트라우마 초점 심리치료 ACT

수용전념치료를 활용한 마음/신체/정서를 포괄하는 치유 안내서

Russ Harris , 송승훈 , 한송이 , 류은영 , 김명지 , ACT인지행동치료연구회

하나의학사

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9791191658378

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Publication Date	2024/03/18
Pages/Weight/Size	18825735mm
ISBN	9791191658378
Categories	인문 > 심리

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Description

트라우마 초점 ACT(Trauma-Focused ACT; TF-ACT)는 PTSD와 같은 특정 장애에 대한 프로토콜도 치료 기법도 아니다. ACT 기법의 치료는 노출 중심 접근이며, 자비와 마음 챙김을 기반으로 하는 것이다. TF-ACT 특징은 1) 트라우마 정보에 근거한 치료(진화과학, 다미주이론, 애착이론 및 억제학습이론과 같은 관련 분야를 통합적으로 활용하는 치료), 2) 트라우마 알아차림 증진 치료(광범위한 임상 문제에서 트라우마로 일어날 수 있는 영향에 순응하는 맞춤식 치료), 3) 트라우마에 민감한 효과적 치료(특히 마음챙김 명상과 같은 경험적 작업에서 발생할 수 있는 위험성을 기민하게 감지하는 치료)로 정리할 수 있다.

트라우마를 겪은 내담자를 치유하도록 돕는 심층적이고 통합적인 접근 방식의 심리치료 트라우마 초점 수용전념치료(Trauma-Focused ACT: TF-ACT)는 외상후 스트레스장애(PTSD), 중독, 우울증, 불안장애, 도덕적 손상, 만성 통증, 수치심, 자살, 불면증, 복합애도, 애착 문제, 성적 문제 등을 포함한 모든 트라우마 관련 문제를 치료하기 위한 유연하고 포괄적인 모델을 제공한다. ACT 치료 관련 국제적으로 저명하고 유능하여 찬사를 받는 트레이너인 Harris의 이번 책은 다양한 경험 수준의 심리치료자/상담자를 위한 것이며 대본, 비디오, MP3, 유인물 및 기록지를 포함하여 무료로 내려 받기 가능한 다양한 참고 자료를 독점적으로 활용해 볼 수 있다.

Contents

이 책에 쏟아진 찬사
역자 서문

1부 │ ‘트라우마 초점 심리치료 ACT’는 무엇인가?

[1장] 트라우마의 다양한 가면들: 트라우마 충격의 다양한 증상
트라우마란 무엇인가?
트라우마 초점 수용전념치료란 무엇인가?
왜 트라우마 초점 ACT(TF-ACT)를 사용하는가?
이 교재의 활용법

[2장] 트라우마 심리치료 ACT 모형
ACT의 간략 요약
두 가지 유용한 연습
TF-ACT에서 사례개념화
핵심챙김

[3장] 트라우마 4F 반응(투쟁, 도피, 얼어붙음, 주저앉음)
우리의 반응 뒤에 숨겨진 과학
심리교육
핵심챙김

[4장] 치료 환경 안전하게 유지하기
회기 세팅하기
트라우마에 민감한 효과적인 마음챙김
핵심챙김

[5장] 가치 전진과 후퇴의 행동 선택
선택지점 소개하기
가치 후퇴 행동 분석하기
낚임 빠져나오기
가치 전진 행동
행동과 결과에 대한 참고 사항
요약
간단한 과제
선택지점의 다음은 무엇인가?
핵심챙김

[6장] 앞으로 치료 여정
트라우마 기억 노출 단계
심리치료자가 빠지기 쉬운 세 가지 함정
어떤 심리적 측정 도구를 사용할까?
핵심챙김

2부 │ 치료 시작

[7장] 견고한 기초 만들기
말하지 않은 이야기
치료 목표 설정
핵심챙김

[8장] 마음챙김으로 현재, 닻 내리기
닻 내리기의 목표는 무엇인가?
양극단의 각성 작업하기
논의하기
수정하기
과제/숙제
닻 내리기 다음에 어떤 작업을 하면 좋은가?
핵심챙김

[9장] 유연한 회기
간단한 마음챙김 연습
과제 검토
의제 설정
의제 검토
과제
핵심챙김

3부 │ 현재를 사는 것

[10장] 융합 족쇄에서 빠져나온 마음
융합이란 무엇인가?
풍성한 전략
적극적인 심리교육에서 탈융합 기술
핵심챙김

[11장] 무거운 탈융합 들기 연습
인지적 유연성
탈융합으로 한 단계 더 전진
Big3 기법: 생각 쓰기, 움직이기, 알아차림 확장하기
재미있는 탈융합 놀이
친구 같은 탈융합
핵심챙김

