생명 리셋

자신의 병을 스스로 치유하고자 하는 이들에게 필요한 한 권의 책!

현직 외과 전문의, 전홍준 원장의 전인치유 및 자가치유 안내서. 45년에 걸쳐 임상에서 검증한 성공적인 치유 원리와 치유 사례, 자가실천법을 모두 담았다. 각종 암, 고혈압, 당뇨, 비만, 심장질환, 간질환, 디스크, 관절통, 각종 피부병, 변비, 비염, 치질, 탈모 등 많은 이들이 앓고 있는 질환부터 루푸스, 베체트병 등 희귀질환에 이르기까지 총 40여 가지가 넘는 질병의 발병 원인을 설명하고 질병별 원인 및 처방, 치유 사례를 일목요연하게 제시한다. 특히 해당 병증을 앓고 있는 사람들이 쉽게 실천할 수 있는 자가실천법(총 30여 가지)을 제시하고, 목차 외에도 ‘질병별 찾아가기’를 따로 실어 독자들이 자신에게 필요한 내용을 쉽게 찾아서 읽을 수 있도록 함으로써 편의성을 극대화했다.

추천사
이 책이 전하는 메시지: 기본이 회복되면 쉽게 치유된다
감사의 말
질병별 원인 및 처방, 치유 사례 찾아가기
들어가는 말: 쉽고 단순할수록 치유 효과도 좋다
나를 살리는 리셋 노트

1부 낫지 않는 병은 없다: 전인치유의 기본 원리

1. 병을 선택할까? 건강을 선택할까?
2. 병은 자신이 치유한다: 마음의 의학
3. 치유의 힘은 어디에서 오는가?

2부 어떤 병이라도 쉽게 낫는다: 질병별 자가실천법

고혈압, 약 없이 쉽게 낫는 법
당뇨, 약 없이 쉽게 낫는 법
비만의 자연치유
심장병의 자연치유
뇌졸중, 약 없이 쉽게 낫는 법: 뇌졸중 초기 및 후기 치유법과 예방법
간질환의 자연치유: 만성 간질환, 간경화, 지방간
신장질환의 자연치유: 혈뇨, 단백뇨, 사구체신염, 신부전
자가면역질환의 자연치유: 류머티스관절염, 루푸스, 베체트병, 강직성척추염
만성통증 1 디스크, 척추관협착증 쉽게 낫는 법
만성통증 2 관절통, 통풍, 생리통, 기타 전신 통증의 자연치유
만성통증 3 두통, 편두통 쉽게 낫는 법
피부질환 1 아토피, 건선 등 만성 피부질환을 낫게 하는 최선의 길
피부질환 2 최고의 아름다움을 가져다주는 피부미용법
갑상선질환, 약 없이 쉽게 낫는 법: 갑상선기능장애, 갑상선결절, 갑상선암
만성피로의 자연치유
수족냉증의 자연치유
손발저림의 자연치유
하지정맥류의 자연치유
습관성변비의 자연치유
소화장애의 자연치유
위식도역류질환의 자연치유
과민성대장증후군의 자연치유
궤양성대장염의 자연치유
크론병의 자연치유
귀 질환, 쉽게 낫는 법: 만성중이염, 이명, 어지럼증
비염과 축농증, 재발 없이 완치하기
백내장, 녹내장, 포도막염의 자연치유
황반변성, 망막증의 자연치유
자궁근종의 자연치유
난임과 불임의 자연치유
전립샘비대증, 전립샘암의 자연치유
치질의 자연치유: 치핵, 치루, 치열
탈모의 자연치유
갱년기장애의 자연치유
골다공증의 자연치유
파킨슨병의 자연치유
치매를 예방하는 도움말
우울증, 불면증, 공황장애의 자연치유
건강염려증의 자연치유
자살 충동에서 벗어나기
죄의식에서 벗어나기
죽음의 두려움에서 벗어나기
바이러스 전염병 예방을 위한 5가지 실천법

3부 암이 낫는다: 암을 치유하는 최선의 방법

암의 정체를 알면 치유 방법이 보인다: 50대 유방암 환자
생명 에너지가 인간 전체를 치유한다: 50대 유방암 수간호사 환자
마음의 치유로 암이 낫는다: 60대 폐암 환자
암을 극복하는 최선의 방법은 예방
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 첫 번째 사례: 82세 간암 할아버지 환자
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 두 번째 사례: 56세 남성 간암 환자
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 세 번째 사례: 54세 말기 췌장암 환자
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 네 번째 사례: 70대 대장암 환자
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 다섯 번째 사례: 58세 유방암 환자
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 여섯 번째 사례: 50대 췌장암 환자
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 일곱 번째 사례: 자연치유만으로 좋아진 50대 중반 피부암 환자와 자궁경부암 환자
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 여덟 번째 사례: 마음의 치유로 암이 좋아진 환자들
암에 지지 않은 사람들의 성공 스토리 아홉 번째 사례: 암이 재발한 60대 간암 환자와 50대 후반의 간암 환자
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 열 번째 사례: 59세 직장암 환자
암 치유를 위한 자가실천법

