아빠가 심리학자라 미안해

심리학자는 예민하고 까다로운 아이를 어떻게 키울까?
아이도 부모도 조금 더 편해지는 육아법
죄책감은 내려놓고! 욕구는 시원하게! 한계는 명확하게!
엄마표 놀이 최고의 인플루언서 동심공작소 조성은 대표 추천

임상심리학자인 만큼 아이는 잘 키울 수 있을 것이라 자신했는데, 그것이 터무니없는 오만이었다는 것을 깨닫는 데는 채 100일도 걸리지 않았다. 겨우 세 살 먹은 아이와 다투고 죄책감에 사로잡히고, 또 버럭 화내고 후회하기를 반복하던 어느 날, 인지행동치료 기법을 총동원하여 나부터 변화시키기로 마음먹었다. 책은 지난 5년 동안 심리학자 아빠가 예민하고 까다로운 아이를 키우며 체험한 시행착오를 생생하게 기록하며 ‘1부: 부모, 2부: 기질, 3부: 개입, 4부: 감정’의 순으로, 아이도 부모도 조금 더 편해지는 육아법을 친절하게 안내한다. 엄마표 놀이 최고의 인플루언서 동심공작소 조성은 대표와 좋아서하는그림책연구회 대표 이현아 교사, 이해와공감심리상담센터 노가은 원장이 추천하는 책이다.

안정광

사회불안장애와 인지행동치료, 부모 교육을 연구하고 있는 심리학과 교수. 임상심리학자. 까탈스러운 한 아이의 아빠. 소아청소년 정신건강의학과에서 수련을 받은 임상심리전문가인 만큼 아이는 잘 키울 수 있을 것이라 자신했는데, 그것이 터무니없는 오만이었다는 것을 깨닫는 데는 채 100일도 걸리지 않았다. 겨우 세 살 먹은 아이와 다투고 죄책감에 사로잡히고, 또 버럭 화내고 후회하기를 반복하던 어느 날, 알고 있는 인지행동치료 기법을 총동원하여 나부터 변화하기로 마음먹었다.

지금 이 순간도 예상을 빗나가는 아이의 행동과 강한 감정 표현에 당황하며 분투하고 있을 육아 동지들에게 심리학자의 처지도 크게 다르지 않다는 위로를 전하고 싶어서 책을 쓰기 시작했다. 지난 몇 년간 주 양육자 아내와 함께 체험한 시행착오와 육아법을 솔직하게 담았다. 어느덧 다섯 살이 된 까탈쟁이 아이에게 ‘아빠가 너를 사랑한다’는 증거를 이렇게 남긴다.

고려대학교 인문학부에 입학하여 사회학과로 진학했다. 정신병리와 심리치료에 흥미를 느껴 전공보다 심리학을 더 열심히 공부하다 같은 대학교 심리학과에서 임상 및 상담 심리학을 전공, 석사·박사 학위를 취득했다. 서울대학교병원 정신건강의학과에서 임상심리전문가 수련을 받았으며, 고려대학교 사회불안장애 상담센터, KU 마음건강연구소에서 인지행동치료를 해왔다. 현재 충북대학교 심리학과 교수이자 충북대학교 심리건강센터장으로 재직하고 있다. 지은 책으로는 <잠 못 드는 당신을 위한 밤의 심리학>(공저) 등이 있으며, 옮긴 책으로는 <정서도식치료 매뉴얼: 심리치료에서의 정서조절>(공역) 등이 있다.

고려대학교 부설 KU 마음건강연구소 연구교수로 재직 중이다. 고려대학교 심리학과에서 임상 및 상담심리학 전공으로 석사, 박사학위를 취득하였고 서울대학교병원 정신건강의학과에서 임상심리전문가 수련을 받았다. 한국심리학회 공인 임상심리전문가, 한국인지행동치료학회 공인 인지행동치료 전문가로 서울대학교병원 암병원에서 암환자 및 보호자를 대상으로 심리 상담을 하였으며, 고려대학교 사회불안장애 상담센터에서 사회불안장애 내담자들을 대상으로 인지행동치료를 해 왔다. 현재는 고려대학교 KU마음건강연구소에서 내담자들을 만나고 있으며, 인지행동치료 효과 비교 연구, 심상을 활용한 치료 기법연구 및 치료 기제 연구 등을 진행하고 있다.

Publication Date	2023/10/13
Pages/Weight/Size	12821520mm
ISBN	9791197879449
Categories	가정 살림 > 육아