엄마의 내려놓는 용기

서문 엄마가 내려놓는 만큼 아이는 자랍니다

1장. 자기 주도적인 아이로 키운다는 건, 한 발 뒤로 물러나 기다린다는 것
1. 아이를 키운다는 건 자립하는 아이로 성장시킨다는 것
2. 헬리콥터 맘은 절대 주도적인 아이로 키우지 못한다
3. 답은 뻔하지만 늘 회피하는 질문, “아이 인생의 주인공은 누구인가?”
4. 스스로 설 수 있는 아이만이 변화를 이겨낼 수 있다
5. 교육철학에 대하여: “엄마는 나를 어떻게 키웠어?”
6. 행복한 아이가 홀로 설 수 있다

2장. 자기 주도적인 아이들의 첫 번째 조건: 엄마가 아이를 믿어주는 크기만큼
1. 엄마의 일관된 태도가 아이를 바른길로 이끈다
2. 스스로 선택하는 아이, 늘 엄마에게 물어보는 아이
3. 자기 결정성 이론: 스스로 판단하고 결정하는 아이의 힘
4. 경청하는 부모가 마음이 단단한 아이를 만든다
5. 엄마가 개입해야 할 때, 타이밍과 거리 조절이 핵심이다
6. 아이가 스스로 경험하도록 믿고 기다려주는 엄마
7. 스스로 하고 싶어서 하는 아이, 내적 동기의 힘
8. 아이가 쌓아 올린 작은 성공 경험의 놀라운 기적

3장. 자기 주도적인 아이들의 두 번째 조건: 엄마의 내려놓는 용기만큼
1. 엄마가 아이의 실패를 넉넉히 받아줄 때, 아이는 성장한다
2. 적절한 좌절을 경험하는 아이, 좌절 없이 늘 이기기만 한 아이
3. 아이 자존감을 크게 높이는 법
4. 내 아이의 주도성을 키우는 한마디, “완벽하지 않아도 괜찮단다”
5. 있는 그대로 인정하고 존중한다는 것
6. 아이의 뇌를 이해하는 순간 아이가 새롭게 보인다
7. 엄마가 불안하면 아이도 불안하다

4장. 자기 주도적인 아이들의 세 번째 조건: 아이가 스스로 조절하는 만큼
1. 자신을 믿는 아이, 자신을 믿지 못하는 아이
2. 놀이는 엄마가 생각하는 것보다 훨씬 아이에게 중요하다
3. “저 아이는 어쩌면 저렇게 몰입을 잘할까?”
4. 아이의 자기 조절력을 키우는 두 가지 조건
5. 좋은 습관의 힘
6. 감정을 스스로 조절하는 아이들의 비밀
7. 스스로 즐겁게 공부하는 아이, 마지못해 억지로 공부하는 아이

5장. 엄마의 내려놓는 용기: 믿어주고 내려놓기 위한 열 가지 습관
1. 엄마가 편안하지 않으면 아이는 엄마 눈치를 본다
2. 모범의 힘, 아이는 늘 부모를 바라보고 있다
3. 약이 되는 칭찬, 독이 되는 칭찬
4. 훈육, 차분하되 짧고 단호하게
5. 독서, 문해력은 모든 공부의 시작이다
6. 독립적인 부모가 독립적인 아이로 키운다
7. 눈을 맞추고 감정을 헤아리는 엄마의 긍정 대화법
8. 엄마와의 따뜻한 관계가 아이의 회복 탄력성을 키운다
9. 사교육, 학습에 대한 기준과 원칙이 필요하다
10. 아이의 건강한 뇌를 위한 스마트폰 사용설명서