잘하고 싶어서 자꾸만 애썼던 너에게

나를 지키는 최소한의 심리학
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9791198704528
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Publication Date 2024/04/17
Pages/Weight/Size 140*204*30mm
ISBN 9791198704528
Categories 인문 > 심리
Description
“상처받지 않는 유일한 방법은
스스로를 할퀴던 채찍을 내려놓는 것”

인간관계, 돈, 성공, 사랑…
무엇 하나 제대로 안되는 이들을 위한 44가지 심리 처방


“잘하고 싶고, 잘 살고 싶은데 내 발걸음은 왜 이렇게 엉망진창일까?” 누구나 한번쯤 떠올렸을 생각이다. 사랑받고 싶고 존중받고 싶고 인정받고 싶은 마음은 굴뚝같은데 무엇 하나 신통치 않고, 나만 빼고 모두들 저만치 앞서가는 것 같아 무기력해진다. ‘나는 안되는 사람인가?’ 불안은 우울로, 상처로, 단념으로 이어진다. 인생은 마음으로 걷는 여정이다. 마음을 어떻게 이해하고 다루느냐에 따라 옳은 길을 가기도 하고 그른 길을 가기도 한다. 우리 삶에 심리학이 필요한 이유가 바로 여기에 있다. 심리학은 위대한 인생의 선배들이 잘 정리해 둔 마음 설명서와 같다. 처음 살아보는 인생을 좀 더 수월하게 걸어갈 수 있도록 돕기 때문이다.

『잘하고 싶어서 자꾸만 애썼던 너에게』는 일상에서 마주치는 수많은 문제를 심리학의 관점에서 세심하고 유쾌하게 풀어내 젊은 독자들에게 폭발적인 사랑을 받아온 신고은 작가의 신작으로 인간관계, 일, 성공, 사랑 등 무엇 하나 제대로 안되는 것 같은 이들에게 다정한 심리학자가 권하는 푸짐한 밥상 같은 책이다. 다양한 음식을 골고루 먹어야 건강해지는 것처럼 우리의 마음을 튼튼하게 만드는 이야기가 페이지마다 가득하다. 스스로의 마음을 읽을 줄 아는 사람과 그렇지 않은 사람은 분명히 다르다. 당장 완벽하진 않더라도 3년 후의 나, 5년 후의 나는 지금과는 전혀 다른 모습일 것이다. 이제 심리학자가 차려낸 따뜻한 마음 밥상 앞에 앉아 천천히 한 술 떠보자. 문득 어제보다 나은 내 모습을 발견하게 될 테니.
Contents
프롤로그 느리지만 결국 해낼 당신에게

01 이게 진짜 내 모습이니까

나, 그 알 수 없는 존재
부러우면 지는 거다
애쓰지 않으려 애쓰기
불안하고 우울하고 성난 사람들
내가 보는 나, 남이 보는 나
언제까지 숨어 있을 건가요
당당과 무례 사이
따라 하다 사라지다
일요일보다 행복한 날은

02 틀린 게 아니에요 다른 거예요

MBTI가 뭐 어때서
그대의 눈으로 세상을 보면
나의 오늘이 너의 미래
얼룩덜룩 인생 도화지
왜 나만 덕선이냐고!
미안한데 억울하긴 할 때
예민한 게 아니라 세심한 겁니다
설득이라는 가면을 쓴 협박

03 우리 안의 나를 지키기 위하여

당신의 불행을 기원하기 전에
이기려면 패를 까세요
거, 사람 고쳐 쓰는 거 아닙니다
제발, 예쁘다고 하지 마세요
허술함의 매력
인정의 빈 그릇을 채우는 법
좋은 게 좋은 겁니다
싸움의 고수가 되려면
최고의 복수는 바로···

04 당연한 것들으로부터 벗어나기

이타심의 토대는 이기심
받는 걸 당연하게 생각하는 사람들
마음을 읽게 하는 내 안의 악마
당연한 아픔은 없다
당신의 농담이 불편한 이유
배려의 동의어는 차별
당해도 싼 사람은 없다
행복한 변화, 불편한 유지
감사할 일 없음에 감사

05 애쓰지 않고도 좋은 사람이 되도록

화가 날 때 화를 내면 화가 풀리나
행복한 사람은 타인에게 관심이 없다
우울이 미소를 만나면
나는 꽤 괜찮은 사람입니다
우리는 왜 같은 실수를 반복할까?
언제까지 억울해만 할 건가요
행복한 내일을 위해 불행한 오늘을 살지 마세요
야, 너도 재벌될 수 있어
우리 인생이 단 5분밖에 남지 않았다면

에필로그 문득 어제보다 나은 나를 발견하게 될 거예요
Author
신고은
대학교에서 사회심리학을 공부했다. 여러 대학 강의와 대중 강연을 하며 일상 속 소소한 이야기를 통해 심리학 교양을 전하고 있다. 심리학을 공부하며 단단한 마음을 얻었고 다른 사람과도 이 마음을 나누고 싶다는 꿈을 꾸며 다양한 채널에서 사람들을 만난다. 『내 마음 공부하는 법』, 『인간의 마음을 이해하는 수업』, 『이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여』를 썼다.
대학교에서 사회심리학을 공부했다. 여러 대학 강의와 대중 강연을 하며 일상 속 소소한 이야기를 통해 심리학 교양을 전하고 있다. 심리학을 공부하며 단단한 마음을 얻었고 다른 사람과도 이 마음을 나누고 싶다는 꿈을 꾸며 다양한 채널에서 사람들을 만난다. 『내 마음 공부하는 법』, 『인간의 마음을 이해하는 수업』, 『이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여』를 썼다.