열독을 풀면 오래된 병도 낫는다
성인병, 난치병의 숨겨진 원인
$17.25
SKU
9791188726226
[Free shipping over $100]
Standard Shipping estimated by Mon 12/9 - Fri 12/13 (주문일로부 10-14 영업일)
Express Shipping estimated by Wed 12/4 - Fri 12/6 (주문일로부 7-9 영업일)
* 안내되는 배송 완료 예상일은 유통사/배송사의 상황에 따라 예고 없이 변동될 수 있습니다.
| Publication Date | 2018/09/14 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*20mm |
| ISBN | 9791188726226 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
병원에 가도 낫지 않는 병, 원인은 다른 데 있을지도 모른다!
현대인들은 다양한 질병과 통증에 시달리고, 중년 이후가 되면 평생 먹어야 한다는 약들을 입안에 털어 넣으며 살아간다. 이런 상황은 절대 정상이 아니다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 아토피성 피부염, 불임, 신장질환, 류머티즘관절염 등, 성인병이나 난치병으로 이름 붙여진 병들이 모두 여기에 해당된다. 이 책의 저자인 최용선 원장은 현대인들을 괴롭히는 많은 질병은 잘 낫지 않는 병이 아니라, 원인을 잘못 파악한 병이라고 역설한다.
갈수록 이런 질병과 환자가 늘어나는 것은 잘못된 식생활과 생활습관으로 인해 열독이 점점 더 쌓이고 있기 때문이라는 것이다. 그런데 문제는 건강을 지키기 위해 하는 행동들이 또다시 열독을 쌓게 한다는 데 있다. 이 책은 자신에게 열독이 얼마나 쌓였는지 알아볼 수 있는 자가진단 리스트와 열독이 쌓였는데도 몸이 냉한 이유, 열독을 없애는 운동과 생활습관 교정에 대해 상세하게 설명해주고 있다.
현대인들은 다양한 질병과 통증에 시달리고, 중년 이후가 되면 평생 먹어야 한다는 약들을 입안에 털어 넣으며 살아간다. 이런 상황은 절대 정상이 아니다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 아토피성 피부염, 불임, 신장질환, 류머티즘관절염 등, 성인병이나 난치병으로 이름 붙여진 병들이 모두 여기에 해당된다. 이 책의 저자인 최용선 원장은 현대인들을 괴롭히는 많은 질병은 잘 낫지 않는 병이 아니라, 원인을 잘못 파악한 병이라고 역설한다.
갈수록 이런 질병과 환자가 늘어나는 것은 잘못된 식생활과 생활습관으로 인해 열독이 점점 더 쌓이고 있기 때문이라는 것이다. 그런데 문제는 건강을 지키기 위해 하는 행동들이 또다시 열독을 쌓게 한다는 데 있다. 이 책은 자신에게 열독이 얼마나 쌓였는지 알아볼 수 있는 자가진단 리스트와 열독이 쌓였는데도 몸이 냉한 이유, 열독을 없애는 운동과 생활습관 교정에 대해 상세하게 설명해주고 있다.
Contents
프롤로그_ 건강하려면 더 이상 먹지 마라!
Chapter 1. 남아도는 열이 병을 부른다
01 왜 갈수록 난치병이 많아질까?
02 체온이 1도 올라가면 면역력이 5배 좋아진다?
03 체온이 36.5도면 안심해도 될까?
04 손발이 차고 마른 체형도 위험하다
05 ‘복날 삼계탕’이라는 상식을 버려라!
06 열 받으면 열독이 생긴다
07 식품첨가물은 그 자체가 열독이다
Chapter 2. 열독, 증상에 속으면 안 된다
01 너무 과해도, 부족해도 열이 난다
- 양은 열熱, 음은 한寒
- 실열 vs 음허열
- 갱년기 열과 음허열은 사촌지간
02 내 몸에 열독이 있을까?
