타인의 시선에 나를 가두지 마라

남에게 인정받기 위해 나를 바꾸지 마라

우리는 살면서 끊임없이 주변의 기대에 부응하려 노력한다. 부모님의 바람대로 진로를 선택하고, 회사에서 인정받기 위해 밥 먹듯이 야근을 하며, SNS에서 더 많은 “좋아요”를 받기 위해 완벽한 사진만을 엄선해 올린다. 이처럼 누군가에게 인정받기 위해 스스로를 포장하는 행위는 우리에게 매우 익숙한 습관이다. 그러나 이런 노력은 필연적으로 우리를 불행하게 만든다. 남들의 기대에 맞추려다 보면 결국 자신의 본질적인 모습과 멀어지게 되며, 깊은 공허감에 빠져들 수 있기 때문이다.

15년 넘게 천 명 이상의 사람들을 치유해 온 저자 손정연은 『타인의 시선에 나를 가두지 마라』에서, 외부의 인정에 지나치게 의존하는 것은 삶의 행복을 방해할 수 있다고 경고한다. 그리고 그에 대한 치유법으로 ‘얀테의 법칙’을 제시한다. 북유럽에서 유래한 얀테의 법칙은 “자신을 특별한 존재라 여기지 마라”, “자신이 모든 것을 다 알고 있다고 여기지 마라” 등 10개의 규칙을 제시하는데, 전체를 관통하는 핵심 내용은 ‘스스로를 객관적으로 바라봄으로써 타인과의 비교에서 벗어나 나만의 고유한 가치를 찾을 수 있다’는 것이다. 이 책, 『타인의 시선에 나를 가두지 마라』에서 제시하는 가르침을 바탕으로 주변 사람들의 평가에 휘둘리는 삶에서 벗어나 진정한 나를 발견하는 방법을 익혀보자. 지금 내가 내린 결정들이 오롯이 내 행복을 위한 것인지, 아니면 누군가의 평가를 염두에 둔 것인지 스스로에게 물어보고, 있는 그대로의 나를 바라보는 법을 배우게 될 때, 비로소 온전한 행복이 시작된다.