콜록콜록 내 몸에 감기가?

“어릴 적 건강한 습관은 이제 100살까지 간다.”
춥고 오슬오슬. 배는 꾸르륵 꾸르륵. 머리는 지끈지끈.
감기균이 침투했다! 우리 몸은 이제부터 바쁘게 움직이기 시작합니다.
감기를 몰아내고 건강을 회복하기 위해 몸에서는 어떤 일이 일어날까요?

‘열이 나는 것은 몸이 감기균과 싸우고 있기 때문이지요.’
‘감기균이 나가면 열도 내리고 상쾌하고 건강한 몸으로 돌아옵니다.’

우리몸에 열이 나고 기침을 하기 시작하면 감기에 걸린 걸 알 수 있어요. 그런데 그런 증상들은 감기를 물리치려는 몸속 면역력이 싸우는 과정이에요. 매우 힘들지만, 이런 과정을 거치며 충분히 쉬어주고, 물과 건강한 식단을 잘 챙겨먹으면 어느새 감기균으로부터 해방된 건강한 몸을 되찾게 됩니다.