마음 고백
나를 일으켜 세우는 내면 코칭
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SKU
9791193098189
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| Publication Date | 2024/08/01 |
| Pages/Weight/Size | 140*200*20mm |
| ISBN | 9791193098189 |
| Categories | 인문 > 심리 |
Description
국민대학교 MBA 리더십과코칭전공 겸임 교수
GALLUP 강점 코치, CSS 슈퍼바이저 코치
심상 시각화 기법(Mind Visualization) 전문가
나(Self) 알아차림 코치 이은아의
나를 일으켜 세우는 내면 코칭 책 『마음 고백』
리더십·코칭 MBA 교수, 심상 시각화 기법(Mind Visualization) 전문가인 나(Self) 알아차림 코치 이은아가 15년간 각계각층 수많은 사람을 내면 코칭 하며 변화와 성장을 일으킨 이야기를 담은 책 『마음 고백』이 출간됐다. 저자는 그동안 코치로 활동하며 ‘변화와 성장은 마음 고백으로부터 시작한다’는 사실을 실감했다. 마음 고백을 통해 자신의 모든 것을 지각하고 인식하며 진정한 ‘나(Self)’를 알아차릴 수 있다. 그 알아차림은 ‘답답함을 시원하게’ ‘강점을 탁월하게’ ‘불가능을 가능하게’ 해 준다.
코칭에서 가장 중요한 것은 말하고 표현하는 것이다. 말하지 않고 표현하지 않으면 타인뿐만 아니라 자신도 무엇을 원하는지 알 수 없기에 변화도, 성장도 일어나지 않는다. 기존 코칭에 표현예술을 융합한 심상 시각화 기법을 적용한 이은아의 독자적인 코칭 방법은 자기 자신도 인식하지 못했던 내면을 표현하게 한다. 이런 나 알아차림 코칭 시간에 이루어질 절절한 고백을 통해, 지금 마음고생하고 있는 누구나 ‘나 사랑’과 자신감을 얻는다. 내가 정말 원하는 것이 무엇인지 내면을 들여다보고 싶은 분, 나를 사랑하지 못하는 분, 진정한 나를 찾고 싶은 분, 지치고 힘든 분, 우울한 분, 알코올이나 게임 등에 의존한 자신의 모습을 마주해 괴로운 분에게 나(Self)를 일으켜 세우는 내면 코칭 『마음 고백』을 추천한다.
GALLUP 강점 코치, CSS 슈퍼바이저 코치
심상 시각화 기법(Mind Visualization) 전문가
나(Self) 알아차림 코치 이은아의
나를 일으켜 세우는 내면 코칭 책 『마음 고백』
리더십·코칭 MBA 교수, 심상 시각화 기법(Mind Visualization) 전문가인 나(Self) 알아차림 코치 이은아가 15년간 각계각층 수많은 사람을 내면 코칭 하며 변화와 성장을 일으킨 이야기를 담은 책 『마음 고백』이 출간됐다. 저자는 그동안 코치로 활동하며 ‘변화와 성장은 마음 고백으로부터 시작한다’는 사실을 실감했다. 마음 고백을 통해 자신의 모든 것을 지각하고 인식하며 진정한 ‘나(Self)’를 알아차릴 수 있다. 그 알아차림은 ‘답답함을 시원하게’ ‘강점을 탁월하게’ ‘불가능을 가능하게’ 해 준다.
