감정을 이해하는 그림책 큐레이션

“두꺼운 이론서나 백 번의 강의보다
한 권의 그림책이 감정을 더 직관적으로 설명해준다”

심리 이론에 근거해 감정에 대한 정확한 이해를 돕는
최고의 그림책 감정 수업 안내서

우리는 지금까지 감정을 내색하지 않고 억제하는 것을 미덕이라고 배워왔다. 그러니 “지금 기분이 어떤가요?” 하는 질문에 명쾌하게 대답할 수 있는 사람이 드물다. 내 감정이 어떤지 자세히 들여다보고, 그 감정이 의도하는 목적이 무엇인지 알아차리는 방법을 배운 적이 없기 때문이다. 감정을 표현하지 않고 억압하다 보면 많은 문제가 생긴다. 감정이 왜곡되고 억압되면 감정을 어떻게 해소하고 극복해야 하는지 알 수가 없다. 그러다 보면 대인관계나 사회생활이 힘들어지고 나아가 질병이나 스트레스, 신경증까지 나타나기도 한다. 감정을 잘 다루고 조절할수록 학습, 의사결정, 건강, 대인관계, 창의성에 훨씬 더 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 많다.

감정을 이해하는 데 있어서는 한 권의 그림책이 두꺼운 이론서나 백 번의 강의보다 더 큰 힘을 발휘한다. 그림책은 글과 그림이 어우러진 예술 작품으로 사람의 마음에 직관적으로 다가가는 힘이 있다. 이 책을 쓴 그림책 심리치유 전문가들은 각 감정의 배경과 원인, 작동 기제, 감정 간의 관련성, 감정으로 인한 심리적인 문제, 치유법을 다양하고 적절한 그림책을 통해 설명한다. 그동안 그림책 치유 에세이가 여러 권 출간되었지만 이처럼 심리 이론에 근거해 감정에 대해 정확하게 이해하도록 도와주는 그림책 소개서는 없었다. 부록으로 8가지 감정을 다룬 그림책 616권의 목록이 들어 있어서 곁에 두고 필요할 때마다 찾아보며 도움을 받을 수 있다.

프롤로그_감정 이해는 행복한 삶의 열쇠

1 감정 조절과 치유를 위한 그림책 처방전

2 불안

불안의 정체
불안은 언제 어디서 왜 오는가
다양한 불안
불안의 증상
불안은 영혼을 잠식한다-불안장애
불안 다루기
불안의 다른 이름

3 두려움과 공포

우리는 왜 두려움과 공포를 느끼는가
우리는 무엇을 두려워하는가
공포가 된 두려움
두려움을 대하는 자세
두려움의 다른 이름
두려움 길들이기

4 상실과 애도

우리는 매일 무언가를 상실하며 살고 있다
상실의 복잡한 감정
상실을 받아들이는 단계
슬픔을 깊이 느끼다, 애도
상실이 주고 간 선물

5 질투와 시기

사랑의 그림자, 질투
욕망의 그림자, 시기
부러우면 지는 건가요?
창조적 에너지로 승화하기
사촌이 땅을 사면 축하해주기

6 열등감

내가 만든 철창에 갇히다
열등감은 어디에서 오는가
열등감의 세 가지 유형
이건 내 콤플렉스야
나답게 살아갈 용기
‘나’를 믿는 마음

7 죄책감과 수치심

최초의 인류가 느낀 감정
태어나는 순간부터 함께하는 감정
죄책감과 수치심의 유형
죄책감과 수치심은 다르다
죄책감과 수치심이 드러나는 방식
죄책감과 수치심을 성장의 기회로 만들려면

8 분노와 격분

분노에 대한 몇 가지 오해
분노와 격분은 어떻게 다른가
분노의 유형
분노의 원인
분노 표현 방식
내 마음을 화(火)병이 아닌 화(花)병으로 가꾸는 방법

9 자존감

나를 지켜주는 내면의 힘
자존감과 비슷한 감정들
자존감의 시작
자존감은 무엇으로 이루어지는가
부모의 자존감, 아이의 자존감
자존감과 의사소통의 관계
자존감 회복하기

부록: 8가지 감정을 위한 그림책 큐레이션 616권

그림책심리성장연구소

그림책심리성장연구소(소장 김영아)는 그림책 심리 지도사, 그림책 심리 큐레이션, 그림책 시니어 심리코칭 지도사, 그림책 비주얼 리터러시 지도사 과정을 운영하며 단단한 심리 이론을 바탕으로 그림책을 심도 있게 연구하고 다양한 그림책 프로그램을 개발하고 있다. 그림책으로 개개인의 내면을 들여다보고 함께 성장하는 과정이 아름다운 세상을 만든다고 믿으며, 오늘도 그림책을 통해 사람들과 만나고 치유와 상생의 길을 찾아가고 있다.

좌명희
제주에서 큐레이션 서점 “책방오늘”을 운영하며 책치유 상담가로, 그림책 처방사로 활동하고 있습니다. 그림책심리성장연구소 제주1지부장으로, 여러 자격 과정 및 부모교육 등을 강의합니다. 대학원에서 공부한 상담심리학이 삶으로 이어지길 바라며 책과 사람을 잇습니다.

황윤정
유아교육과 상담심리를 전공하고 대학 상담센터와 교육지원청 wee센터, 청소년상담복지센터에서 청소년 상담사로 활동하고 있습니다.

김영실
언어재활사, RT발달중재사로서 행복한 부모- 아이 소통을 연구합니다.
그림책심리성장연구소를 만나 ‘나’를 알고, ‘건강한 관계’를 배우고 실천하는 중입니다.

신지연
교육심리를 공부하고 현재 제주 심리상담센터에서 학습심리검사와 상담 일을 하고 있습니다.

주옥림
혜안심리상담센터와 그림책심리성장연구소 경남2지부를 운영 중이며 영화와 그림책을 활용한 상담과 강의를 진행하면서 그림책심리치유 활동가로 일하고 있습니다.

안서연
대학에서 유아교육과 상담교육을 전공한 전문상담교사로, 학생 수업과 학부모 연수 등 현장에서 그림책치유 활동을 하고 있습니다. 책방을 운영 중이며 그림책심리성장연구소 충남1지부장으로 활동하고 있습니다.

박세영
그림책심리성장연구소 인천2지부장.
회복탄력성과 감정코칭을 그림책 심리와 접목해 그림책치유 활동가로 일하고 있습니다.

문일순
어린이와 어른의 마음을 위로하고 성장하도록 돕는 독서치유사이자 ‘마음빛그림책연구회’를 운영 중입니다. 국어국문학과 가족상담을 전공하고 현장에서 부모와 아이들을 만나고 있습니다. 그림책심리성장연구소 경기3지부장을 맡고 있습니다.

Publication Date	2024/07/17
Pages/Weight/Size	15222530mm
ISBN	9791194126027
Categories	인문 > 심리