로 좋은 연기를 선보였다. 송선미가 영화배우로서 관객들에게 널리 알려진 영화는 '두사부일체'(2001)이다. 전국 500만을 동원한 '두사부일체'에서 정웅인이 반한 매력적인 영어 여선생 역을 맡아 열연하였다. 이후 드라마 '하얀거탑', '며느리 전성시대', '녹색마차', '순풍산부인과', 영화 '해변의 여인', 연극 '돌아서서 떠나라' 등에 출연하며 왕성하게 작품 활동을 하고 있다.

스스로 노력하면서 자신을 사랑하는 방법도 자연스럽게 찾아갈 수 있다고 믿는 그녀. 건강하게 아름다워지는 법에 관심이 많아 필라테스 비디오를 내기도 했으며, 평소 피부 미인으로도 유명해 이번에는 자신만의 피부 케어 노하우를 담아 『송선미의 러블리 스킨 Lovely skin』을 출간하였다. 책은 단순히 겉만 반짝반짝 빛나는 피부가 아니라 몸속부터 예뻐지는 ‘이너 뷰티’의 중요성을 강조하며 에스테틱이나 피부과의 도움 없이도 눈부신 피부를 만들 수 있는 스킨케어 시크릿을 공개한다.

[필모그래피]
미술관 옆 동물원(1998)|주연배우
도둑맞곤 못살아(2002)|황마리
국화꽃향기(2003)|최정란
목포는 항구다(2003)|임자경
은장도(2003)|주연배우
라이어(2004)|주연배우
2006 시네 랑데부 II-해변의 여인(2006)|주연배우
해변의 여인(2006)|최선희

Publication Date	2009/12/25
Pages/Weight/Size	18523820mm
ISBN	9788952213105
Categories	건강 취미 > 다이어트/미용