하이퍼아이스 컨디셔닝 매뉴얼

이 책은 하이퍼아이스(Hyperice)사의 첨단 기술들이 적용된 제품들을 활용해 피로회복 및 부상 예방, 운동수행력 향상을 위한 컨디셔닝 방법을 다루고 있다. 더 바이퍼, 스피어, 미니, ICT, 하이퍼볼트, 베놈, 노마텍, 하이퍼플럭스 등 각 도구들의 특징과 효과를 일상 생활 및 스포츠 현장에서 효과적으로 적용하는 방법에 대한 내용을 담은 매뉴얼 북이다.

서문.
1장. 컨디셔닝이필요한 이유
- 통증, 과연 없앨 수는 없는 것일까?
- 병원에서 치료를 받아도 잠깐뿐 다시 돌아오는 이유는 무엇일까?
- 몸을 눌러주는 것이 왜 효과적인가?
- 통증 유발점과 통증의 이해
- 근육 손상 후 조직의 진행과정
- 근막통증증후군
- 통증유발점 분류
- TP가 형성되는 요인들

2장. 하이퍼아이스(Hyperice)
- 하이퍼아이스소개
- 과학 자문 위원
- 하이퍼볼트제품 소개
* 랩터(Raptor)
* 하이퍼볼트블루투스
* 하이퍼볼트플러스 블루투스
* 하이퍼볼트고
- 하이퍼볼트어플 소개
- 기타 구성품 소개
- 하이퍼볼트의 적용을 위한 인체의 이해
-진동과 관련된 연구 결과 소개
- 하이퍼볼트테크닉의 장점
- 부작용 및 주의사항
- 하이퍼볼트테크닉 지침
- 하이퍼볼트테크닉 적용 방법
- 하이퍼볼트테크닉 TIP
- 하이퍼볼트테크닉의 효과

3 장. 하이퍼볼트의실제적 적용법
- 하이퍼볼트의기본 적용법
- 문제 근육을 찾는 방법
- 테크닉의 적용 원리
- 림프 관리의 중요성
- 신체 부위별 테크닉 적용 방법
- 하이퍼볼트적용 방법 II

4장.하이퍼아이스(HYPERICE)의 제품 특징
- 하이퍼아이스(ICT)의 제품 특징
- 더 베놈(THE Venom)의 제품 특징
- 더 바이퍼(Vyper2.0)의 제품 특징
- 기존 전통적인 방법보다 진동은 더 효과적인가?
- 진동 폼롤러와 일반 폼롤러비교 실험
- 진동 폼롤러더 바이퍼의과학적 근거
- 주파수 및 진폭 검사
- 진동이 신체에 미치는 영향
- 더 바이퍼부위별 적용법
- 하이퍼스피어(Hypersphere)의 제품 특징
- 하이퍼스피어미니(Hypersphere MINI)의 제품 특징
- 하이퍼스피어의부위별 적용
- 노마텍(Normatec)의 제품 소개
- 하이퍼플럭스(Hyperflux)의 제품 소개

백형진

동국대 산학협력단 겸임교수
대한예방운동협회 협회장
차의과학대학교 의학(통합의학) 박사

경희대학교 스포츠의학과를 졸업 후, 차의과학대학교에서 통합의학 석.박사를 마치고, 한양대, 국민대, 경희대, KBS스포츠예술과학원과 현장에서 대한예방운동협회와 바디메카닉을 운영하며 트레이너, 필라테스, 요가 강사, 운동 지도자들에게 부상 예방 및 스포츠 재활과 운동수행능력 향상에 필요한 교육을 교육하고 있다. 대한예방운동협회 협회장이다. 1편 『선수 트레이너가 알아야할 모든 것』, 2편 『트레이너가 알아야할 모든것』의 대표저자이며, 『체육대학개론』 등의 다수의 공저서가 있고, 『프리햅운동』의 대표역자이며 이외 다수 공역 도서가 있다.

Publication Date	2021/06/30
Pages/Weight/Size	14821020mm
ISBN	9791189807382
Categories	건강 취미 > 요가/체조/기타