코칭에서 가장 중요한 것은 말하고 표현하는 것이다. 말하지 않고 표현하지 않으면 타인뿐만 아니라 자신도 무엇을 원하는지 알 수 없기에 변화도, 성장도 일어나지 않는다. 기존 코칭에 표현예술을 융합한 심상 시각화 기법을 적용한 이은아의 독자적인 코칭 방법은 자기 자신도 인식하지 못했던 내면을 표현하게 한다. 이런 나 알아차림 코칭 시간에 이루어질 절절한 고백을 통해, 지금 마음고생하고 있는 누구나 ‘나 사랑’과 자신감을 얻는다. 내가 정말 원하는 것이 무엇인지 내면을 들여다보고 싶은 분, 나를 사랑하지 못하는 분, 진정한 나를 찾고 싶은 분, 지치고 힘든 분, 우울한 분, 알코올이나 게임 등에 의존한 자신의 모습을 마주해 괴로운 분에게 나(Self)를 일으켜 세우는 내면 코칭 『마음 고백』을 추천한다.
Contents
프롤로그. 필요한 해답은 내 안에 있습니다
제1장 - 마음 고백의 문을 두드리다
내면 여행을 위한 마음 준비를 시작합니다
나는 나를 믿나요
나 자신을 알고 있나요
지금 나를 위해 살고 있나요
또 다른 선택이 있었나요
용기 낸 나를 격려해 주세요
내면 여행 파트너 코칭이 옵니다
제2장 - 나(Self)를 알아차리다
가족은 서로 어떤 영향을 미쳤나요
나의 안전 기지는 누구였나요
나 알아차림으로 변화를 일으켜요
나의 어린 시절을 돌아봅니다
나와 부모는 얼마나 닮았나요
자녀를 통해 나를 알아차립니다
내가 틀릴 수도 있습니다
틀린 선택을 할 때도 있습니다
과거의 나를 버립니다
내가 정말 옳을까요
코칭으로 나를 인식합니다
제3장 - 불편한 나(ego)를 인정하다
불편한 소리를 받아들입니다
고통의 실체를 살펴봅니다
투사를 알아차립니다
공수래공수거입니다
추악한 나도 나입니다
판도라의 상자가 열렸습니다
무의식은 알고 있었습니다
모든 것이 나로부터 비롯될 수 있습니다
제4장 - 참자아(Self)를 찾다
내면의 소리에 귀 기울여요
참자아를 찾습니다
마음의 무대에 오른 자아들
가장 강력한 자아가 드러납니다
자아를 포용합니다
나(Self)와 자아(ego)를 구분합니다
열린 질문으로 코칭합니다
강점을 폭발시킵니다
에필로그. 모든 자아(ego)가 나(Self)를 알아차리게 합니다
참고 문헌
제1장 - 마음 고백의 문을 두드리다
내면 여행을 위한 마음 준비를 시작합니다
나는 나를 믿나요
나 자신을 알고 있나요
지금 나를 위해 살고 있나요
또 다른 선택이 있었나요
용기 낸 나를 격려해 주세요
내면 여행 파트너 코칭이 옵니다
제2장 - 나(Self)를 알아차리다
가족은 서로 어떤 영향을 미쳤나요
나의 안전 기지는 누구였나요
나 알아차림으로 변화를 일으켜요
나의 어린 시절을 돌아봅니다
나와 부모는 얼마나 닮았나요
자녀를 통해 나를 알아차립니다
내가 틀릴 수도 있습니다
틀린 선택을 할 때도 있습니다
과거의 나를 버립니다
내가 정말 옳을까요
코칭으로 나를 인식합니다
제3장 - 불편한 나(ego)를 인정하다
불편한 소리를 받아들입니다
고통의 실체를 살펴봅니다
투사를 알아차립니다
공수래공수거입니다
추악한 나도 나입니다
판도라의 상자가 열렸습니다
무의식은 알고 있었습니다
모든 것이 나로부터 비롯될 수 있습니다
제4장 - 참자아(Self)를 찾다
내면의 소리에 귀 기울여요
참자아를 찾습니다
마음의 무대에 오른 자아들
가장 강력한 자아가 드러납니다
자아를 포용합니다
나(Self)와 자아(ego)를 구분합니다
열린 질문으로 코칭합니다
강점을 폭발시킵니다
에필로그. 모든 자아(ego)가 나(Self)를 알아차리게 합니다
참고 문헌