- 열독 자가 진단 리스트
- 심장에 열독이 있을 때 나타나는 증상
- 간에 열독이 있을 때 나타나는 증상
- 위에 열독이 있을 때 나타나는 증상
- 신장과 방광에 열독이 있을 때 나타나는 증상
- 폐에 열독이 있을 때 나타나는 증상
03 열독이 쌓였는데 몸이 냉한 이유
- 열독은 종종 추위로 나타난다
- 몸이 차도 얼음물이 당기면 열독
04 열독은 수독은 대부분 공존한다
- 열독이 수독을 부른다
- 순수 열독형은 10% 미만에 불과하다
Doctor’s Tip: 끄고 열독을 푸는 데 많이 쓰는 한약재
Chapter3. 열독만 풀어도 병이 낫는다
01 아토피, 여러 가지 열의 종합세트
- 아토피, 원인은 ‘열독’이다
- 양방 치료는 증상을 악화시킬 뿐이다
- 사람마다 아토피의 원인 열이 다르다
- 아이의 아토피는 엄마의 열 때문이다
- 명현 반응의 진실
-아토피 증상을 호전시키는 데 도움이 되는 생활 요법
Doctor’s Tip: 태열과 아토피의 관계
02 불임의 원인도 열독이다
- 열 중에서도 간열이 문제
- 생리통은 불임의 전조 증상
- 간열 끄고 어혈을 푸는 것만으로도 불임 해결
- 열독+혈독+수독형 불임 증가 추세
- 열독이 없어져도 유예 기간을 두어라
- 불임을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 생활 요법
Doctor’s Tip: 속열이 많으면 피와 양수가 마른다
03 대사증후군의 시작은 언제나 열독
- 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 비만은 같은 병
- 열독으로 시작해 수독을 부른다
- 열독과 수독을 빼면 양약을 끊을 수 있다
- 대사증후군 예방 및 치료에 도움이 되는 생활 요법
04 열독이 발산하면 ADHD, 속으로 숨으면 공황장애
- 증상은 달라도 ADHD와 공황장애의 원인은 하나
- 틱을 동반한 ADHD, 열독을 풀면 한꺼번에 낫는다
- 공황장애, 치료 시기를 놓치면 백약이 무효
- ADHD를 치료하는 데 도움이 되는 생활 요법
- 공황장애를 치료하는 데 도움이 되는 생활 요법
05 류머티즘관절염이 무서운 이유
- 류머티즘관절염은 열독, 퇴행성 관절염은 수독
- 만성화되면 열독과 수독을 함께 풀어야
- 소아 류머티즘관절염, 열과 진액을 관리하라
- 류마티즘관절염을 치료하는 데 도움이 되는 생활 요법
06 알고 보면 열독이 원인인 질병들
- 발달장애, 열이 너무 과한 것이 원인
- 샤르코 마리 투스 증후군도 호전될 수 있다
- 혈뇨, 신장의 열을 끄면 낫는다
Doctor’s Tip: 복막염에 걸린 고양이
Chapter 4. 열독을 예방하는 생활 습관
01 오늘 당장 식단을 바꿔라!
- 음식, 스트레스, 공해! 그중에 제일은 음식
- 하루에 필요한 만큼만 먹으면 걱정 없다
- 같은 종류면 성질이 시원한 음식을
02 열 많은 현대인, 이것만큼은 당장 끊어라!
- 우유는 열독과 수독을 함께 부르는 위험 식품
- 아토피를 앓는 아이라면 계란을 멀리하라
- 빵, 과자, 맛있을수록 위험하다
- 물도 때로는 독이 된다
03 모두에게 좋은 건강기능식품은 없다
- 내 몸에 맞지 않으면 건강식품도 독이다
- 내 몸에 맞는지 확인하는 방법
04 음식만 잘 먹어도 열독이 풀린다
- 음식이 곧 약이다
- 열을 끄는 데 도움이 되는 음식
- 열독과 수독이 함께 있을 때 도움이 되는 음식
- 음허열이 있을 때 도움이 되는 음식
- 어혈을 푸는 데 도움이 되는 음식
05 운동을 통해 열독 푸는 법
- 무조건 땀을 흘리는 것은 좋지 않다
- 열독+수독형의 운동법도 상태에 따라 다르다
- 열독을 발산하는 운동
- 가려서 해야 하는 근력 운동
06 열이 올랐을 때 유용한 생활 요법
- 3분 심호흡하기
- 명상하기
Chapter 1. 남아도는 열이 병을 부른다
01 왜 갈수록 난치병이 많아질까?
02 체온이 1도 올라가면 면역력이 5배 좋아진다?
03 체온이 36.5도면 안심해도 될까?
04 손발이 차고 마른 체형도 위험하다
05 ‘복날 삼계탕’이라는 상식을 버려라!
06 열 받으면 열독이 생긴다
07 식품첨가물은 그 자체가 열독이다
Chapter 2. 열독, 증상에 속으면 안 된다
01 너무 과해도, 부족해도 열이 난다
- 양은 열熱, 음은 한寒
- 실열 vs 음허열
- 갱년기 열과 음허열은 사촌지간
02 내 몸에 열독이 있을까?
