아이와 함께 있어 주기
부모 자녀 관계를 결정짓는 뇌과학 기반 애착 양육의 모든 것
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9791189183196
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| Publication Date | 2024/07/22 |
| Pages/Weight/Size | 140*205*30mm |
| ISBN | 9791189183196 |
| Categories | 가정 살림 > 자녀교육 |
Description
최신 아동 발달 연구가 우리에게 주는 강력한 메시지
‘아이에게 어떤 기술과 능력을 키워 줄까’보다 ‘아이와의 관계에 어떻게 접근할까’ 고민하라!
아이를 키우는 많은 부모들이 부모로서 더 잘하고 더 훌륭해야 한다는 강박을 갖고 걱정한다. 때로 아이들에게 한 실수와 아이들과 함께 할 기회를 놓친 것에 대해 고민하고 후회한다.
이때 혹시라도 자신에게서 회피, 양가, 또는 혼란 애착의 특성이 나타나는 것을 발견한다면 같은 패턴을 반복할 운명 앞에서 좌절하고 자책을 하기도 한다. 부모가 나를 양육한 방식이 내가 세상을 보고, 내 아이를 양육하는 방식에 상당한 영향을 미치는 것은 맞다. 하지만 설사 내 부모에게 제대로 된 양육을 받지 못했더라도, 내 아이에게는 그것을 되물림 하지 않을 수 있다는 책이 나와 화제가 되고 있다.
애착 연구의 세계적 대가인 대니얼 J. 시겔(Daniel J. Siegel, M.D.)과 티나 페인 브라이슨(Tina Payne Bryson, Ph.D.)이 함께 쓴 『 아이와 함께 있어 주기』(THE POWER OF SHOWING UP)가 바로 그것.(도서출판 쏭북스 펴냄/ 2도 인쇄/ 360쪽/ 값 19,000원)
저자들은 최신 뇌과학과 신경과학 연구를 기반으로 부모 자신이 스스로 이해하고 자신의 과거 애착 이력을 성찰하게 돕는다. 자신과 안정적인 관계를 맺는 방법을 배운다면 누구나 ‘획득된 안정 애착’을 얻어 내 아이를 안정된 성인으로 키울 수 있는 힘과 지혜를 키울 수 있다. ‘성인의 재양육’ 이란 관점에서 부모에게 받지 못한 것을 스스로 다시 양육하며 나와 아이에게 줄 수 있다는 의미이다. 과거의 상처에 머물지 않고 이를 수습하고 나와 아이를 제대로 키울 수 있는 힘과 지혜를 얻을 수 있다는 사실이 많은 부모들에게 희망의 메시지를 전한다.
‘아이에게 어떤 기술과 능력을 키워 줄까’보다 ‘아이와의 관계에 어떻게 접근할까’ 고민하라!
아이를 키우는 많은 부모들이 부모로서 더 잘하고 더 훌륭해야 한다는 강박을 갖고 걱정한다. 때로 아이들에게 한 실수와 아이들과 함께 할 기회를 놓친 것에 대해 고민하고 후회한다.
이때 혹시라도 자신에게서 회피, 양가, 또는 혼란 애착의 특성이 나타나는 것을 발견한다면 같은 패턴을 반복할 운명 앞에서 좌절하고 자책을 하기도 한다. 부모가 나를 양육한 방식이 내가 세상을 보고, 내 아이를 양육하는 방식에 상당한 영향을 미치는 것은 맞다. 하지만 설사 내 부모에게 제대로 된 양육을 받지 못했더라도, 내 아이에게는 그것을 되물림 하지 않을 수 있다는 책이 나와 화제가 되고 있다.
애착 연구의 세계적 대가인 대니얼 J. 시겔(Daniel J. Siegel, M.D.)과 티나 페인 브라이슨(Tina Payne Bryson, Ph.D.)이 함께 쓴 『 아이와 함께 있어 주기』(THE POWER OF SHOWING UP)가 바로 그것.(도서출판 쏭북스 펴냄/ 2도 인쇄/ 360쪽/ 값 19,000원)
저자들은 최신 뇌과학과 신경과학 연구를 기반으로 부모 자신이 스스로 이해하고 자신의 과거 애착 이력을 성찰하게 돕는다. 자신과 안정적인 관계를 맺는 방법을 배운다면 누구나 ‘획득된 안정 애착’을 얻어 내 아이를 안정된 성인으로 키울 수 있는 힘과 지혜를 키울 수 있다. ‘성인의 재양육’ 이란 관점에서 부모에게 받지 못한 것을 스스로 다시 양육하며 나와 아이에게 줄 수 있다는 의미이다. 과거의 상처에 머물지 않고 이를 수습하고 나와 아이를 제대로 키울 수 있는 힘과 지혜를 얻을 수 있다는 사실이 많은 부모들에게 희망의 메시지를 전한다.
Contents
들어가며. 아이를 돌보는 모든 ‘불완전한 부모’를 위해 006
1장. 지금 이 순간 아이와 함께 있다는 것은?
