백세시대 건강관리
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| Publication Date | 2023/06/02 |
| Pages/Weight/Size | 152*225*30mm |
| ISBN | 9791191950373 |
| Categories | 사회 정치 > 사회학 |
Description
지난해에 삼척시 경로회장을 비롯한 노인 지도자들을 대상으로 삼척문화예술회관 대강당에서 노인 지도자들의 직무교육이 있었다. 노인대학 학장 자격으로 특강을 해 달라는 요청을 받고 「노인들의 의사소통과 리더십」에 관하여 특강을 실시하였다. 특강이 끝나고 몇 분의 어르신이 나에게 찾아와서 오늘 강의한 내용의 자료를 줄 수 있느냐고 문의하였다. 혹시 전자메일(e-mail) 주소가 있는지 확인했더니 모두 고령이시라 없다고 하셨다. 어떻게 전달할까 고민하다가 책으로 편집해도 괜찮겠다는 결론을 내렸다.
그동안 노인대학(원)에서 강의하면서 저장해 놓은 자료들, 노인복지관에서 노인들을 대상으로 상담사를 하면서 직접 경험했던 내용들, 현재 우리 아파트 경로당 회장을 맡고 있으면서 경험했던 내용들 그리고 나도 노인으로 살아가면서 직접 경험한 내용들을 책에 담아서 노인들과 함께 공유하면 참 좋겠다는 생각들이 간절하였다. 본 저서는 노인들을 대상으로 한 노인들의 이야기이므로 우선 노인들이 읽기 쉽도록 글자체를 크게 하였으며, 시각적으로도 도움이 될 수 있도록 그림과 도표를 가능한 많이 삽입하도록 노력하였다. - 저자의 말 중에서
그동안 노인대학(원)에서 강의하면서 저장해 놓은 자료들, 노인복지관에서 노인들을 대상으로 상담사를 하면서 직접 경험했던 내용들, 현재 우리 아파트 경로당 회장을 맡고 있으면서 경험했던 내용들 그리고 나도 노인으로 살아가면서 직접 경험한 내용들을 책에 담아서 노인들과 함께 공유하면 참 좋겠다는 생각들이 간절하였다. 본 저서는 노인들을 대상으로 한 노인들의 이야기이므로 우선 노인들이 읽기 쉽도록 글자체를 크게 하였으며, 시각적으로도 도움이 될 수 있도록 그림과 도표를 가능한 많이 삽입하도록 노력하였다. - 저자의 말 중에서
Contents
1장 노인들의 삶
노인이란? 11p
노인의 개념 13p
고령화 사회로 치닫는 대한민국 17p
노인들의 특성 42p
2장 노인들의 건강관리
잘 먹어야 한다 61p
잘 놀아야 한다 74p
잘 자야 한다 96p
잘 배설해야 한다 105p
적당한 체중 유지하기 107p
마음을 잘 관리해야 한다 117p
3장 노인들의 의사소통
의사소통이란? 159p
의사소통은 왜 필요한가? 162p
의사소통은 어떤 방법으로 하는가? 165p
효과적인 의사소통 방법 172p
비효과적인 의사소통 방법 176p
약이 되는 말들 178p
4장 노인들의 리더십(Leadership)
리더십이란 무엇인가? 184p
리더십의 유형은? 186p
서번트(servant)형의 리더십 191p
독재자들의 리더십과 예수님의 리더십 195p
5장 노인의 4고(苦)
빈고(貧苦: 경제적인 고통) 203p
병고(病苦: 신체적인 고통) 205p
고독고(孤獨苦: 소외와 고독감) 207p
무위고(無爲苦: 역할 상실) 210p
6장 노인의 날
노인의 날 214p
7장 장수로 가는 길
장수를 위해 실천해야 할 행동 228p
장수 비결의 생활 습관은? 236p
세계 5대 장수마을 사람들의 공통점 242p
젋게 살고 있는 노인들의 공통점 244p
노인들의 삶과 여행 247p
8장 노인들의 마음가짐
노인들의 마음가짐 252p
사전연명의료의향서 276p
9장 신 노년 혁명 시대
신 노년 혁명 시대 285p
10장 사단법인 대한노인회
설립 목적 298p
대한노인회 조직도 299p
대한노인회 주요 사업 내용 300p
참고문헌 304p
노인이란? 11p
노인의 개념 13p
고령화 사회로 치닫는 대한민국 17p
노인들의 특성 42p
2장 노인들의 건강관리
잘 먹어야 한다 61p
잘 놀아야 한다 74p
잘 자야 한다 96p
잘 배설해야 한다 105p
적당한 체중 유지하기 107p
마음을 잘 관리해야 한다 117p
3장 노인들의 의사소통
의사소통이란? 159p
의사소통은 왜 필요한가? 162p
의사소통은 어떤 방법으로 하는가? 165p
효과적인 의사소통 방법 172p
비효과적인 의사소통 방법 176p
약이 되는 말들 178p
4장 노인들의 리더십(Leadership)
리더십이란 무엇인가? 184p
리더십의 유형은? 186p
서번트(servant)형의 리더십 191p
독재자들의 리더십과 예수님의 리더십 195p
5장 노인의 4고(苦)
빈고(貧苦: 경제적인 고통) 203p
병고(病苦: 신체적인 고통) 205p
고독고(孤獨苦: 소외와 고독감) 207p
무위고(無爲苦: 역할 상실) 210p
6장 노인의 날
노인의 날 214p
7장 장수로 가는 길
장수를 위해 실천해야 할 행동 228p
장수 비결의 생활 습관은? 236p
세계 5대 장수마을 사람들의 공통점 242p
젋게 살고 있는 노인들의 공통점 244p
노인들의 삶과 여행 247p
8장 노인들의 마음가짐
노인들의 마음가짐 252p
사전연명의료의향서 276p
9장 신 노년 혁명 시대
신 노년 혁명 시대 285p
10장 사단법인 대한노인회
설립 목적 298p
대한노인회 조직도 299p
대한노인회 주요 사업 내용 300p
참고문헌 304p