4부 해독과 면역증강요법: 스스로 낫게 하는 자연치유법

해독과 면역증강요법 1 _ 음식과 식사
1. 생채식요법: 채소즙과 생채식으로 쉽게 낫는다
2. 절식법: 절식으로 체내 노폐물을 대청소한다
3. 소식법: 소식으로 피를 맑게 하여 평생 동안 건강을 누린다
해독과 면역증강요법 2 _ 운동과 휴식
1. 햇볕 쬐며 맨발로 걷기
2. 취침과 휴식: 평상과 경침 사용법
3. 반신욕, 수족온욕, 냉온욕
4. 금붕어운동: 척추 교정과 위장관 연동운동 촉진
5. 모관운동: 말초혈관의 혈액순환을 돕는 모세혈관운동
6. 합장합척운동
7. 발목상하운동
8. 전신좌우회전운동: 온살도리
해독과 면역증강요법 3 _ 마음과 신념
1. 생기호흡과 복식호흡법
2. 손뼉 치며 웃기, 만세 부르기
3. 불쾌한 생각에서 벗어나기
4. 긴장이완과 상상법
5. 빛의 명상
6. 40분 합장법
7. 신념요법
8. 몸 다루기 런다운
9. 화해와 축복의 산책
10. 묶인 주의에서 풀려나기
11. 감사의 마음 회복하기
12. 자비심 연습
13. 몸 돌보기
해독과 면역증강요법 4 _ 기타실천법
1. 간 청소법
2. 커피관장
3. 복부마사지
4. 온열요법
5. 나체요법(산소요법, 풍욕)
6. 앞가슴에 쑥뜸하기
7. 겨자팩찜질
8. 각탕법
9. 소금물 마사지
10. 흡각요법
11. 손끝따기
12. 오일요법

◆ 맺음말

전홍준

외과의사 초창기인 1970년대에 환자를 진료하면서 현대 서양의학이 진단, 응급치료, 외과적 수술, 예방의학, 공중보건의료 등에는 탁월한 장점이 있는 데 비해 만성퇴행성질환의 증세 치료에는 무력한 한계가 있음을 절감하였다. 1980년대에 세계 여러 나라의 자연치유의학(Naturopathic Medicine)을 배워 임상에 응용함으로써 암, 심장병, 고혈압, 당뇨, 만성통증, 알레르기, 자가면역질환, 정신신경장애 등 만성질환의 원인 치유에 탁월한 효과가 있다는 것을 확인하였다.

그 후 현대 서양의학, 동양 전통의학, 보완대체의학의 장점들을 통합, 치유 효과를 극대화하는 통합의학(Integrative Medicine)의 원리와 방법론을 연구, 개발하는 데 전념하였다. 환자의 병증만이 아니라 인간 전체, 곧 마음(Mind)과 몸(Body)과 영성(Spirit)을 총체적으로 치유하는 전인치유의학(Holistic Medicine)을 적용할 때 모든 질병에서 전례 없는 최상의 치유가 일어나는 것을 경험하였고, 이 책에 바로 이런 성공적인 치유 원리와 방법, 그 치유 사례들을 기록하였다.

조선대학교 의과대학 졸업, 광주기독병원 외과 수련, 성골롬반병원 외과 과장, 조선대학교의과대학 교수(외과학, 의학사), 미국 위스콘신대 의사학과 연구교수, 한서대 건강증진대학원 교수, 차의과학대학교 통합의학대학원과 조선대 보건대학원 초빙교수를 역임하였다.
지금은 광주광역시 하나통합의원에서 환자를 진료하고 있고, 그 진료 경험을 유튜브 ‘전홍준 의사 TV’를 통해 전하고 있다. 건강관리의 주도권을 환자 자신이 가지고 심신의 생활방식, 습관, 환경을 스스로 변화시켜 질병의 치유와 삶의 질을 향상시킬 수 있는 간단하면서도 쉬운 길을 안내하고 있다.

주요 저서와 번역서로 『비우고 낮추면 반드시 낫는다』, 『원조생채식』, 『완전한 몸, 완전한 마음, 완전한 생명』, 『새로운 의학, 새로운 삶』, 『유쾌한 쾌요법』, 『경이의 초소식요법』, 『새로 찾는 생명, 21세기 건강에의 길』, 『보완대체의학의 임상응용과 실제』 등이 있다.

Publication Date	2022/10/25
Pages/Weight/Size	15021033mm
ISBN	9791189809577
Categories	건강 취미 > 질병과 치료법