더 행복하고 더 많은 성취를 이루는 아이들의 비밀 019/ 부모가 아이의 마음을 볼 때 024/ 아이가 우리를 필요로 할 때 함께 있는 것 029/ 이보다 더 중요한 것은 없다 032/ 비록 당신이 부모로부터 받지 못했다 하더라도 039
2장. 왜 어떤 부모는 그렇게 하지 못할까?- 애착 육아의 A to Z
당신이 되고 싶은 부모가 되는 법 051/ 아이의 마음은 유대로 성장한다 055/ 애착 육아와 ‘낯선 상황’ 실험 060/ 자기 주도적인 자율성 있는 성인 068/ 회피와 무시 애착 072/ 양가 애착과 몰두 애착 085/ 부모가 공포가 되는 혼란 애착 093/ 우리의 인생 이야기를 이해한다는 것 108/ 당신 탓이 아니다 116
3장. 안전 - 아이가 안전하다고 느끼게 돕기
배우자의 양육 방식에 문제가 있다면 129/ 내면의 안녕감에 도달하는 아이 135/ 학대나 방치로부터 보호하려면 140/ 부모가 위험이 되는 공포 149/ 부모의 또 다른 행동들 154/ 아이는 모두 다르다 158/ 안전 전략 1. 해를 끼치지 마라 165/ 안전 전략 2. 필요하다면 사과하라, 함께 웃어라! 169/ 안전 전략 3. 당신이 바로 그 안전한 항구다 174
4장. 관심 - 아이가 관심받고 있다고 느끼게 하려면
완벽한 부모가 되라는 건 아니다 185/ 건강한 관계의 기본은 191/ 그때 어떤 일이 일어날까? 198/ 아이는 당신을 보고 있다 205/ ‘관심’ 대신 ‘수치심’을 준다면 210/ 관심 전략 1. ‘할 수 없는 것’과 ‘하지 않으려는 것’을 구분하라 217/ 관심 전략 2. 아이를 이해할 시간과 공간을 만들어라 227
5장. 진정 - 자신의 감정을 이해하고 조절하려면
“괜찮을 거야, 내가 항상 함께 있을게” 239/ 자신의 감정을 조절하는 아이로 키우고 싶다면 247/ 진정시키기와 그린 존 253/ 감지하고 이해하고 응답하라 261/ 관대한 양육이라는 오해에 대해 266/ 진정 전략 1. 스스로 진정할 수 있는 도구를 개발하기 272/ 진정 전략 2. P-E-A-C-E를 제공하라 283
6장. 안정 - 3가지 S를 모두 모으기
부모와 아이, 양쪽 모두가 패하는 상황 301/ 네 번째이자 궁극적인 S, 안정 306/ 안정 기지: 안전한 피난처이자 발사대 315/ “아이들의 응석을 받아 주라는 겁니까?” 320/ 긍정적인 스트레스, 견딜 만한 스트레스, 그리고 유독한 스트레스 326/ 안정 전략 1. 관계의 신탁예금에 투자하라 331/ 안정 전략 2. 마인드사이트 기술을 가르쳐라 340
나오며. 과거는 운명이 아니다 351
옮긴이의 글. 당신이 원하는 부모의 모습이 될 수 있다는 선물 356
1장. 지금 이 순간 아이와 함께 있다는 것은?
더 행복하고 더 많은 성취를 이루는 아이들의 비밀 019/ 부모가 아이의 마음을 볼 때 024/ 아이가 우리를 필요로 할 때 함께 있는 것 029/ 이보다 더 중요한 것은 없다 032/ 비록 당신이 부모로부터 받지 못했다 하더라도 039
2장. 왜 어떤 부모는 그렇게 하지 못할까?- 애착 육아의 A to Z
당신이 되고 싶은 부모가 되는 법 051/ 아이의 마음은 유대로 성장한다 055/ 애착 육아와 ‘낯선 상황’ 실험 060/ 자기 주도적인 자율성 있는 성인 068/ 회피와 무시 애착 072/ 양가 애착과 몰두 애착 085/ 부모가 공포가 되는 혼란 애착 093/ 우리의 인생 이야기를 이해한다는 것 108/ 당신 탓이 아니다 116
3장. 안전 - 아이가 안전하다고 느끼게 돕기
배우자의 양육 방식에 문제가 있다면 129/ 내면의 안녕감에 도달하는 아이 135/ 학대나 방치로부터 보호하려면 140/ 부모가 위험이 되는 공포 149/ 부모의 또 다른 행동들 154/ 아이는 모두 다르다 158/ 안전 전략 1. 해를 끼치지 마라 165/ 안전 전략 2. 필요하다면 사과하라, 함께 웃어라! 169/ 안전 전략 3. 당신이 바로 그 안전한 항구다 174
4장. 관심 - 아이가 관심받고 있다고 느끼게 하려면
완벽한 부모가 되라는 건 아니다 185/ 건강한 관계의 기본은 191/ 그때 어떤 일이 일어날까? 198/ 아이는 당신을 보고 있다 205/ ‘관심’ 대신 ‘수치심’을 준다면 210/ 관심 전략 1. ‘할 수 없는 것’과 ‘하지 않으려는 것’을 구분하라 217/ 관심 전략 2. 아이를 이해할 시간과 공간을 만들어라 227
5장. 진정 - 자신의 감정을 이해하고 조절하려면
“괜찮을 거야, 내가 항상 함께 있을게” 239/ 자신의 감정을 조절하는 아이로 키우고 싶다면 247/ 진정시키기와 그린 존 253/ 감지하고 이해하고 응답하라 261/ 관대한 양육이라는 오해에 대해 266/ 진정 전략 1. 스스로 진정할 수 있는 도구를 개발하기 272/ 진정 전략 2. P-E-A-C-E를 제공하라 283
6장. 안정 - 3가지 S를 모두 모으기
부모와 아이, 양쪽 모두가 패하는 상황 301/ 네 번째이자 궁극적인 S, 안정 306/ 안정 기지: 안전한 피난처이자 발사대 315/ “아이들의 응석을 받아 주라는 겁니까?” 320/ 긍정적인 스트레스, 견딜 만한 스트레스, 그리고 유독한 스트레스 326/ 안정 전략 1. 관계의 신탁예금에 투자하라 331/ 안정 전략 2. 마인드사이트 기술을 가르쳐라 340
나오며. 과거는 운명이 아니다 351
옮긴이의 글. 당신이 원하는 부모의 모습이 될 수 있다는 선물 356