- 열독 자가 진단 리스트
- 심장에 열독이 있을 때 나타나는 증상
- 간에 열독이 있을 때 나타나는 증상
- 위에 열독이 있을 때 나타나는 증상
- 신장과 방광에 열독이 있을 때 나타나는 증상
- 폐에 열독이 있을 때 나타나는 증상
03 열독이 쌓였는데 몸이 냉한 이유
- 열독은 종종 추위로 나타난다
- 몸이 차도 얼음물이 당기면 열독
04 열독은 수독은 대부분 공존한다
- 열독이 수독을 부른다
- 순수 열독형은 10% 미만에 불과하다
Doctor’s Tip: 끄고 열독을 푸는 데 많이 쓰는 한약재
Chapter3. 열독만 풀어도 병이 낫는다
01 아토피, 여러 가지 열의 종합세트
- 아토피, 원인은 ‘열독’이다
- 양방 치료는 증상을 악화시킬 뿐이다
- 사람마다 아토피의 원인 열이 다르다
- 아이의 아토피는 엄마의 열 때문이다
- 명현 반응의 진실
-아토피 증상을 호전시키는 데 도움이 되는 생활 요법
Doctor’s Tip: 태열과 아토피의 관계
02 불임의 원인도 열독이다
- 열 중에서도 간열이 문제
- 생리통은 불임의 전조 증상
- 간열 끄고 어혈을 푸는 것만으로도 불임 해결
- 열독+혈독+수독형 불임 증가 추세
- 열독이 없어져도 유예 기간을 두어라
- 불임을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 생활 요법
Doctor’s Tip: 속열이 많으면 피와 양수가 마른다
03 대사증후군의 시작은 언제나 열독
- 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 비만은 같은 병
- 열독으로 시작해 수독을 부른다
- 열독과 수독을 빼면 양약을 끊을 수 있다
- 대사증후군 예방 및 치료에 도움이 되는 생활 요법
04 열독이 발산하면 ADHD, 속으로 숨으면 공황장애
- 증상은 달라도 ADHD와 공황장애의 원인은 하나
- 틱을 동반한 ADHD, 열독을 풀면 한꺼번에 낫는다
- 공황장애, 치료 시기를 놓치면 백약이 무효
- ADHD를 치료하는 데 도움이 되는 생활 요법
- 공황장애를 치료하는 데 도움이 되는 생활 요법
05 류머티즘관절염이 무서운 이유
- 류머티즘관절염은 열독, 퇴행성 관절염은 수독
- 만성화되면 열독과 수독을 함께 풀어야
- 소아 류머티즘관절염, 열과 진액을 관리하라
- 류마티즘관절염을 치료하는 데 도움이 되는 생활 요법
06 알고 보면 열독이 원인인 질병들
- 발달장애, 열이 너무 과한 것이 원인
- 샤르코 마리 투스 증후군도 호전될 수 있다
- 혈뇨, 신장의 열을 끄면 낫는다
Doctor’s Tip: 복막염에 걸린 고양이
Chapter 4. 열독을 예방하는 생활 습관
01 오늘 당장 식단을 바꿔라!
- 음식, 스트레스, 공해! 그중에 제일은 음식
- 하루에 필요한 만큼만 먹으면 걱정 없다
- 같은 종류면 성질이 시원한 음식을
02 열 많은 현대인, 이것만큼은 당장 끊어라!
- 우유는 열독과 수독을 함께 부르는 위험 식품
- 아토피를 앓는 아이라면 계란을 멀리하라
- 빵, 과자, 맛있을수록 위험하다
- 물도 때로는 독이 된다
03 모두에게 좋은 건강기능식품은 없다
- 내 몸에 맞지 않으면 건강식품도 독이다
- 내 몸에 맞는지 확인하는 방법
04 음식만 잘 먹어도 열독이 풀린다
- 음식이 곧 약이다
- 열을 끄는 데 도움이 되는 음식
- 열독과 수독이 함께 있을 때 도움이 되는 음식
- 음허열이 있을 때 도움이 되는 음식
- 어혈을 푸는 데 도움이 되는 음식
05 운동을 통해 열독 푸는 법
- 무조건 땀을 흘리는 것은 좋지 않다
- 열독+수독형의 운동법도 상태에 따라 다르다
- 열독을 발산하는 운동
- 가려서 해야 하는 근력 운동
06 열이 올랐을 때 유용한 생활 요법
- 3분 심호흡하기
- 명상하기