메디필라
메디컬 테이프와 필라테스의 만남
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9791189807429
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| Publication Date | 2022/08/17 |
| Pages/Weight/Size | 185*250*20mm |
| ISBN | 9791189807429 |
| Categories | 건강 취미 > 요가/체조/기타 |
Description
이 책은 필라테스 동작에 적용할 수 있는 스포츠 테이핑 방법을 담고 있다. 필라테스의 기초인 해부학을 비롯하여 필라테스 지도자들이 스포츠 테이핑을 필라테스 동작에 접목시켜 ‘핸즈 온(바른 동작을 하도록 지도하는 것)’을 효율적으로 할 수 있도록 도우며 필라테스 수강자에게는 비활성화 되는 근육과 움직임에 적용할 수 있는 테이핑 방법을 쉽게 제시한다.
Contents
필라테스 소개
해부학 이론1 〈뼈, 근육〉
해부학 이론2 〈신경I〉
해부학 이론3 〈신경II〉
해부학 이론4 〈신체의 면과 움직임〉
해부학 이론5 〈자세체형〉
해부학 이론6 〈코어근육〉
테이핑 이론
필라테스 이론
매트 필라테스 주요동작
부록
해부학 이론1 〈뼈, 근육〉
해부학 이론2 〈신경I〉
해부학 이론3 〈신경II〉
해부학 이론4 〈신체의 면과 움직임〉
해부학 이론5 〈자세체형〉
해부학 이론6 〈코어근육〉
테이핑 이론
필라테스 이론
매트 필라테스 주요동작
부록