아쉬탕가 요가 교정
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9791195401512
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| Publication Date | 2019/03/30 |
| Pages/Weight/Size | 182*257*20mm |
| ISBN | 9791195401512 |
| Categories | 건강 취미 > 요가/체조/기타 |
Description
아쉬탕가 요가(Ashtanga Yoga) 프라이머리 시리즈 교정서!
아쉬탕가 요가 시퀀스의 정리와 각 파트별 교정 방법을 설명하는 요가 책. 자극과 통증 그리고 부상에 대해 평정심을 유지하려는 노력과 통증과 부상없는 꾸준한 수련을 희망하는 저자의 메시지가 담긴 『아쉬탕가 요가 교정』 이다
아쉬탕가 요가 시퀀스의 정리와 각 파트별 교정 방법을 설명하는 요가 책. 자극과 통증 그리고 부상에 대해 평정심을 유지하려는 노력과 통증과 부상없는 꾸준한 수련을 희망하는 저자의 메시지가 담긴 『아쉬탕가 요가 교정』 이다