사람은 왜 목·허리·무릎이 아플까?
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| Publication Date | 2015/01/25 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*20mm |
| ISBN | 9791195432400 |
| Categories | 건강 취미 > 의학/약학 |
Description
목 허리 무릎 통증의 원인이 우리의 체중이 누르는 중력때문에 발생하는 병이라는 사실을 자신의 경험을 통해 알리는 책이다. 걷기, 달리기, 윗몸 일으키기, 철봉, 평행봉, 등산 등 퉁증의 원인을 제거할 수 있는 운동법을 추천하며 변인들이 통증으로 고생하다가 운동으로 통증에서 벗어난 사례들을 소개하고 있다.