있는 그대로 나를 바라보기

왜 우리는 내가 가지고 있는 소중한 것보다
남이 가지고 있는 하찮은 것을 부러워할까?

내면에 흐르는 행복의 샘물을 길어 올리는 여정!
진짜 행복을 찾아가도록 이끌어주는 지침서!
나를 이해하고 아는 데서 비로소 시작되는 행복 찾기!

사람들은 행복이 객관적인 것이라고 쉽게 착각한다. 돈, 명예, 권력, 학력 등 남들이 인정하고 부러워하는 것을 지니게 되면 행복할 것이라고 생각한다. 그러나 그 모든 것을 다 갖고도 진정 행복하지 않다면 어떨까? 반면, 남들이 원하는 그 어떤 것도 갖지 못했는데도 삶이 행복하다면 어떨까?

이 책은 저자가 긴 고뇌의 터널을 지나며 직접 경험한 심리적 고통에서 완전히 벗어나면서 깨달은 경험에 바탕을 두고 쓴 고백서라고 할 수 있다. 저자는 수많은 사례를 들어 행복은 결코 객관적인 것이 아니라 지극히 주관적인 것이라는 사실을 알려준다. 또한 경쟁하는 삶에 지쳐 있는 우리에게 왜 우리가 스스로 사랑해야 하는지 조용히 생각해 보게 해준다. 더 나은 삶을 위해 거창한 것이 아닌 자신을 알고 자신을 찾아가는 것부터 시작하라고 조언한다. 그리고 ‘나를 찾아가는 길, 당당한 내가 아름답다, 모든 것은 다 사소하니…, 지금을 행복하게 살아라, 나를 사랑하는 여덟 가지 방법’까지 나를 찾아가는 방법을 단계적으로 안내한다.

이 책을 읽으며 나 자신을 찾아가는 여정을 따라가다 보면 자신이 진정으로 원하는 것을 발견하게 되고, 모래성 위에 쌓은 허망하고 불안정한 행복이 아니라 단단하고 안정된 청량한 행복을 만나게 될 것이다. 이제 내 안에 있는 행복의 샘물을 끊임없이 길어 올려 있는 그대로 나를 바라보자!

들어가는 글

1장 나를 찾아가는 길

할 수 없는 것이 아니라 하지 않은 것이다
나는 나일 뿐이다
섣부른 판단을 보류하라
침묵과 신뢰의 오솔길을 걸어라
자신을 믿는 것만큼 큰 성공은 없다
행복은 어떻게가 아니라 왜라고 묻는 데서 시작한다
무엇보다 내 감정을 다룰 줄 알아야 한다
내게 행복을 주는 사람
내 인생 내가 좋으면 된다
먼저 자신을 돌아보라
지나가 버릴 욕망에 얽매이지 마라
나누고 이해할수록 행복해진다
고요한 마음

2장 당당한 내가 아름답다

남과 비교하지 마라
내가 모르는 나는 없다
징크스는 없다
약할 그때 곧 강하다
감정의 소용돌이에 휘말리지 마라
나는 행복한 사람이다
약한 사람도 감싸안아라
웃음은 최상의 명약이다
좋은 생각만으로도 마음의 독은 빠진다
외로움도 즐기자
안 되는 일에 마음 쓰지 마라
일이 바쁜 게 아니라 마음만 바쁘다

3장 모든 것은 다 사소하니…

절벽은 끝이 아니다
9회 말 역전 홈런을 노려라
문제는 곧 기회다
자포자기는 죄악이다
악담은 걸러내고 덕담은 받아들여라
내 의지대로 산다
노이로제는 허상일 뿐이다
모든 일은 사소하다
그대여, 영혼이 담긴 자기암시를 하라
나의 변신은 무죄다
우울은 성숙의 비타민이다
분노는 건드릴수록 더 커진다

4장 지금을 행복하게 살아라

지금만으로도 기쁘다
오늘이 내일을 만든다
기회는 늘 옆에 있다
내일, 내일 하며 또 미루는가
창의력은 이렇게 길러라
사랑하는 만큼 거리 두기
깨어 있는 내가 아름답다
시간을 돈으로 바꿀 수 없다
행복은 과거도 미래도 아닌 이 순간에 있다
마음이 콩밭에 가 있는가
작은 인연도 소중하다

5장 나를 사랑하는 여덟 가지 방법

빨리 여과하기
철저히 분리하기
간절히 원하기
가끔 마음 비우기
아낌없이 나누어주기
있는 그대로 만족하기
깊이 몰입하기
자주 멈춰 서기

마치는 글

이동연

전문 작가이자 번역자, 본명과 필명(석산 등)으로 융합형 작품을 내놓고 있다. 주요 저서로 『세속적인 세상에서 사는 지혜』『조선왕조실록 500년 리더십』『심리학으로 읽는 손자병법』『심리학으로 읽는 고려왕조실록』『심리학으로 읽는 삼국지』『심리학으로 들여다본 그리스 로마 신화』『하루 1장 365일 붓다와 마음공부』『고구려에서 배우는 경영전략』『이기는 리더십 10』(문체부 우수교양도서) 『CEO형 인재』『그림으로 말할 수밖에 없었다』『명작 뒤에 숨겨진 사랑』『명작에게 사랑을 묻다』『예술, 사랑에 미치다』『있는 그대로 나를 바라보기』『대화의 연금술』(삼성생명 콘텐츠 제공) 『행복한 꿀잠』(중국 수출) 『365일 니체』『사상사로 본 중국왕조사』 등이 있다.

온라인 기업 콘텐츠(E-Learning)에 베스트셀러 『조선왕조실록 500년 리더십』과 『조선 야사로 본 비즈니스 전략』『김진명의 고구려 한민족 최강의 리더십』 등이 출시 중이다. 삼성 SDS, 우리은행, 한국산업단지공단 등 주요 경영잡지에 기고했고, KBS 해피FM에 다년간 고정 출연했으며 YTN, SBS, MBN, BBS, WBS, EBS 등 방송매체와 KIRD(국가과학기술인력개발원), EMC, 대학교, 공무원 핵심 리더과정 등에서 강의했다.

Publication Date	2025/02/14
Pages/Weight/Size	12818830mm
ISBN	9791190818346
Categories	에세이