나도 안희욱처럼 드리블 잘하고 싶다
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9791193127728
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| Publication Date | 2023/08/07 |
| Pages/Weight/Size | 128*188*20mm |
| ISBN | 9791193127728 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
2000년대 화려한 드리블로 길거리 농구를 평정한 농구 드리블의 귀재이자, 팬카페 회원만 무려 15만 명을 보유하며 길거리 농구 열풍을 일으켰던 농구 드리블 그 자체, 안희욱의 테크닉과 노하우를 배울 수 있는 책이다. 저자는 농구 선수는 아니지만 30년 전에도 그리고 지금도 계속, 드리블 하나만 보고 기술을 익히고 만들어 왔다. 농구 입문자부터 상급자까지 모두, 실제 경기에서 사용할 수 있는 다양한 농구 드리블 스킬 연습법을 알려준다. 드리블의 기본부터 실제 경기에서 사용할 수 있는 응용 기술까지 아낌없이 담았으며, 드리블 실력을 셀프 체크하고 기록으로 관리하여 훈련 성과를 확인하고 발전시킬 수 있는 기록지가 수록되어 있다.
Contents
프롤로그
CHAPTER 1. BASIC SKILL
기본 드리블 드릴 세트 200(Basic Dribble Drill Set 200)
프론트 체인지 드리블(Front Change Dribble)
비트윈 더 레그 드리블(Between The Leg Dribble)
비하인드 백 드리블(Behind Back Dribble)
CHAPTER 2. NEXT LEVEL SKILL
감는 드리블(Twine Dribble)
파워 드리블(Power Dribble)
리듬 드리블(Rhythmic Dribble)
멈춤 동작(Freeze)
점프 스텝(Jump Step)
업 앤드 다운(Up & Down)
CHAPTER 3. PRACTICAL SKILL
크로스오버 드리블(Crossover Dribble)
스텝 백(Step Back)
스텝 사이드(Step Side)
포스트 업 앤드 스핀 무브(Post Up & Spin Move)
CHAPTER 4. STREET BALL SKILL
팝 업(Pop Up)
아웃사이드 인 드리블(Out side-In Dribble)
안희욱 롤 턴 드리블(Ahn Hee Wook Roll Turn Dribble)
스킵 투 마이 루 스무스 턴 드리블(Skip To My Lou Smooth Turn Dribble)
핫 소스 퀵 앤드 슬로우 무브(Hot Sauce Quick & Slow Move)
CHAPTER 5. SECRET KEY POINT
아이즈 업(Eyes Up)의 중요성
페이크 무브(Fake Move)
에필로그
부록
기본 드리블 드릴 세트 200 기록지(Basic Dribble Drill 200 Record) Day/Week
Day
Week
CHAPTER 1. BASIC SKILL
기본 드리블 드릴 세트 200(Basic Dribble Drill Set 200)
프론트 체인지 드리블(Front Change Dribble)
비트윈 더 레그 드리블(Between The Leg Dribble)
비하인드 백 드리블(Behind Back Dribble)
CHAPTER 2. NEXT LEVEL SKILL
감는 드리블(Twine Dribble)
파워 드리블(Power Dribble)
리듬 드리블(Rhythmic Dribble)
멈춤 동작(Freeze)
점프 스텝(Jump Step)
업 앤드 다운(Up & Down)
CHAPTER 3. PRACTICAL SKILL
크로스오버 드리블(Crossover Dribble)
스텝 백(Step Back)
스텝 사이드(Step Side)
포스트 업 앤드 스핀 무브(Post Up & Spin Move)
CHAPTER 4. STREET BALL SKILL
팝 업(Pop Up)
아웃사이드 인 드리블(Out side-In Dribble)
안희욱 롤 턴 드리블(Ahn Hee Wook Roll Turn Dribble)
스킵 투 마이 루 스무스 턴 드리블(Skip To My Lou Smooth Turn Dribble)
핫 소스 퀵 앤드 슬로우 무브(Hot Sauce Quick & Slow Move)
CHAPTER 5. SECRET KEY POINT
아이즈 업(Eyes Up)의 중요성
페이크 무브(Fake Move)
에필로그
부록
기본 드리블 드릴 세트 200 기록지(Basic Dribble Drill 200 Record) Day/Week
Day
Week