나도 좋은 부모가 될 수 있을까?
초보 부모의 자녀교육 코칭가이드
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9791193871904
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| Publication Date | 2025/02/20 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*20mm |
| ISBN | 9791193871904 |
| Categories | 대학교재 > 사범대 계열 |
Description
나도 좋은 부모가 될 수 있을까?
아이를 기르다 보면 수없이 부딪치는 질문은‘ 어떻게 하지?’이다. 부모로 살면서 막막한 기분이 드는 순간을 맞이할 때 ‘이럴 때에는 이렇게 하라’고 가르쳐주는 사람이 있다면 얼마나 좋을까 생각해 본 적이 있다. 아이를 기르는 일에 단 한 가지 정답이 있지는 않겠지만, 누군가의 조언은 적어도 내 아이가 유별나서 이런 문제가 발생하는 것이 아니라는 안도감과 다른 사람들의 해결 방법을 어떻게 내 아이의 상황에 적용할 수 있을까를 생각해 볼 수 있는 여유를 줄 수 있을 것이다.
아이를 기르다 보면 수없이 부딪치는 질문은‘ 어떻게 하지?’이다. 부모로 살면서 막막한 기분이 드는 순간을 맞이할 때 ‘이럴 때에는 이렇게 하라’고 가르쳐주는 사람이 있다면 얼마나 좋을까 생각해 본 적이 있다. 아이를 기르는 일에 단 한 가지 정답이 있지는 않겠지만, 누군가의 조언은 적어도 내 아이가 유별나서 이런 문제가 발생하는 것이 아니라는 안도감과 다른 사람들의 해결 방법을 어떻게 내 아이의 상황에 적용할 수 있을까를 생각해 볼 수 있는 여유를 줄 수 있을 것이다.
Contents
I. 좋은 부모가 되어가는 중입니다
자녀교육의 출발은 부모 16
부모로서 자신의 가치를 알자 17 / 좋은 사람 되기는 부모 먼저 19 / 요구 대신 감사한 마음 21 / 욕심과 걱정 대신 믿음을 갖자 23
완벽한 부모가 되기보다는 나쁜 부모가 되지 말자 25
좋은 부모의 환상과 육아 신화를 버리자 27 / 경쟁심을 버리고 팔랑귀 대신 확신과 여유를 찾자 30 / 통제하거나 가르치는 감시자가 아닌 부모가 되자 33 / 자녀 양육은 2인 3각 팀 경기 36
양육의 비밀코드, 부모와 자녀의 궁합 맞추기 40
아이의 기질 이해하기 42 / 아이의 기질에 맞춰 양육하기 47
부모가 변해야 아이가 산다 56
II. 습관, 아이의 미래를 결정하는 묘약
감정도 습관이 된다 66
습관 형성의 비밀 71
천 리 길도 한 걸음부터 71 / 사소한 일이라도 일단 실행에 옮기자 73 / 작은 일을 매일 매일 실행하자 75 / 습관 형성의 시작은 정해진 시간이 없다 76 / 습관 형성은 단계가 필요하다 78 / 무의식적인 선택을 의식하도록 해야 한다 80
습관 형성의 구체적인 전략 84
명확한 기대(목표) 설정과 목표 설명하기 86 / 성공으로 이끄는 작은 단계로 나누기 88 / 일관성 유지하기 90 / 규칙 만들기 91 / 긍정적 강화와 격려하기 94 / 부모의 본보기 97 / 아이의 자율성 존중하기 100 / 습관 형성에 적합한 환경 구성하기 102
가정에서 길러주어야 하는 아이의 습관 106
규칙적 일과 형성 107 / 기본생활습관 111 / 책 읽는 습관 129 / 학습습관: 공부도 습관이다 135
III. 화내지 않고 훈육하기 어렵지 않아요
이 세상에 화내고 싶은 부모는 없다 150
부모의 화난 감정 조절하기 155
화를 진정시키는 시간을 벌자 156 / 화난 감정을 알아차리자 157 / 화난 감정을 적절하게 표출하자 158 / 평정심과 정신적인 휴식을 갖자 161
아이 마음에 상처 주지 않고 효과적으로 훈육하기 165
아이의 저항과 거부를 감정적으로 이해하자 166 / 부모가 결정해야 하는 것과 아이가 결정해도 되는 것을 구별하자 168 / 부모가 상황과 판단의 주도권을 갖자 171 / ‘안돼’보다는 한계와 제약을 알게 하자 177 / 화내지 않고 부드럽게 대화하자 181
