당신의 마음을 들여다보는 시간
작은 도전에서 깨달은 내면성장의 지혜
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9791194129301
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| Publication Date | 2024/08/02 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*20mm |
| ISBN | 9791194129301 |
| Categories | 자기계발 |
Description
김수정 작가의 신작 『당신의 마음을 들여다보는 시간』이 출간되었습니다. '작은 도전에서 깨달은 내면성장의 지혜'라는 부제에서 알 수 있듯, 이 책은 우리 삶에서 마주하는 실패와 좌절의 순간을 새로운 시선으로 바라보게 해줍니다.
자기계발서를 탐독하고 노력을 기울여도 번번이 실패하는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것입니다. 하지만 이 책은 화려한 성공보다 실패를 포용하고 내면의 성장을 이루는 것이야말로 자기계발의 진정한 목적이라고 말합니다. 책은 우리에게 실패를 통해 성찰하고 내적 성장을 이뤄가는 과정을 보여주며, 작은 습관을 실천하고 주변의 도움을 받아 변화를 이끌어내는 방법을 알려줍니다.
저자 김수정은 한때 자신을 '프로 실패러'라고 낙인찍을 만큼 수많은 실패를 경험했지만, 그 실패의 순간마다 성장의 기회가 있음을 깨달았다고 합니다. 책에는 그녀가 실패를 딛고 일어서며 얻은 깨달음과 지혜가 아낌없이 담겨 있습니다. 독자들은 책을 통해 자신의 모습을 발견하고, 상처받은 마음을 치유하며, 내면의 힘을 발견할 수 있을 것입니다.
이 책은 실패를 두려워하지 않고 성장의 디딤돌로 바라보는 긍정적인 메시지를 전합니다. 실패의 아픔을 겪으며 한층 성장한 자신을 마주할 준비가 된 독자라면, 이 책과 함께 자기 내면의 목소리에 귀 기울이는 소중한 시간을 가져보시기 바랍니다.
자기계발서를 탐독하고 노력을 기울여도 번번이 실패하는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것입니다. 하지만 이 책은 화려한 성공보다 실패를 포용하고 내면의 성장을 이루는 것이야말로 자기계발의 진정한 목적이라고 말합니다. 책은 우리에게 실패를 통해 성찰하고 내적 성장을 이뤄가는 과정을 보여주며, 작은 습관을 실천하고 주변의 도움을 받아 변화를 이끌어내는 방법을 알려줍니다.
저자 김수정은 한때 자신을 '프로 실패러'라고 낙인찍을 만큼 수많은 실패를 경험했지만, 그 실패의 순간마다 성장의 기회가 있음을 깨달았다고 합니다. 책에는 그녀가 실패를 딛고 일어서며 얻은 깨달음과 지혜가 아낌없이 담겨 있습니다. 독자들은 책을 통해 자신의 모습을 발견하고, 상처받은 마음을 치유하며, 내면의 힘을 발견할 수 있을 것입니다.
이 책은 실패를 두려워하지 않고 성장의 디딤돌로 바라보는 긍정적인 메시지를 전합니다. 실패의 아픔을 겪으며 한층 성장한 자신을 마주할 준비가 된 독자라면, 이 책과 함께 자기 내면의 목소리에 귀 기울이는 소중한 시간을 가져보시기 바랍니다.
Contents
1부 | 자기계발의 덫에 빠지다
| 자기계발의 덫에 빠지다
| 프로 실패러가 되어가는 나
| 자기계발, 정말 나를 행복하게 하는가?
| 자기계발의 진정한 목적 찾기
| 실패를 두려워하지 않는 용기
| 나만의 자기계발 로드맵 그리기
2부 | 내 안의 목소리에 귀 기울이기
| 내 안의 목소리에 귀 기울이기
| 나의 진짜 꿈은 무엇인가?
