암,비만을 이기는 기적의 운동법

세계 최초로 공개하는 기적의 운동법
기적의 운동법인 내면운동은 단전호흡을 49년간 수련한 철학 박사 윤태현이 세계 최초로 창안한 운동법이다. 우리는 건강하기 위하여 운동을 하고 있다. 그런데 운동하면 육체 운동과 정신운동을 따로 따로 생각하고 있다. 우선 육체 운동은 역기를 드는 등 근력운동과 조깅 같은 유산소 운동을 하고, 다음에는 명상이나 참선 같은 마음을 수양하는 정신 운동을 일반적으로 하고 있는데, 이는 이분법(二分法) 운동법이다. 그렇기 때문에 건강이나 체력은 향상되나 질병 치료 등 특별하게 어떤 큰 효과가 나타나지 않고 있다. 이런 단점을 보완하기 위하여, 저자는 세계에서 최초로 기적의 운동법인 내면(內面)운동을 창안하게 되었다. 이 책을 통해 올바른 운동법을 배워 건강해지자!