BE YOURSELF

내 안의 가능성을 발견하고 용기 내어
도전하게 이끄는 창조성 계발 안내서

눈치 보는 삶이 아니라 당당한 삶, 용기 없는 삶이 아니라 도전하는 삶을 살고 싶은가? 여기 경쟁과 비교에서 벗어나 내 안의 창조성을 깨우는 8주간의 여정을 닮은 책을 소개한다. 우리는 모두 세상에 단 하나뿐인 특별한 존재이기에 귀하고 아름다운 존재다. 하지만 어릴 적부터 끊임없는 경쟁 속에서 남과 비교하거나 비교당하며 살아오는 동안 자신만의 특별함, 아름다움, 고유한 잠재력에는 관심을 갖지 못했다.

이 책은 내면의 창조성을 깨워 나 자신으로 살아가는 방법을 안내한다. 지은이는 창조성은 거창한 것이 아니라 자신을 이해하고, 자신만의 길을 찾으며, 세상에 자신만의 색깔을 더하는 과정이라고 강조한다. 10여 년간 다양한 대상에게 창조성 수업을 진행하면서 얻은 지은이의 노하우와 생생한 경험, 오랜 기간 창조성에 대해 고민하며 얻은 통찰력이 담겨 있다. 더불어 우리 안에 잠들어 있는 창조성을 깨울 수 있도록 구체적인 8주간의 프로그램을 워크북 형태로도 실었다. 독자들이 질문에 직접 답해보고, 생활 속에서 실천에 옮길 수 있도록 친절하게 안내한다. 창조성을 깨우고 발견하는 과정을 통해 자신만의 고유한 재능을 찾고, 의미 있고 만족스러운 삶을 살아갈 수 있을 것이다.

프롤로그 …… 6

Part 1 창조적 여정을 위한 준비

1. 나 자신으로 사는 열쇠, 창조성
01 창조성은 누구에게나 있다 19
02 나다움이 답이 되는 시대, 창조성에 주목하라 25
2. 어떻게 창조성을 깨울 것인가?
01 창조성을 깨우려면 먼저 탈학습이 필요하다 33
02 창조성을 깨우는 5가지 원칙 - 놀이의 5가지 특성 41
3. 창조성을 깨우는 2가지 훈련
01 몸 감각 깨우기 53
02 창조 리추얼 57
03 창조성은 경험하는 것이다 66

Part 2 창조성을 깨우는 8주간의 여정

1주 창조성이 꽃필 수 있는 환경 조성하기
01 공간이 바뀌면 사람이 바뀐다 76
02 Doing보다 중요한 Non-doing 83
03 가장 중요한 환경은 사람 88
창조성을 깨우는 과제 97

2주 창조성이 자라날 수 있는 내면 환경 점검하기
01 모든 일의 0순위는 자기 존중 106
02 격려와 응원은 창조성의 연료 111
03 정말로 두려운 건 가능성이다 118
04 용기는 믿음에서 나온다 125
창조성을 깨우는 과제 130

3주 창조적인 욕구 깨워내기
01 욕구는 나를 찾는 단서 138
02 남들처럼 살고 싶은 욕망 vs 내가 되고 싶은 욕망 145
03 모든 것은 상상에서 시작된다 151
04 창조는 편집이다 157
창조성을 깨우는 과제 163

4주 나의 고유한 천재성 찾기
01 재능에 대한 오해와 진실 175
02 나 보기를 남 보듯 하라 184
03 과거에 단서가 있다 190
04 문제를 발견해야 창조가 시작된다 195
창조성을 깨우는 과제 200

5주 창조를 시작하지 못하는 두려움 넘어가기
01 유일하게 확실한 것은 불확실함뿐 206
02 창조의 여정은 실패의 향연 212
03 모든 장애물은 수치심에서 비롯된다 220
04 두려움은 사라지지 않는다 226
창조성을 깨우는 과제 231

6주 창조 과정을 지속하는 힘 만들기
01 시작은 원래 어렵다 241
02 최악은 시작도 못하는 것 250
03 창조 과정의 핵심 원동력, 몰입 257
04 나는 미약하나 ‘우리’는 강하다 263
창조성을 깨우는 과제 268

7주 창조 과정에 찾아오는 위기와 좌절에 대처하기
01 결과는 내 몫이 아니다 277
02 창조성은 후원이 필요하다 285
03 토끼의 두뇌와 거북이의 마음 292
04 언제 어디서든 빛날 수 있는 비결 300
창조성을 깨우는 과제 304

8주 계속해서 창조적인 삶을 살아가기
01 창조에 완성은 없다 312
02 가볍게, 명랑하게, 우아하게 319
03 나의 창조성에서 우리의 창조성으로 324
창조성을 깨우는 과제 331

부록 소모임을 위한 가이드 333
에필로그 340
미주 344
참고자료 349

라라(김연수)

대학에서 역사를 전공하며 어떻게 해야 건강한 사회구조를 만들 수 있을지 고민했다. 12년간 입시전문강사로 일하며 어떻게 해야 교육이 본래 기능을 되찾을지 고민했다. 15년간 작곡가, 음악감독으로 일하며 예술이 인간의 삶에 어떤 역할을 해야 하는지 고민했다. 30대 대부분을 우울증으로 보내며 삶과 죽음, 존재의 의미에 대해 고민했다. 이후 심리상담사로 사람들의 마음을 치유하며 보다 쉽고 본질적인 치유와 성장을 이끌어낼 방법을 고민했다.

고민의 답을 찾아 사회과학, 철학, 인문학, 심리, 영성 등을 두루 공부했고, 그 결과 ‘창조적 본성을 깨우는 것이 건강한 개인과 조화로운 사회를 동시에 만드는 열쇠’라는 결론을 얻었다. 강사, 예술가, 상담사로 일하며 얻은 통찰과 각종 노하우를 담아 쉽고 가벼우면서도 자아실현의 핵심을 담은 ‘창조성 수업’을 개발했다.

10여 년간 주부, 학생, 직장인, 교사, 예술가 등 다양한 대상에게 창조성 수업을 진행하며 수많은 사람들이 용기를 얻고 꿈을 펼칠 수 있게 안내했다. 현재는 창조성학교 Leela에서 창조성 코치들을 양성하며 창조성 교육 확산에 힘쓰고 있다.

Publication Date	2024/06/27
Pages/Weight/Size	15222530mm
ISBN	9791193210802
Categories	자기계발