| 눈치 보는 삶에서 벗어나기
| 부끄러워 말하지 못한 나의 꿈 마주하기
| 작은 도전에서 의미 찾기
| 나만의 성공 기준 세우기
3부 | 내면의 성장, 진정한 변화의 시작
| 내면의 성장, 진정한 변화의 시작
| 자기 자신과의 대화
| 감정 다루기의 기술
| 내면의 상처 치유하기
| 자존감 높이는 법
| 내면의 평화 찾기
4부 | 영혼을 살찌우는 독서
| 영혼을 살찌우는 독서
| 책 속에서 나를 만나다
| 예술, 영혼을 깨우는 자극제
| 자연에서 찾은 치유의 시간
| 영혼을 살찌우는 취미생활
| 나를 위한 시간 선물하기
5부 | 실패를 껴안는 용기
| 실패를 껴안는 용기
| 위대한 재기 스토리
| 예술가들이 들려주는 실패담
| 역사 속 위인들의 실패와 교훈
| 실패를 자산으로 만드는 법
| 나의 실패를 들여다보기
6부 | 실패, 성장으로 가는 디딤돌
| 당신에게 묻고 싶습니다
| 변화의 필요성을 못 느끼신다면
| 변화에 적당한 때란 지금입니다
| 주변에서 반대가 심하신가요?
| 내가 지금껏 이뤄온 것을 버리고 새롭게 시작하는 것이 망설여질때
| 하루 하루 버티는 삶만으로도 벅찬 당신에게....
7부 | 다시 일어서는 힘
| 다시 일어서는 힘
| 건강-육체 에너지의 중요성
| 뇌가소성, 우리의 뇌는 늙지 않는다는 과학적 증명
| 스스로 한계를 정하지 말자
| 숨겨진 잠재력을 발견하는 새로운 도전
| 잠깐의 여유 숨 고르기
8부 | 작은 실천이 만드는 큰 변화
| 생각을 행동으로 옮기는 힘, 믿음
| 나의 성장을 위한 5일의 출근
| 나만의 성장 일지 쓰기
| 변화를 만드는 사람들과 함께하기
| 나의 변화가 세상을 변화시킨다
| 포기하지 않는 끈기
| 자기계발의 덫에 빠지다
| 프로 실패러가 되어가는 나
| 자기계발, 정말 나를 행복하게 하는가?
| 자기계발의 진정한 목적 찾기
| 실패를 두려워하지 않는 용기
| 나만의 자기계발 로드맵 그리기
2부 | 내 안의 목소리에 귀 기울이기
| 내 안의 목소리에 귀 기울이기
| 나의 진짜 꿈은 무엇인가?
| 눈치 보는 삶에서 벗어나기
| 부끄러워 말하지 못한 나의 꿈 마주하기
| 작은 도전에서 의미 찾기
| 나만의 성공 기준 세우기
3부 | 내면의 성장, 진정한 변화의 시작
| 내면의 성장, 진정한 변화의 시작
| 자기 자신과의 대화
| 감정 다루기의 기술
| 내면의 상처 치유하기
| 자존감 높이는 법
| 내면의 평화 찾기
4부 | 영혼을 살찌우는 독서
| 영혼을 살찌우는 독서
| 책 속에서 나를 만나다
| 예술, 영혼을 깨우는 자극제
| 자연에서 찾은 치유의 시간
| 영혼을 살찌우는 취미생활
| 나를 위한 시간 선물하기
5부 | 실패를 껴안는 용기
| 실패를 껴안는 용기
| 위대한 재기 스토리
| 예술가들이 들려주는 실패담
| 역사 속 위인들의 실패와 교훈
| 실패를 자산으로 만드는 법
| 나의 실패를 들여다보기
6부 | 실패, 성장으로 가는 디딤돌
| 당신에게 묻고 싶습니다
| 변화의 필요성을 못 느끼신다면
| 변화에 적당한 때란 지금입니다
| 주변에서 반대가 심하신가요?
| 내가 지금껏 이뤄온 것을 버리고 새롭게 시작하는 것이 망설여질때
| 하루 하루 버티는 삶만으로도 벅찬 당신에게....
7부 | 다시 일어서는 힘
| 다시 일어서는 힘
| 건강-육체 에너지의 중요성
| 뇌가소성, 우리의 뇌는 늙지 않는다는 과학적 증명
| 스스로 한계를 정하지 말자
| 숨겨진 잠재력을 발견하는 새로운 도전
| 잠깐의 여유 숨 고르기
8부 | 작은 실천이 만드는 큰 변화
| 생각을 행동으로 옮기는 힘, 믿음
| 나의 성장을 위한 5일의 출근
| 나만의 성장 일지 쓰기
| 변화를 만드는 사람들과 함께하기
| 나의 변화가 세상을 변화시킨다
| 포기하지 않는 끈기