너로 정했다
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| Publication Date | 2020/04/27 |
| Pages/Weight/Size | 150*185*11mm |
| ISBN | 9791197008900 |
| Categories | 건강 취미 > 다이어트/미용 |
Description
지은이의 실제 경험을 토대로 다이어트 및 그 식단에 관심이 많은 독자들을 위하여 자발적인 실천과 끈기 있는 도전을 위한 도서이다. 단군신화를 모티브로 100일이라는 기간을 정하여 끝까지 참아내는 곰과 독자와의 눈에 보이지 않는 경쟁을 통하여 '짐승보다 못하다'라는 말을 듣지 않도록 자신이 정한 식단과 운동을 꾸준히 실행하고 매일매일 작성하여 마침내 나의 결심을 성취하도록 동기 부여를 할 수 있다. 재미있는 편집 레이아웃과 아기자기한 일러스트로 힘든 다이어트의 지루함을 없애주는 소장하고픈 도서이다.
Contents
STORYBOOK
박곰씨 한마디
박곰씨 두마디
100일 체크판
박곰씨 식단
강소라님 식단
수지님 식단
강민경님 식단
박보람님 식단
김신영님 식단
이수현님 식단
홍지민님 식단
아이유님 식단
고지방 저탄수화물 식단
직장인 다이어트 식단
GM 다이어트 식단
다이어트에 좋은 음식 베스트 6
피해야 할 음식 베스트 8
1일차(D-100)
31일차(D-70)
61일차(D-40)
박곰씨 세마디
100일 작전 활용하기
박곰씨 한마디
박곰씨 두마디
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강소라님 식단
수지님 식단
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김신영님 식단
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박곰씨 세마디
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