만다라와 마음챙김
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9791197610301
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| Publication Date | 2021/11/22 |
| Pages/Weight/Size | 210*210*9mm |
| ISBN | 9791197610301 |
| Categories | 건강 취미 > 컬러링북 |
Description
10분 호흡마음챙김 활동과 만다라 색칠명상하며 마음을 다독이고 기록하는 색칠명상 워크북’이다. 2021 서울어워드 우수상품에 선정되었다.
Contents
1장 만다라
만다라 의미
만다라의 현대적 의미
만다라 명상
만다라 색칠명사
만다라 색상
2장 마음챙김
생각의 소용돌이
마음이 가난한 자
명상과 스트레스
마음챙김 명상
3장 문양 만다라
4장 자유 만다라
만다라 의미
만다라의 현대적 의미
만다라 명상
만다라 색칠명사
만다라 색상
2장 마음챙김
생각의 소용돌이
마음이 가난한 자
명상과 스트레스
마음챙김 명상
3장 문양 만다라
4장 자유 만다라