엄마가 그랬다면 이유가 있었을 거야
초등교사 엄마의 셀프 마음 치유서
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9791191384505
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| Publication Date | 2023/07/07 |
| Pages/Weight/Size | 147*204*30mm |
| ISBN | 9791191384505 |
| Categories | 가정 살림 > 자녀교육 |
Description
엄마는 늘 상처받은 치유자다!
"저는 이 책에 그동안 저의 마음의 상처와 무기력과 우울증 등을 외부의 도움 없이 스스로 치유해 온 모든 여정을 솔직하게 다 털어놓았습니다."
부모가 되면서 겪는 환경과 심경의 변화, 그리고 무기력과 우울감에 대한 명쾌한 해결책은 없는 걸까?
생각차 작가는 상처와 무기력증에서 헤매이다 고생 끝에 터득한 '스스로 치료'하는 방법에 대한 다음과 같은 솔루션을 과감 없이 제시한다.
부모가 아닌 발직(발랄+듬직)한 집사 될 것 (2) 생기발랄한 일상을 만들 것, (3) 새로운 것에 도전할 것 등이다. 저자의 경험과 남다른 사유에서 우러나는 진심어린 조언과 솔루션들은 그 자체로 이미 충분한 설득력이 있어 보인다. 이와 함께 문학적 향기가 나는 글과 문장, 일상과 육아에서 건져 올린 에피소드들, 그리고 그녀의 솔직 발랄하면서도 명확한 솔루션에 따라가다 보면, 어느새 마음 속 깊은 곳에서부터 조금씩 치유되고 변화하고 있는 자신을 발견할 수 있을 것이다.
"저는 이 책에 그동안 저의 마음의 상처와 무기력과 우울증 등을 외부의 도움 없이 스스로 치유해 온 모든 여정을 솔직하게 다 털어놓았습니다."
부모가 되면서 겪는 환경과 심경의 변화, 그리고 무기력과 우울감에 대한 명쾌한 해결책은 없는 걸까?
생각차 작가는 상처와 무기력증에서 헤매이다 고생 끝에 터득한 '스스로 치료'하는 방법에 대한 다음과 같은 솔루션을 과감 없이 제시한다.
부모가 아닌 발직(발랄+듬직)한 집사 될 것 (2) 생기발랄한 일상을 만들 것, (3) 새로운 것에 도전할 것 등이다. 저자의 경험과 남다른 사유에서 우러나는 진심어린 조언과 솔루션들은 그 자체로 이미 충분한 설득력이 있어 보인다. 이와 함께 문학적 향기가 나는 글과 문장, 일상과 육아에서 건져 올린 에피소드들, 그리고 그녀의 솔직 발랄하면서도 명확한 솔루션에 따라가다 보면, 어느새 마음 속 깊은 곳에서부터 조금씩 치유되고 변화하고 있는 자신을 발견할 수 있을 것이다.
Contents
추천사
엄마는 상처받은 치유사다 05
프롤로그
나의 가장 훌륭한 주치의는 나 자신이지요 10
1. 첫 번째 수업
‘내 안의 나’를 치유해 관계회복을 이끈 치유 놀이
그땐 그랬던 나를 내가 받아들인다면 20
왜 기생하려 하는가? 독립적인 숙주가 되자 25
부모가 아니라 발직(발랄+듬직)한 집사가 되자 30
이제라도 다른 딸이 되기로 결심했다 35
2. 두 번째 수업
‘새로운 나’를 일으켜 생기발랄한 일상을 만든 치유 놀이
그림은 나의 심리 멘토 39
내가 캡슐 옷장에서 노는 이유 40
이효리와 똑같은 ENFP이지만 45
향기는 어떻게 삶에 무기가 되는가 50
3. 세 번째 수업
‘또 다른 나’를 깨워 새로운 것에 도전하는 치유 놀이
내가 독자가 되는 셀프맞춤형 글을 쓴다는 것 55
4단계 방법으로 시랑 친해져 보는 건 어때요 60
고소영도 했다는데 108배 해볼까 65
이제 작은 리더라도 체험해 봐요 70
마음챙김 명상도 패션처럼 꾸안꾸 스타일로 75
에필로그
셀프 치유로 내 삶의 영웅이 되어 봐요 80
엄마는 상처받은 치유사다 05
프롤로그
나의 가장 훌륭한 주치의는 나 자신이지요 10
1. 첫 번째 수업
‘내 안의 나’를 치유해 관계회복을 이끈 치유 놀이
그땐 그랬던 나를 내가 받아들인다면 20
왜 기생하려 하는가? 독립적인 숙주가 되자 25
부모가 아니라 발직(발랄+듬직)한 집사가 되자 30
이제라도 다른 딸이 되기로 결심했다 35
2. 두 번째 수업
‘새로운 나’를 일으켜 생기발랄한 일상을 만든 치유 놀이
그림은 나의 심리 멘토 39
내가 캡슐 옷장에서 노는 이유 40
이효리와 똑같은 ENFP이지만 45
향기는 어떻게 삶에 무기가 되는가 50
3. 세 번째 수업
‘또 다른 나’를 깨워 새로운 것에 도전하는 치유 놀이
내가 독자가 되는 셀프맞춤형 글을 쓴다는 것 55
4단계 방법으로 시랑 친해져 보는 건 어때요 60
고소영도 했다는데 108배 해볼까 65
이제 작은 리더라도 체험해 봐요 70
마음챙김 명상도 패션처럼 꾸안꾸 스타일로 75
에필로그
셀프 치유로 내 삶의 영웅이 되어 봐요 80