[12장] 투쟁의 전장을 떠나기
창조적 절망감
투쟁 내려놓기
핵심챙김

[13장] 현재 접촉 및 공간을 만드는 수용
수용의 4A
수용과 노출
핵심챙김

[14장] 자기-자비
용어 선택의 중요성!
자기-자비와 안정애착
자기-자비의 구성 요소
자기-자비의 장애물
과제
핵심챙김

[15장] 가치, 무엇이 중요한지 알기
가치를 삶의 중심으로 가져오기
가치에 대한 장애물
동기부여 명확히 하기
과제
핵심챙김

[16장] 효과적인 행동 하기
가치에서 행동으로
대화 기록: 마크와의 치료 상담 회기
전념행동을 위한 추가 전략
핵심챙김

[17장] 문제행동 약화 개입
문제행동, 기능분석의 중요성!
문제행동을 약화하는 4단계 개입
핵심챙김

[18장] 장애물 극복하고, 변화 유지하기
전념행동의 주요 장애물
변화 유지하기: 7R
핵심챙김

[19장] 치료 작업이 순조롭지 않을 때
역효과를 낳는 실패한 실험들
회기 중단
팀워크 문제
치료자 자신을 위한 작업
어려운 회기를 위한 대비 방법
핵심챙김

[20장] 자비롭고 유연한 노출
가치 기반 노출
노출 및 반응 유연성
노출과 공황발작
노출 위계 만들기
핵심챙김

[21장] 유연한 자기
맥락적 자기 함양 2가지 개입
약화된 자기
핵심챙김

[22장] 신체 기반 작업
왜 몸과 연결되어 있는가?
신체에 집중하기
과제
핵심챙김

[23장] 수면, 자기-진정, 그리고 이완
수면
자기-진정
이완 기술
주의분산의 이득과 대가 검토
핵심챙김

[24장] 수치심과 함께 치료 작업하기
첫 번째 단계
대처기술 세우기
핵심챙김

[25장] 도덕적 손상
고통 대 손상
TF-ACT는 어떻게 도덕적 손상에 도움을 주는가
종교와 영성
핵심챙김

[26장] 자살경향성
위험성 평가
자살경향성에 초점화된 전략
만성적인 자살 경향성과 재발
핵심챙김

[27장] 보물 찾기
마음챙김 감사 소개
간단한 연습
논의 및 과제
핵심챙김

[28장] 더 나은 관계 구축하기
관계의 문제 이해하기
모든 관계 문제에 TF-ACT 적용하기
대인관계 기술 개발하기
신뢰 문제 다루기
핵심챙김

4부 │ 과거 치유하기

[29장] ‘어린 시절의 나’ 응원하기
내면 아이 심상과 재각본
대화로 상호작용하기
연습 내용 분석
핵심챙김

[30장] 기억에 노출하기
공식적 노출 작업의 고려사항들
사례 예시: 베쓰와의 회기에서 발췌한 내용
기억을 다루는 다양한 방식들
핵심챙김

[31장] 애도와 용서하기
애도란 무엇인가?
원한과 용서
핵심챙김

5부 │ 미래 구축하기

[32장] 외상후 성장, 앞으로 나아가기
가치, 목표, 행동 및 장애물
변화 유지와 퇴보 다루기(좌절 관리)
구체적인 계획: 안전, 재발 방지 및 위기 대처
예견되는 추가적인 트라우마
심리치료의 종결
외상후 성장
핵심챙김

[33장] TF-ACT 단기 개입
간편 단기 개입 마인드
첫 번째 회기
TF-ACT: 단 10분 만에 무엇을 할 수 있는가? (10분 ACT)
TF-ACT: 어떻게 10분을 만들 수 있을까요? (10분 ACT 시간 확보)
그러나 내담자들은 말하고 싶어 해요!
핵심챙김

[34장] 이별의 말
실패는 불가피하다
자기-관리
기쁨과 슬픔

감사의 글
부록A: 학습 자료
부록B: 추가 교육
참고문헌
메타포 모음
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Author

Russ Harris,송승훈,한송이,류은영,김명지,ACT인지행동치료연구회

정신과 의사이며 심리치료자이다. 국제적으로 찬사를 받는 수용전념치료 트레이너로 베스트셀러 작가이기도 하다. ACT 가이드북 〈행복 전환 연습(The happiness Trap)〉 저자이다.