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ing, 스윙 멈추지마라
스퀘어가 골프를 망친다
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9791197186318
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| Publication Date | 2020/12/31 |
| Pages/Weight/Size | 165*220*20mm |
| ISBN | 9791197186318 |
Description
전통적으로 교습되어 온 일부 내용에 다른 견해 주장, 최첨단 분석 장비를 통해 논리적인 근거 제시
골프 스윙 동작의 옳고 그름에 대해 다양한 주장이 있다. 전통적인 교습에는 인체 해부학적으로 부자연스러운 자세나 역학적으로 비효율적인 동작이 있다. 저자들은 이러한 일부 교습 내용에 대해 다른 견해를 주장하며, 최신 분석 장비를 활용해 논리적인 근거를 제시한다.
이 책은 총 5장으로 구성되어 있다. 1장은 저자들이 특별히 강조하고 싶은 내용, 생각노트를 담았다. 2~4장은 교습 내용 중 다른 견해 19개를 질문과 대답(Q&A)형식으로 정리했다. 5장은 아마추어와 프로의 희노애락을 공유했다.
골프 스윙 동작의 옳고 그름에 대해 다양한 주장이 있다. 전통적인 교습에는 인체 해부학적으로 부자연스러운 자세나 역학적으로 비효율적인 동작이 있다. 저자들은 이러한 일부 교습 내용에 대해 다른 견해를 주장하며, 최신 분석 장비를 활용해 논리적인 근거를 제시한다.
이 책은 총 5장으로 구성되어 있다. 1장은 저자들이 특별히 강조하고 싶은 내용, 생각노트를 담았다. 2~4장은 교습 내용 중 다른 견해 19개를 질문과 대답(Q&A)형식으로 정리했다. 5장은 아마추어와 프로의 희노애락을 공유했다.
Contents
들어가는 글 / 12
1장
생각 노트 / 16
왜 골프 실력은 생각보다 좋아지지 않는가?
왜 입스yips는 주로 훅으로 나타날까?
(TIP 1) 악성 훅이 발생할 때 오른손 그립을 확인하는 방법
스퀘어square가 골프를 망친다
(TIP 2) 회전근개 증후군과 어깨 충돌 증후군
골프 스윙에도 부정맥arrhythmia이 있다
공식과 감각 중 어느 것이 더 유리할까?
2장
어드레스 / 40
Q1) 파워 그립이란?
Q2) 어드레스 시 몸은 목표 라인과 평행이 되어야 하는가?
Q3) 어드레스 시 클럽과 이루는 척주각(등각도)은 90°이어야 하는가?
Q4) 어드레스 시 각 클럽마다 다른 체중 분포를 의식해야 하는가?
테이크어웨이·백스윙 / 56
Q5) 테이크어웨이는 골반으로 리드해야 하는가? 아니면 제한해야 하는가?
(TIP 3) 테이크어웨이 연습 시 주의사항
Q6) 백스윙 시 클럽 페이스의 각은 수평이어야 하는가?
(TIP 4) 회전에 따른 몸의 요소 변화
Q7) 백스윙 리듬은 천천히 가는 것이 좋은가?
3장
백스윙 탑 / 72
Q8) 리버스 스파인 앵글reverse spine angle과 리버스 피벗reverse pivot 은 같은 것인가?
Q9) 오버스윙의 기준은 클럽의 위치인가?
Q10) 백스윙 탑에서 오른 손목의 모양은 접시를 받치고 있는 형태가 되어야 하는가?
Q11) 백스윙 탑에서 한 박자 쉬고 내려와야 하는가?
다운스윙 / 84
Q12) 스윙 궤도를 결정하는 요인은 무엇인가?
Q13) 체중이동시 골반은 수평 이동을 해아 하는가?
Q14) 헤드 스피드(파워)를 내기 위한 기본은?
Q15) 스윙 시 헤드 모션은 스윙의 반대 방향으로 향할 때 더 큰 힘을 내는가?
4장
임팩트 / 96
Q16) 임팩트 시 상·하체는 스퀘어하게 정렬해야 하는가?
Q17) 헤드업과 헤드턴은 어떻게 정의할 수 있는가?
릴리스 / 103
Q18) 릴리스를 의도적으로 해야 하는가?
