몸과 마음을 여는 인문학 오디세이

요가의 향기로 세상을 보다
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9791192374277
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Publication Date 2023/08/03
Pages/Weight/Size 150*225*30mm
ISBN 9791192374277
Categories 인문 > 인문/교양
Description
“요가 자세의 연구 목적은 자유자재로 구사하는 법을 배우는데 있는게 아니라, 스스로를 이해하고 변화시키는데 있다.”고 B.K.S. 아헹가Iyenger는 강조하고 있다. 이 말을 곱씹어 보면 스스로를 이해하고 변화시키는 데에 필요한 것은 요가 관련 기법과 이론 무장은 물론 다양한 인문학적 지식과 소양이 곁들여져야 된다는 게 아닐까 생각해 본다.

흔히 “인문학은 인간의 영혼을 새기는 학문이다.”라고 말한다. “인문은 사람이 남긴 무늬로 그 무늬는 어떤 것도 흉내 낼 수 없는 영혼의 무늬이기도 하다. 또한 인문학은 생각하는 힘을 키우는 학문이다. 생각하는 힘을 못 키우면 생각 없는 단순한 기계의 부속 상태로 전락할 우려가 있다”고 석학들은 경고한다. 인문학을 경시하면 지식 기술자들이 많아진다는 말로도 들린다.

요가를 한다는 것이 단순한 몸동작 위주로만 하는, 즉 ‘요가 기술자’, ‘요가 기능인’이 아닌 폭넓은 지식과 지혜를 갖춘 참되고 올곧은 요가인, 요기니yogini가 되는 것이 무엇인지 돌이켜보게 되는 이야기를 엮고 싶었다. 그러다보니 스스로도 부끄럽게 여겨지는 부분이 참으로 많았음을 어이하랴. 흐트러져 있는 요가 관련 편린들을, 구슬들을 꿰어 맞춰 번듯한 진주 목걸이로 거듭나고자 한 시도라고 할 수 있다. 그리하여 요가 인문학의 새로운 지평을 열어보고 싶었다.
Contents
1. 하누만 아사나
2. 쿤달리니 자세
3. 만卍 자 자세
4. 돌고래 자세
5. 십자가 자세
6. 우카타 아사나
7. 인어 자세
8. 드비코나 아사나
9. 아기곰 자세-모관 운동
10. 고무카 아사나
11. 우스트라 아사나
12. 등 구르기 자세
13. 춤의 왕 나타라사 자세
14. 반딧불이 자세
15. 요가와 차茶
16. 송장 자세
17. 연꽃 자세
18. 활 자세
19. 물고기 자세
20. 나무 자세
21. 요가의 향기요법
22. 반달 자세
23. 우리 몸의 다섯 가지 층- 판차 코샤
24. 메뚜기 자세
25. 고양이 자세
26. 금강 자세
27. 화火를 다스리는 호흡법
28. 카르마Karma 요가
29. 박쥐 자세
30. 사르방가 아사나
31. 파스치모타나 아사나
32. 가루다 아사나
33. 파르바티 아사나
34. 벌 소리 호흡법
35. 비라바드라 아사나
36. 호랑이 자세
37. 다리 자세
38. 반려견 자세
39. 무릎을 귀에 붙인 자세
40. 발을 귀 쪽으로 당기는 활쏘기
41. 토끼 자세
42. 거북이 자세
43. 보약 중 보약, 침을 삼켜라
44. 아트만잘리 무드라
45. 스승과 제자
46. 물구나무서기 자세
47. 어린이 요가
48. 수리야 나마스카라
49. 전갈 자세
Author
최진태
부산일보 ‘최진태의 요가로 세상 읽기’ 연재 (2013.10~2015.6), ‘최진태의 요가로 세상 보기’ 연재 (2021.3~2023.6 현), 부산요가지도자 교육센터(부산요가명상원), 사반세기 운영, 대학교 강사 역임(1992.3-2023.6) 부산대학교 등에서 ‘요가지도자과정’ 최초 개설, 요가학·기공학·교육학·경영학 석사, 경영학 박사. 요가논문_ “만트라mantra 요가 수행 체계에 관한 연구”, 시인·시조시인·아동문학가·수필가 등단하였다.

방송출연 경력으로 부산KBS ‘아침마당’, 전국MBC ‘살맛나는 세상’ 외 다수가 있다. 펴낸 저서로 시집_ ‘요가의 향기-요가명상록’, ‘다향茶香천리 문향만리’ 외 다수, 수필집_ ‘식물 오디세이’, ‘통영 명상원 일기’외 다수가 있다.

통영 어촌 바닷가에 위치한 ‘운형산방(통영명상원)’을 케렌시아querencia로 활용 중

E-mail gi7171gi@naver.com
홈피 Naver 부산요가명상원
부산일보 ‘최진태의 요가로 세상 읽기’ 연재 (2013.10~2015.6), ‘최진태의 요가로 세상 보기’ 연재 (2021.3~2023.6 현), 부산요가지도자 교육센터(부산요가명상원), 사반세기 운영, 대학교 강사 역임(1992.3-2023.6) 부산대학교 등에서 ‘요가지도자과정’ 최초 개설, 요가학·기공학·교육학·경영학 석사, 경영학 박사. 요가논문_ “만트라mantra 요가 수행 체계에 관한 연구”, 시인·시조시인·아동문학가·수필가 등단하였다.

방송출연 경력으로 부산KBS ‘아침마당’, 전국MBC ‘살맛나는 세상’ 외 다수가 있다. 펴낸 저서로 시집_ ‘요가의 향기-요가명상록’, ‘다향茶香천리 문향만리’ 외 다수, 수필집_ ‘식물 오디세이’, ‘통영 명상원 일기’외 다수가 있다.

통영 어촌 바닷가에 위치한 ‘운형산방(통영명상원)’을 케렌시아querencia로 활용 중

E-mail gi7171gi@naver.com
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