무너진 발, 안면비대칭까지?

발 통증이 잘 낫지 않는 이유부터
안면비대칭, 스포츠 손상, 성장, 보행, 측만에 관여하는 무너진 발의 실체와
발을 살려내기 위한 깔창의 불편한 진실을 담은 책.

현대 의학은 하루가 다르게 눈부신 발전을 하고 있다. 그러나 발에 문제가 있어 인터넷에서 정보를 찾아보면 거의 비슷한 정보만 나열되어 있을 정도로 발에 대한 전문적인 정보를 접하기가 어려운 것이 현실이다. 발과 연관된 질환은 약물과 주사 또는 체외중격파 치료 외에 발 운동과 발 교정, 그리고 오소틱(깔창)으로 안정시키는 방법이 있다. 이중에서 발 교정과 오소틱(깔창)은 공부가 어렵고 많은 시간이 필요하다 보니 이전부터 사용하던 방법이 그대로 답습되어 현재에도 사용되고 있는 경향이 있다. 발은 골반과 척추 균형의 시발점이며 고관절 운동을 제어해 목과 안면에도 영향을 미치고 있어 체형학적으로 골반과 허리, 등과 목, 어깨 뿐만 아니라 안면비대칭까지 그 활용폭이 넓다. 과회내발(아치가 낮은 발), 평발(아치가 미미한 발)과 요족(아치가 높은 발)은 여러 Type이 있어, 그 Type에 따라 대처하는 방법과 오소틱 사용법도 다르다. 그러나 현실은 과회내발(overpronation foot)과 평발(flat foot)을 구분없이 사용하고, 대략 5가지 종류가 있는 평발도 단순한 논리로 평발은 오소틱으로 내측 아치만 올리면 되고, 요족은 낮추면 된다는 생각으로 무분별하게 사용되고 있다. 이러한 단순한 사고는 발이 아프면 발 Type에 대한 구분없이 평발이기 때문이라는 논리의 비약을 야기하기도 한다. 이번에 출판되는 “무너진 발 안면비대칭까지”는 발에 대한 올바를 인식을 위해 어렵고 전문적인 내용을 이해하기 쉽게 그림과 함께 발 통증이 잘 낫지 않는 이유와 발이 인체 비대칭을 유발하는 기전을 설명하였다.

About .. 발

1. 28개 뼈와 33개 관절의 미학
2. 발에도 움직이는 족보가 있다.
3. 현대인의 발과 신발
4. 원숭이와 인간의 발
5. 굳은살은 발 건강의 척도다.
6. 발의 자가진단

About .. 보행

7. 오스트랄로피테쿠스는 어떻게 걸었을까?
8. 발과 지압 슬리퍼
9. 많이 걸으면 발이 좋아질까?
11. 바른 보행이란
12. 이렇게 걸으면 결국 아파져요!
13. 개도 고양이도 까치발로 걷는다
14. 우리 아이가 이상하게 걸어요

About .. 과회내발, 평발, 요족

15. 비정상적인 발 분석 방법
16. 아는 사람도 모르는 사람도 없는 평발
17. 평발? 발 내측 아치와 뒤꿈치에 속지 말자
18. 과회내발, 평발이라면, 이런 동작은 NO NO NO !!!
19. 홍길동 같이 서러운 요족(아치가 높은 발)

About .. 발과 스포츠 손상 & 만성질환

20. 달리기와 발 손상
21. 골프와 발 손상
22. 축구와 발 손상
23. 발레와 발 손상
24. 족저근막염이 생기는 발은 정해져 있지 않다
25. 지간신경종 왜 안 낫지?
26. 왜 한번 삔 발목은 계속 삘까?

About .. 발과 골반, 척추 & 안면비대칭

27. 아이를 둔 부모라면, 꼭 알아야 할 사실
28. 엄마에겐, 자식의 0.5 cm 키도 아쉽다.
29. 발 아치가 높은 요족의 위험성
30. 평발과 골반 그리고 척추 기울어짐
31. 평발과 굽은 등, 둥근 어깨, 일자목과 턱 관절
32. 발과 안면비대칭

About .. 건강한 발이 되려면

33. 까치발 걸음 바로잡기
34. 바른 보행을 위한 Foot Core 운동
35. 오소틱(깔창)이란?
36. 전문적인 맞춤형 오소틱(깔창)과 기성품의 차이
1) 전문적인 맞춤형 오소틱(깔창) Shell
① 재질
② 과회내발, 평발에 사용하는 전문적인 맞춤형 오소틱(깔창) Shell
③ 요족에 사용하는 전문적인 맞춤형 오소틱(깔창) Shell
④ 유아에 사용하는 전문적인 맞춤형 오소틱(깔창) Shell
⑤ 스포츠에 사용하는 전문적인 맞춤형 오소틱(깔창) Shell
2) 전문적인 맞춤형 오소틱(깔창)의 Post
3) 전문적인 맞춤형 오소틱(깔창)의 Pad
4) 과회내발, 평발에 사용하는 전문적인 맞춤형 오소틱의 Post와 Pad
5) 요족에 사용하는 전문적인 맞춤형 오소틱의 Post와 Pad
6) 실제 제작된 전문적인 맞춤형 오소틱(깔창)
37. 오소틱과 궁합이 맞는 신발은 따로 있다.
38. 아픈 발을 위한 프로그램
39. 그림으로 본 발 뼈와 주요 관절 & 기능
40. 도움을 받을 수 있는 곳

이복동

1991년 연세대학교 물리치료학과, 대학원을 졸업하고 임상에서 보고 느낀 근막통증증후근 내용을 정리해 2003년 근육과 통증(정담 출판사)을 출판해 대학과 대학원으로 교재로 사용되었다.
근관절도수치료 학회장을 역임하며 9권의 책을 출판하였고, 연세대 및 한의대 물리치료사 강의와 2013년 부터 힐링비선(www.healingbs.co.kr) 필라테스 교정센터를 운영하며 골반교정장치 특허와 척추측만증 교정 솔루션을 특허 출원해 근골격계에 대한 깊이 있는 연구를 하고 있다.

Publication Date	2023/01/18
Pages/Weight/Size	18225720mm
ISBN	9791196553173
Categories	건강 취미 > 질병과 치료법