힐링아트 만다라

너도나도 바쁜 일상을 살아가는 요즘 사람들은 자기 시간을 내기가 쉽지 않다. 현대 사회에서 살아남으려면 누구보다 바삐 움직여야 하고 머릿속은 늘 생각으로 꽉 채워야 한다. 하지만 때로는 지친 몸과 마음을 되살려주는 힐링이 필요하다. 마음의 평화를 선물하는 만다라 문양으로 컬러링과 미로를 해 보자. 컬러링에 집중하면 자신도 모르게 걱정거리를 잊을 뿐 아니라 지치고 힘들었던 마음이 힐링된다. 만다라의 복잡하고 규칙적인 문양을 개성 있게 컬러링하며 나만의 독특한 내면세계도 표현할 수 있다. 그리고 섬세하게 그려진 미로를 찾으며 집중력도 키우고 뿌듯한 성취감도 느낄 수 있다. 이 책으로 나만의 개성 있는 아트 북을 완성해 자존감도 높여보자.