참지않는 연습

한국인은 타인의 시선에 의한 의식적인 감정표현을 한다.

그래서 우리는 늘 감정표현에 있어 고단하다. 어떤 것이 유행하면 주체적으로 판단하고 행동하는 것이 아니라, 피동적으로 타인에게 뒤처지지 않기 위해서, 남에게 잘 보이기 위해서 유행을 따른다. 그래서 한국인은 자존심을 높고 자존감은 낮다. 즉, 타인의 시선에 대한 의식은 굉장히 높지만, 자신을 위한 표현은 상당히 인색하다는 의미이다. 또한, 우리는 과도한 경쟁과 각박한 현실 속에서 늘 스트레스를 받고 있다. 그러다보니 편안하고 유연한 감정보다는 늘 지나친 긴장상태에 놓여있다. 때문에 언제 폭발할지 모르는 분노를 누구나 갖고 있다. 그런 과도한 긴장은 우리의 삶을 피폐하게 만들었고, 우리 스스로 감정 스트레스라는 마음의 병을 만들고 있다.

Part 1. 우리는 왜 감정을 참아야만 할까
1. 감정을 숨겨야 하는 사회 2. 고단한 한국인으로서 산다는 것
3. 한국인과 외국인의 감정표현 4. 어디서부터 잘못되었을까?
5. 누구를 위한 감정표현인가? 6. 왜곡된 감정표현의 결과
7. 누구의 잘못도 아니다 8. 더 이상 감정을 억누르지 말자
9. 긍정적 감정과 행복

Part 2. 한국인의 감정표현
1. 감정은 어떻게 생길까? 2. 감정은 수동적이다 3. 왜 감정은 복합적일까?
4. 감정은 조절하는 것이다 5. 감정과 항상성 6. 긴장과 이완 7. 상황과 감정
8. 가짜 감정과 진짜 감정 9. 한국인의 고단한 감정표현
10. 우리가 감정표현 연습이 필요한 이유

Part 3. 주체적인 감정표현 연습
1. 호흡과 감정 2. 호흡을 활용한 감정표현 3. 감정표현 기초훈련
4. 들숨을 통한 감정표현 5. 날숨을 통한 감정표현

Part 4. 비언어적 표현으로 감정 표현하기
1. 비언어적 표현이란? 2. 거리적 표현 3. 시선이 주는 효과
4. 생생한 화법 5. 생동감 있는 제스처

Part 5. 참지 않는 연습
1. 대사를 통한 감정표현 2. 남자 연극대사 3. 남자 영화대사
4. 여자 연극대사 5. 여자 영화대사 6. 참지 않는 연습

김규현

동국대학교 연극영화과를 졸업 후 서울대 대학원 공연예술학과에서 특별전형으로 공부를 했으며, 스피치 경력은 현재 SNA연기스피치 대표강사로 소상공인 스타강사와 더불어 금융위원회, 현대백화점, 외국계기업 등 700회 이상의 강연 경험과 대기업, 공무원, 은행 임원 스피치 지도, 영어스피치 대회 및 스피치 대회 100여 명 입상 지도경험 그리고 머니투데이와 매일경제에서 방송을 진행하고 있다.
배우로서는 상업영화에서 04년도에 “바람의 파이터” 야쿠자(조단역), 최근에는 영화, “학교반란” 오 형사(조연), 내부자들, 리얼, VIP 그리고 드라마 등에서 다양한 역할을 했고, 연극은 “장엄한 예식”, “사천의 착한 여자” “시련” “벚꽃동산” 등 20여 편에서 주, 조연 역할을 맡았으며 현재도 배우로서 왕성한 활동을 하고 있다.
주요 저서로는 “연기스피치 시리즈”와 “감성스피치”가 있다. 그중, 대화법 - 『감정표현의 기술』, 『마음을 움직이는 대화법』, 『감정표현을 통한 처세법』이 있고, 발표법 - 『목소리 트레이닝 4주 완성』, 『감성 스피치』, 『실전 스피치』, 『실전 프레젠테이션』이 있으며, 연기 - 『남자 실전연기』,『여자 실전연기』,『실전 상황연기』가 있다.

Publication Date	2021/03/01
Pages/Weight/Size	15222520mm
ISBN	9791191346008
Categories	자기계발