[그래제본소] IT’S MY LIFE 이츠 마이 라이프

국내 최고의 치유 글쓰기 전문가 박미라, 한경은이 공동 집필한
치유와 성장에 기반을 둔 자서전 가이드 & 다이어리북
살아온 인생을 정성스럽게 기록하다 보면 어느새 한 권의 책이 됩니다.

"이 책의 주인공이자 저자는 바로 당신입니다. 누구도 대신 채워줄 수 없는 당신의 이야기를 직접 기록해보세요. 이 책이 이끄는 대로 쉽고 재미있게 나를 다시 만나고 이해하고 사랑해보세요. 나이와 성별 구분 없이 누구나 써볼 수 있도록 구성했습니다. 빛나거나 어둡거나 괴롭거나 행복하거나 인생의 모든 순간은 그 자체로 아름다우니까요."

당신의 이야기를 들려주세요

1부 글쓰기에 앞서

1. 진심이 담긴 글쓰기
2. 생생한 글쓰기 노하우 다섯 가지
3. 불편한 경험이 당신을 자극할 때
4. 나만의 인생책 구상하기
5. 인생 연대표 만들기

2부 다시 쓰는 It’s My Life

1. 내 인생의 열두 고비
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첫 번째 고비
두 번째 고비
세 번째 고비
네 번째 고비
다섯 번째 고비
여섯 번째 고비
일곱 번째 고비
여덟 번째 고비
아홉 번째 고비
열 번째 고비
열한 번째 고비
열두 번째 고비
· 나는 누구인가

2. 사소하고도 아름다운 일상
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첫 번째 일상
두 번째 일상
세 번째 일상
네 번째 일상
다섯 번째 일상
· 나는 누구인가

3. 나의 성취
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첫 번째 성취
두 번째 성취
세 번째 성취
네 번째 성취
다섯 번째 성취
· 나는 누구인가

4. 인생의 뿌리, 부모
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첫 번째 부모 이야기
두 번째 부모 이야기
세 번째 부모 이야기
네 번째 부모 이야기
다섯 번째 부모 이야기
여섯 번째 부모 이야기
· 나는 누구인가

5. 내 인생의 사람들
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첫 번째 사람
두 번째 사람
세 번째 사람
네 번째 사람
다섯 번째 사람
· 나는 누구인가

6. 마음의 역사
· 목록 만들기
첫 번째 마음 이야기
두 번째 마음 이야기
세 번째 마음 이야기
네 번째 마음 이야기
다섯 번째 마음 이야기
· 나는 누구인가

7. 마무리 : 나는 어떤 사람인가

3부 미리 쓰는 It’s My Life

1. 10년 후에
2. 남겨진 이들에게
3. 미래에서 온 편지

박미라,한경은

치유하는 글쓰기 안내자로, 마음 칼럼니스트로, 그리고 심리상담자로 살아가고 있다. 존재의 본질을 찾고 싶어 하는 성격 때문에 가족학과 여성학, 나아가 심리학과 자아초월심리학까지 공부했다. 글쓰기는 이 모든 과정에서 훌륭한 도구가 돼주었다. 사회생활을 기자로 시작했으며 이후 잡지 편집장, 출판사 편집자, 인터넷 콘텐츠 팀장을 거쳐 지금은 글쓰기를 심리치료에 적용하고 있으니 말이다. 글쓰기로 마음을 표현하고 어루만지는 과정에서 가장 강조하는 것은 ‘자기 용서’와 ‘자신에게 따뜻해지는 법’이다.

주요 저서로는 치유 글쓰기를 경험하는 실습서 《모든 날 모든 순간, 내 마음의 기록법》과 이 책의 인문학적 근거가 되는 《상처 입은 당신에게 글쓰기를 권합니다》가 있으며, 상담칼럼집 《천만번 괜찮아》《완벽하지 않아도 괜찮아》《나는 왜 나를 사랑하지 못하는 걸까》, 그리고 오래된 지혜 차크라의 올바른 활용을 위한 심리서 《심리학자는 왜 차크라를 공부할까》 등이 있다.

Publication Date	2023/04/30
Pages/Weight/Size	13519520mm
ISBN	9791192410166
Categories	인문 > 글쓰기