IV. 아이와 대화하기가 어렵다구요?
아이의 말문 열기 188
아이의 말보다 마음을 먼저 읽어주자 189 / 귀 기울여 들어주자 191 / 잔소리는 이제 그만! 196
부모의 마음 전하기 205
부모 감정을 솔직하고 명확하게 표현하자 206 / 아이와의 대화는 나-전달법으로 208
아이와의 대화 촉진 기술 213
정답을 버리고 아이와 함께 대안을 찾자 213 / 비판도 칭찬처럼 219 / 올바르게 칭찬하자 222 / 부모도 잘못을 인정하고 사과하자 225 / 아이의 말을 중간에 끊지 말자 229 / 긍정적 표현으로 말하자 230 / 대화의 타이밍을 잡자 234
자녀교육의 출발은 부모 16
부모로서 자신의 가치를 알자 17 / 좋은 사람 되기는 부모 먼저 19 / 요구 대신 감사한 마음 21 / 욕심과 걱정 대신 믿음을 갖자 23
완벽한 부모가 되기보다는 나쁜 부모가 되지 말자 25
좋은 부모의 환상과 육아 신화를 버리자 27 / 경쟁심을 버리고 팔랑귀 대신 확신과 여유를 찾자 30 / 통제하거나 가르치는 감시자가 아닌 부모가 되자 33 / 자녀 양육은 2인 3각 팀 경기 36
양육의 비밀코드, 부모와 자녀의 궁합 맞추기 40
아이의 기질 이해하기 42 / 아이의 기질에 맞춰 양육하기 47
부모가 변해야 아이가 산다 56
II. 습관, 아이의 미래를 결정하는 묘약
감정도 습관이 된다 66
습관 형성의 비밀 71
천 리 길도 한 걸음부터 71 / 사소한 일이라도 일단 실행에 옮기자 73 / 작은 일을 매일 매일 실행하자 75 / 습관 형성의 시작은 정해진 시간이 없다 76 / 습관 형성은 단계가 필요하다 78 / 무의식적인 선택을 의식하도록 해야 한다 80
습관 형성의 구체적인 전략 84
명확한 기대(목표) 설정과 목표 설명하기 86 / 성공으로 이끄는 작은 단계로 나누기 88 / 일관성 유지하기 90 / 규칙 만들기 91 / 긍정적 강화와 격려하기 94 / 부모의 본보기 97 / 아이의 자율성 존중하기 100 / 습관 형성에 적합한 환경 구성하기 102
가정에서 길러주어야 하는 아이의 습관 106
규칙적 일과 형성 107 / 기본생활습관 111 / 책 읽는 습관 129 / 학습습관: 공부도 습관이다 135
III. 화내지 않고 훈육하기 어렵지 않아요
이 세상에 화내고 싶은 부모는 없다 150
부모의 화난 감정 조절하기 155
화를 진정시키는 시간을 벌자 156 / 화난 감정을 알아차리자 157 / 화난 감정을 적절하게 표출하자 158 / 평정심과 정신적인 휴식을 갖자 161
아이 마음에 상처 주지 않고 효과적으로 훈육하기 165
아이의 저항과 거부를 감정적으로 이해하자 166 / 부모가 결정해야 하는 것과 아이가 결정해도 되는 것을 구별하자 168 / 부모가 상황과 판단의 주도권을 갖자 171 / ‘안돼’보다는 한계와 제약을 알게 하자 177 / 화내지 않고 부드럽게 대화하자 181
IV. 아이와 대화하기가 어렵다구요?
아이의 말문 열기 188
아이의 말보다 마음을 먼저 읽어주자 189 / 귀 기울여 들어주자 191 / 잔소리는 이제 그만! 196
부모의 마음 전하기 205
부모 감정을 솔직하고 명확하게 표현하자 206 / 아이와의 대화는 나-전달법으로 208
아이와의 대화 촉진 기술 213
정답을 버리고 아이와 함께 대안을 찾자 213 / 비판도 칭찬처럼 219 / 올바르게 칭찬하자 222 / 부모도 잘못을 인정하고 사과하자 225 / 아이의 말을 중간에 끊지 말자 229 / 긍정적 표현으로 말하자 230 / 대화의 타이밍을 잡자 234