정유정의 LOVE DIET

이 책의 저자는 한때 뚱뚱했었다. 지난 10여 년 간 다이어트를 하면서 숱한 실패와 성공을 반복하고 그 안에서 울고 웃으며 고통을 받아들이면서 살아온 정유정씨. 세상에 알려진 다이어트 방법 중에 해보지 않은 방법이 없을 정도로 많은 비용과 시행착오를 통해 몸이 망가질 대로 망가진 다음에 드디어 성공한 다이어트. 다이어트에 관한한 저자는 도사 위에 산신령급이다.

2000년부터 저자가 실제로 경험했던「Zen 禪 다이어트」에 대하여 2년여에 걸쳐 준비한 이 책은 결코 의학적으로나 약학적으로 전문적이지 않지만 저자의 수년간의 경험을 통해 많은 사람들에게 이야기로서 실질적인 도움을 주고자 한다. 몸과 마음은 따로 존재하는 것이 아니며 마음을 다스리라는 것이 저자가 말하는 「Zen 禪 다이어트」의 비법이다. 균형 잡힌 식생활이 건강하고 자연스러운 다이어트를 가져오고, 감사하는 마음으로 음식 먹기를 즐기면 다이어트가 저절로 된다고 말하는 저자는 있는 그대로의 자신의 모습을 사랑하며 마음을 편하게 가질 것을 권한다.

다이어트에 대한 스트레스를 가지고 어디에선가 열심히 다이어트와 전쟁을 벌이고 있는 동지들을 위해 10여 년 간에 걸친 자신의 경험을 토대로 진심으로 권하는 말을 모은 이 책을 통해 시간과 비용 절약은 물론 다이어트의 스트레스로부터 벗어나 건강과 아름다움의 고지를 점령하기를 바란다.