Prologue. 우리는 왜 한 권의 책을 더하는가.....4
01. 새로이 비만을 논하다.....8
02. 몸속을 읽는 인바디.....30
03. 다이어트에 대처하는 우리의 자세.....57
04. 요요현상과 셋포인트Set-point 가설.....85
05. 출산 후 일어나는 내몸의 변화.....104
06. 산후비만치료의 실제.....129
07. 산후풍이란 무엇인가.....159
08. 마음과 비만.....183
09. 세 살 비만 여든까지 간다.....218
10. 살만 빼도 좋아지는 질환과 노인비만.....256
11. 양방 비만 치료 팩트 체크.....278
12. 한의학적 비만 치료를 위한 모든 지식Ⅰ.....310
13. 한의학적 비만 치료를 위한 모든 지식Ⅱ.....347
Epilogue 다이어트라는 힘든 여정을 함께하는
좋은 친구가 되길 바라며.....394
미주.....398