혼자여도 괜찮아

나를 성장시키고, 마침내 꿈을 이루어주는
혼자 있는 시간의 힘

현대 사회는 연결의 사회라고 한다. 우리는 하나로 연결되어 있음에도, 외로움은 병처럼 점점 깊어지는 걸까. 그 이유 중 하나는 나 자신을 돌아볼 수 있는 혼자 있는 시간이 없기 때문이다. 정확히는 외로움을 잊기 위해서 어딘가와 연결된 채, 혼자 있는 시간이 헛되이 흘러가도록 방치해버리기 때문이다. 인간을 성장시키고, 꿈을 이루어주는 것은 혼자 있는 시간이다. 혼자 있는 시간의 가치를 깨닫고, 그 힘을 지렛대처럼 이용한다면 살아가면서 이루지 못할 일은 없다. 『혼자여도 괜찮아』는 혼자 있는 시간을 무의미하게 흘려보내는 요즘 어른들을 위해, 혼자 있는 시간의 가치와 힘을 인문학적인 지식을 활용해서 설득력 있게 접근하고 있다.

PROLOGUE 인생이 왜 이토록 허망하게 느껴질까?

CHAPTER 1 혼자 있는 시간이 필요한 이유

01 그리움이 있는 만남
02 마음의 안식을 찾아서
03 내 인생의 주인은 누구인가?
04 무기력한 날들이여, 안녕!
05 고독이 성장 욕구를 자극한다
06 근본 원인을 찾아야 삶을 개선한다
07 삶은 기회와 맞닿아 있다

CHAPTER 2 혼자 있는 시간의 7가지 장점

01 내가 누구인지 알 수 있다
02 현재 상황을 객관적으로 파악할 수 있다
03 사색을 통해서 성장할 수 있다
04 집중해서 좋아하는 일을 할 수 있다
05 숨겨진 재능을 발견할 수 있다
06 창조할 수 있다
07 인간관계의 소중함을 깨닫게 한다

CHAPTER 3 크로노스의 시간을 카이로스의 시간으로

01 아무도 나를 이해하지 못해
02 나는 무엇을 해야 하는가?
03 행복은 발견하는 것이다
04 잘하는 것이 없는 자의 슬픔
05 실패에 대한 인식의 전환
06 마음 감옥에 갇힌 사람들
07 죽음이 가르쳐준 것들

CHAPTER 4 혼자 있는 시간으로 삶의 무기 만들기

01 내가 살아가는 이유 찾기
02 내 안에 숨겨진 무기를 꺼내라
03 진짜 공부하기
04 하고 싶은 일에 도전하기
05 아이디어를 찾고, 성장시키기
06 인생 업그레이드하기
07 내 인생 가지치기

CHAPTER 5 혼자 있는 시간, 멋지게 즐기기

01 마법 같은 시간과 마주하기
02 탈출에서 발견까지
03 나를 만나는 슬픔과 기쁨
04 행복 복원 시스템 만들기
05 상상의 세계, 그 끝에는 무엇이 있을까
06 함께하는 것들 관찰하기
07 내 안의 평화에 깃들기

한창욱

장기간 베스트 셀러에 올라 수많은 화제를 불러일으킨 《나를 변화시키는 좋은 습관》의 저자. 중앙대학교 예술대학 문예창작학과를 졸업하였다. 여러 해 동안 기자 생활을 하다 투자컨설팅 회사에서 전문위원으로 일했다. 지금은 대청호가 내려다보이는 평화로운 마을에 ‘마음연구소’를 열고, 독서와 명상 등을 통해 삶의 의미를 찾고 있다.
저서로는 《이렇게 소통하면 모두 내 편이 된다》, 《인생을 어떻게 살면 좋겠냐고 묻는 딸에게》, 《인생을 어떻게 살면 좋겠냐고 묻는 아들에게》, 《걱정이 많아서 걱정인 당신에게》, 《오십을 처음 겪는 당신에게》, 《당신이 주도하는 관계의 기술》 등이 있다.
《기분이 습관이 되지 않게》는 무의식중에 드러나서 나의 이미지를 훼손하는 부정적인 감정, 불안하고 울적한 기분 등을 푸는 노하우와 함께 기분을 다스리는 좋은 습관을 들이는 방법에 관한 현실적 조언과 삶의 지혜를 담고 있다.

Publication Date	2023/12/12
Pages/Weight/Size	14021030mm
ISBN	9791191669565
Categories	자기계발