크나이프-테라피의 바른 실천

올바른 크나이프 요법을 위한 5가지 원칙

크나이프 신부는 건강을 위해 '물, 운동, 약용식물, 영야아, 삶의 질서', 5가지 항목을 중요시하였으며, 이 5가지 요소가 삶의 관계 안에서 조화롭게 균형을 이루는 것을 건강의 지름길로 보았다. 이 책은 크나이프 신부가 지은 방대한 양의 책을 요첨만 간추려, 많은 사람들이 쉽게 크나이프 요법을 접하고 바르게 실천할 수 있도록 함으로써 건강에 관심 있는 모든 이에게 도움이 되었으면 하는 마음에서 이네스 부름-펜클이 저술한 것이다. 특히 건강한 생활을 위해 꼭 필요한 부분만 추려 독자들이 가정에서도 손쉽게 올바른 크나이프 요법을 실행할 수 있도록 돕고자 한 것이 이 책의 장점이다.

1장 한 신부가 역사를 쓰다

물과 약초 박사, 〈크나이프〉 그는 누구였는가?
크나이프 요법의 5가지 지주

2장 물(하이드로테라피)

삶의 영약, 물
크나이프 요법은 우리 몸에 어떤 작용을 하나?
자극의 강도
훈련 원칙

3장 크나이프 요법의 실천

면역력 강화
마찰세척법
호스를 이용한 샤워법
목욕법
붕대법: 덮기와 싸기

4장 운동

가벼운 심장-혈액 순환-트레이닝
추천 운동

5장 약용식물

약용식물의 역사 간단히 보기
크나이프 약용식물 소개
그 외의 순환 효능이 있는 약용식물들
약용식물 가공법

6장 영양

크나이프의 영양 테라피
오늘날의 영양 섭취
식습관 변화

7장 삶의 질서-내면의 균형 찾기

세바스티안 크나이프의 주도 사상
바이오리듬
맺음말

Service Center
크나이프 요법 좌표
가정에서 시행할 때 필요한 정보
가정 내 크나이프 도구
건강의 이상 신호, 그리고 가벼운 통증에 스스로 도움을 줄 수 있는 방법
어린이를 위한 권장 사항
체중 관련 개인 체크리스트
체중 감소를 위한 도움말
레시피
크나이프 쿠어에 대한 정보
크나이프 온천지와 요양지 위치
주소록
서적 정보
레지스터

이네스 부름-펜클,이승진

슈투트가르트 Kiedaisch 체육 실기교사 양성 전문 학교 졸업, 바드 뵈리스호펜 세바스티안 크나이프 전문학교 졸업, 바드 뵈리스호펜 세바스티안 크나이프 아카데미 졸업, 아메랑 스포츠 물리치료사 양성원 졸업, 프로이덴슈타트 호흡관리 및 호흡마사지 교육연수원, 의학박사 Dr. Glaser의 전문 호흡테라피 과정 이수, 쾨닉슈타인 발 반사 치료요법 교육원, 발 반사 치료 요법 전문가 과정 이수, 훼엔리드 관상동맥 운동요법 교육원, 지도자 과정을 이수했다.

1982년 이후 세바스티안 크나이프 아카데미 전임 강사이며, 자연요법 치료사로 전통 크나이프 테라피, 피토 테라피, 관절과 척추 운동테라피, 독일·오스트리아·스위스·이태리·스페인 등 유럽 전역 에서 활동, 자연요법 치료사, 국가 공인 체육 교사, 의료 마사지사, 의료 바데 마이스터, 건강교육 교사, 전문 스포츠 물리치료사 등의 경력이 있다.

Publication Date	2021/01/20
Pages/Weight/Size	17523020mm
ISBN	9791190435468
Categories	건강 취미 > 건강에세이/건강기타