착한 사람 그만두기

“욕 좀 먹고 살아도 괜찮습니다.”
유튜브를 통해 세계 52개국 사람들과 치유 경험 공유!

우리는 다른 사람이 아무 생각 없이 내뱉은 말 한마디에도 고통을 받는다. 이런 사람들을 위해 홍 신부는 지난 2018년, 유튜브 채널 ‘홍성남신부님의 톡쏘는 영성심리’를 개설해 직접 녹화한 강의와 강론 영상을 꾸준히 게시하고 있다. 진정한 나를 찾기 위한 지혜를 주고자 하는 그의 노력 덕분에 세계 52개국에서 많은 사람이 그의 유튜브를 통해 마음을 치유받고 있다. 그가 이처럼 고통받는 이들을 위해 기도하고 자신의 깨달음과 상담 경험을 전파하는 데 힘쓰는 이유는 단 하나다. 고통받는 사람들의 마음이 치유되어 모두가 행복한 사회가 되기를 소망하기 때문이다.

어떤 말이라도 내가 어떻게 받아들이냐에 따라 내 마음은 달라질 수 있다. 내 감정과 마음을 우선시하는 것은 남을 무시하는 처사가 아니라 진정한 나를 찾기 위한 과정이고, 나와 남이 함께 행복하기 위한 단계의 첫걸음이다. 홍 신부는 본연의 삶을 잃어버리고 사는 사람들의 진정한 나를 찾기 위한 여정에 함께해준다.

그의 처방은 일관되게 ‘먼저 내면의 소리에 귀를 기울이고, 자신의 상처부터 돌보라’고 한다. 착한 아들·딸, 착한 며느리·사위, 착한 친구, 착한 직원, 착한 신자·수도자…. 자신도 모르는 사이에 ‘착한 사람’이 되려는 강박 관념이 스트레스가 되었다가 심해지면 심리적인 병이 되어 영혼을 갉아먹게 된다는 것이다. 그래서 홍 신부는 “욕 좀 먹고 살아도 괜찮다”고 설파한다. 다른 사람의 시선에 구애받지 않고 내 마음에 따라 말하고 행동하다 보면 오히려 나와 타인의 마음의 문이 모두 열리기 때문이다. 그래서 착한 사람을 그만두라는 메시지는 누구의 말에도 흔들리지 않고 본래의 내 모습대로 살아가라는 말과 다르지 않다. 사제의 신분으로 뒤늦게 인간 내면의 심리에 대해 공부해 영성 심리를 널리 전파하고 있는 그는 ‘착한 종교인’이기보다 당당히 사람이 먼저라고 우리에게 다가서고 있다. 많은 사람이 짊어지고 있는 마음의 짐을 툭 털고 일어나기를 바라는 마음으로.

머리말 하지 마! 시벌노마施罰勞馬

1장 쫄지 마
글쓰기의 힘
돌덩이 깨뜨리기
쫄지 마
마음 들여다보기
분노 다루기
열등 콤플렉스라는 아주 고약한 놈
마음의 풍요
내 안으로 들어가기
건강한 죄의식
덫을 치워드립니다
과거는 경험 자료다
큰 풍랑에도 초연하려면
내 안의 양면성 마주하기
선 위를 걷는 사람들
우울 바이러스 이겨내는 법
착한 사람 그만두기
우울증 처방전
내가 만들어가는 삶의 강줄기
마음의 암 덩어리 분석하기
가라지 콤플렉스
사람은 어둠 속에서 성장한다
본연의 삶을 되찾는 길
내게 오는 고통에 맞짱을 떠라
적당히 굽어 있어야 한다
자신을 몰아붙이지 마세요
일상에서 떠나보는 시간
건강한 나무와 같이
마음의 건강을 챙기세요
힘 빼기 연습
쓸모 ‘있는’ 돌덩이
자기 자리

2장 너나 잘해
너는 왜 그 모양이냐!
하나가 될 수 있을까?
공동생활을 해야 하는 이유
나누는 삶
어린이와 어른과 어르신
용서가 어려운 이유
진상 신앙인
침묵은 금이다
죄 없는 자
진정한 가난
공동체의 힘
밥이 제일 중요하다
부끄러움을 느낀다는 것
내 나이가 몇인데
칭찬은 독인가, 약인가?
비난하기 전에 나부터 돌아보세요
존중의 맛
술 한잔이 주는 관대함
내 인생 내가 책임지기
여행이 좋은 이유
자아의 힘 키우기
삶에 여유를 주는 소속감
등수 행복론
실패하는 사람들
가끔은 속아도 된다
어떤 분을 존경하세요?
경청하는 법
진정한 사제를 보았습니다
닭장 밖으로