피니쉬 / 106
Q19) 피니쉬는 의도적으로 만들어야 하는가?
5장
컨트리 뷰터 / 114
거리 욕심내다 골프 말짱 도루묵 된다!(김용선)
골프의 매력은?(한창원, 박형진)
좋은 스윙이란? 좋은 연습이란?(김종명, 양선우)
일관성 있는 스윙 동작을 하기 위해서는?(류종영)
처음 잘 배우는 것이 대박이다!(김종성)
골프 스트레칭(박평문)
나는 어프로치 입스를 이렇게 극복했다(김동한)
생각이 골프 점수를 줄일 수 있을까?(이보윤)
혼족 골퍼 어서와!(손영숙)
진정, 골프의 왕도는 없는가?(손운상)
도대체 필드만 가면 안되는 이유가 될까?(열사남)
감사의 글 / 160
참고문헌 / 162
저자소개 / 163
1장
생각 노트 / 16
왜 골프 실력은 생각보다 좋아지지 않는가?
왜 입스yips는 주로 훅으로 나타날까?
(TIP 1) 악성 훅이 발생할 때 오른손 그립을 확인하는 방법
스퀘어square가 골프를 망친다
(TIP 2) 회전근개 증후군과 어깨 충돌 증후군
골프 스윙에도 부정맥arrhythmia이 있다
공식과 감각 중 어느 것이 더 유리할까?
2장
어드레스 / 40
Q1) 파워 그립이란?
Q2) 어드레스 시 몸은 목표 라인과 평행이 되어야 하는가?
Q3) 어드레스 시 클럽과 이루는 척주각(등각도)은 90°이어야 하는가?
Q4) 어드레스 시 각 클럽마다 다른 체중 분포를 의식해야 하는가?
테이크어웨이·백스윙 / 56
Q5) 테이크어웨이는 골반으로 리드해야 하는가? 아니면 제한해야 하는가?
(TIP 3) 테이크어웨이 연습 시 주의사항
Q6) 백스윙 시 클럽 페이스의 각은 수평이어야 하는가?
(TIP 4) 회전에 따른 몸의 요소 변화
Q7) 백스윙 리듬은 천천히 가는 것이 좋은가?
3장
백스윙 탑 / 72
Q8) 리버스 스파인 앵글reverse spine angle과 리버스 피벗reverse pivot 은 같은 것인가?
Q9) 오버스윙의 기준은 클럽의 위치인가?
Q10) 백스윙 탑에서 오른 손목의 모양은 접시를 받치고 있는 형태가 되어야 하는가?
Q11) 백스윙 탑에서 한 박자 쉬고 내려와야 하는가?
다운스윙 / 84
Q12) 스윙 궤도를 결정하는 요인은 무엇인가?
Q13) 체중이동시 골반은 수평 이동을 해아 하는가?
Q14) 헤드 스피드(파워)를 내기 위한 기본은?
Q15) 스윙 시 헤드 모션은 스윙의 반대 방향으로 향할 때 더 큰 힘을 내는가?
4장
임팩트 / 96
Q16) 임팩트 시 상·하체는 스퀘어하게 정렬해야 하는가?
Q17) 헤드업과 헤드턴은 어떻게 정의할 수 있는가?
릴리스 / 103
Q18) 릴리스를 의도적으로 해야 하는가?
피니쉬 / 106
Q19) 피니쉬는 의도적으로 만들어야 하는가?
5장
컨트리 뷰터 / 114
거리 욕심내다 골프 말짱 도루묵 된다!(김용선)
골프의 매력은?(한창원, 박형진)
좋은 스윙이란? 좋은 연습이란?(김종명, 양선우)
일관성 있는 스윙 동작을 하기 위해서는?(류종영)
처음 잘 배우는 것이 대박이다!(김종성)
골프 스트레칭(박평문)
나는 어프로치 입스를 이렇게 극복했다(김동한)
생각이 골프 점수를 줄일 수 있을까?(이보윤)
혼족 골퍼 어서와!(손영숙)
진정, 골프의 왕도는 없는가?(손운상)
도대체 필드만 가면 안되는 이유가 될까?(열사남)
감사의 글 / 160
참고문헌 / 162
저자소개 / 163