Out of Print

운동은 마음가짐이다

이선아

아홉번째서재

$14.04

SKU

9791195465279

본 상품은 품절 / 절판 등의 이유로 유통이 중단되어 주문이 불가합니다.

이용에 불편을 드려 죄송합니다.

[Free shipping over $100]

Standard Shipping estimated by Tue 01/7 - Mon 01/13 (주문일로부 10-14 영업일)

Express Shipping estimated by Thu 01/2 - Mon 01/6 (주문일로부 7-9 영업일)

* 안내되는 배송 완료 예상일은 유통사/배송사의 상황에 따라 예고 없이 변동될 수 있습니다.

Publication Date	2016/06/27
Pages/Weight/Size	15222020mm
ISBN	9791195465279

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Description

언제 어디서든, 운동을 한다면 빠르고 효과적으로 하세요!
살을 빼는 것보다, 근육을 만드는 것보다 중요한 것은 기초체력을 기르는 것이다. 기초체력 없이 힘든 운동을 시작한다고 몸이 쉽게 변화되지는 않다. 기초체력을 만들면 다이어트도 근육도 자연스럽게 따라온다. 책은 부족한 체력부터 코어를 강화하는데 필요한 운동들을 모아 집에서 누구나 할 수 있는 운동법을 골라 50가지를 소개하였다. sbs 11기 공채로 활약하고 있는 이선아 배우가 10년 넘게 운동하며 자신을 단련하고, 무엇보다 행복한 자신을 위해 시작한 운동비법을 책으로 실었다. 『운동은 마음가짐이다』를 통해 진정한 자신의 행복과 자존감을 찾고 건강한 몸 관리를 평생 선아와 함께 해보자.

Contents

Author

이선아