3장 속지 마, 불량 종교인
좋은 열매
저주 받은 나무 이야기
재개발 시절 동안 얻은 것들
교세 감소가 신자들 탓?
지랄 총량의 법칙
마귀, 그 복잡한 존재
종교와 이념의 탈을 쓴 악령
명을 다한 것들에게는 독기가 있다
현대인에게는 종교가 필요하다
하느님의 뜻 남발 죄
하느님이냐 재물이냐
사이비 종교에 빠지는 이유
내 안의 상처부터 아물게 하기
종교 사기꾼이 되지 않기 위해
성경 제대로 읽기
가톨릭에서만 구원 받을 수 있나요?
거짓말쟁이들
자신의 무지를 깨닫기
누가 미친놈인가
뿌리 뽑혀야 할 구타 문화
시벌노마
용산 참사는 끝나지 않았다
사육자냐 사목자냐
리더의 마음가짐

4장 기도하고 또 기도하라
스승님, 나의 스승님
무리하지 않고 마음 바꾸기
마음속 곰팡이 없애기
눈 맞추기 기도
멍 때리는 기도
깨어 기도하라
어떻게 기도하나요
성당은 마음의 고향
신앙이란
행복감을 주는 종교
속내를 감추지 마세요
살맛 나게 해주는 심리 치료
무기력할 땐 기도하라
무력하지 않은 주님
사순절 우울증
영성 수준을 가늠하려면
사제란 무엇인가
참 사제 이태석 신부
정 많은 사제
사제는 코끼리처럼
백혈구처럼 사는 수도자들
후배 사제들에게
공감해주는 사제
사제가 되는 멀고 험난한 길
성탄절의 기원
흔들리는 마음
주님께 드리는 기도
시비 거는 사람들에게
성경 공부는 제대로
사제다운 게 뭐길래
끝 인사말

홍성남

1954년 서울 출생. 서울에서 초중고, 대학을 졸업하고 군 제대 후 서울 가톨릭신학대학에 입학한 늦깎이 신부이다. 1987년 사제 서품을 받고 잠실, 명동, 마석, 학동, 상계동, 가좌동 성당을 거쳐 현재 가톨릭영성심리학회 부회장 및 가톨릭영성심리상담소 소장으로 일하고 있다. 불혹에 접어들어 처음 상담을 접하고 ‘나’를 더 알고 싶어 가톨릭 상담심리대학원에서 영성상담심리를 전공했고, 개인 상담과 그룹 상담을 하고 있다.

평화방송(현 가톨릭평화방송)에서 3년간 상담 프로그램을 진행했고, <평화신문>(현 가톨릭평화신문)에 2년간 ‘아! 어쩌나’라는 제목으로 상담 칼럼을 기고했다. 또한 KBS <아침마당>에 출연해 ‘화날 땐 화내고, 슬플 땐 울어야 한다’는 속풀이 처방전 강의로 많은 관심을 받은 바 있다. 최근에는 <중앙일보>에서 ‘홍성남 신부의 속풀이처방’이라는 제목의 칼럼을 연재하고 있다.

유튜브 채널 <홍성남신부님의 톡쏘는 영성심리>에서 활발하게 활동하고 있고, 가톨릭평화방송 라디오 <힘들 땐 전화해>라는 프로그램을 통해 좌절과 절망에 빠진 사람들의 이야기를 들어주고 도움을 전하고자 노력하고 있다.

저서로는 《나는 생각보다 괜찮은 사람》, 《나로 사는 걸 깜박했어요》, 《챙기고 사세요》, 《행복을 위한 탈출》, 《화나면 화내고 힘들 땐 쉬어》, 《새장 밖으로》, 《벗어야 산다》, 《착한 사람 그만두기》 등이 있다.

다음 카페 ‘가톨릭영성심리상담소’
http://cafe.daum.net/catholichsn

유튜브 채널
‘홍성남신부님의 톡쏘는 영성심리’

Publication Date	2019/10/11
Pages/Weight/Size	14521020mm
ISBN	9791185329123
Categories	종교 > 천주교