핏블리의 다이어트 영양학

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Publication Date 2023/06/01
Pages/Weight/Size 152*225*30mm
ISBN 9791197936982
Categories 건강 취미 > 다이어트/미용
Contents
PROLOG
영양과잉시대:수트를 입은 석기시대인
1. 코로나만큼 무서운 전염병 :비만
2. 당신이 다이어트에 실패하는 이유
3. 영양밀도
1장
책 한 권으로 영양 전문가 되기
4. 누구나 알고 싶었던 영양 기초 지식
5. 스포츠영양
6. 다이어트 치트키
7. 다이어트 빌런
2장
알고 있으면 좋은 내 몸 영양 상식
8. 늦지 않게 깨우치기
9. 알쓸영잡,
알아두면 쓸모 있는 영양 잡학 사전
3장
다이어트는 멘탈 마라톤이야
10. 폭식증
11. 여성의 이해
12. 나는 나로 살아야 해

Author
핏블리(문석기),박지윤)
미국 공인 트레이너 겸 스포츠 영양 코치 헬스 트레이너 아르바이트를 했던 대학생 시절, 아무런 검증 절차 없이 트레이너가 될 수 있다는 국내 헬스시장에 회의감과 문제점을 느꼈다. 이후 생리학, 해부학, 스포츠 영양학을 전문적으로 공부했다. 해외 40개국을 돌며 다양한 체형의 사람들을 트레이닝했으며, 이 경험을 바탕으로 현재 온라인 클래스 ‘힙서울’을 운영하고 있다. 근성장과 다이어트의 생리학, 영양학적 원리를 공부하면 누구나 헬스 전문가가 될 수 있다는 믿음으로 강의와 전문가 양성에 몰두하고 있는 중이다. 유튜브 채널‘핏블리’에서 130만명의 헬스 마니아와 소통하고 있다.
미국 공인 트레이너 겸 스포츠 영양 코치 헬스 트레이너 아르바이트를 했던 대학생 시절, 아무런 검증 절차 없이 트레이너가 될 수 있다는 국내 헬스시장에 회의감과 문제점을 느꼈다. 이후 생리학, 해부학, 스포츠 영양학을 전문적으로 공부했다. 해외 40개국을 돌며 다양한 체형의 사람들을 트레이닝했으며, 이 경험을 바탕으로 현재 온라인 클래스 ‘힙서울’을 운영하고 있다. 근성장과 다이어트의 생리학, 영양학적 원리를 공부하면 누구나 헬스 전문가가 될 수 있다는 믿음으로 강의와 전문가 양성에 몰두하고 있는 중이다. 유튜브 채널‘핏블리’에서 130만명의 헬스 마니아와 소통하고 있다.