한경스포츠 명품스윙 에이미 조 이지 골프
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9791185272887
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| Publication Date | 2022/03/31 |
| Pages/Weight/Size | 180*230*20mm |
| ISBN | 9791185272887 |
| Categories | 건강 취미 > 스포츠/오락기타 |
Description
기초가 무너지면 스윙도 무너진다!
단순해 보이는 스윙에는 여러 요소가 얽혀 있다. 그중 기본자세는 멋진 스윙을 만드는 데 필요한 첫 단추다. 투어 선수들은 몸의 정렬, 공의 위치, 스탠스의 넓이, 그립 등 기본자세에 많은 에너지와 시간을 할애한다. 하지만 오히려 아마추어는 기본을 익히는 데 소홀한 경우가 많다. 기본이 무너지면 스윙은 물론 부상으로 몸까지 망가질 수 있다. 셋업이 잘 잡혀 있어야 강력한 골반 회전을 만들 수 있고, 비거리와 방향성까지도 잡을 수 있다. ‘명품 스윙 에이미 조 이지 골프’는 갓 골프에 입문한 골린이부터 잘못된 습관으로 스윙이 무너진 골퍼의 눈높이에 맞춰 원리를 쉽게 이해할 수 있도록 골프 동작을 상세하게 분석하고 핵심 포인트를 짚었다.
단순해 보이는 스윙에는 여러 요소가 얽혀 있다. 그중 기본자세는 멋진 스윙을 만드는 데 필요한 첫 단추다. 투어 선수들은 몸의 정렬, 공의 위치, 스탠스의 넓이, 그립 등 기본자세에 많은 에너지와 시간을 할애한다. 하지만 오히려 아마추어는 기본을 익히는 데 소홀한 경우가 많다. 기본이 무너지면 스윙은 물론 부상으로 몸까지 망가질 수 있다. 셋업이 잘 잡혀 있어야 강력한 골반 회전을 만들 수 있고, 비거리와 방향성까지도 잡을 수 있다. ‘명품 스윙 에이미 조 이지 골프’는 갓 골프에 입문한 골린이부터 잘못된 습관으로 스윙이 무너진 골퍼의 눈높이에 맞춰 원리를 쉽게 이해할 수 있도록 골프 동작을 상세하게 분석하고 핵심 포인트를 짚었다.
Contents
SECTION 1
아이언 풀스윙
012 SET-UP
그립 제대로 잡는 법
016 TRAINING 1
완벽한 아이언샷을 만드는
힘의 비율
020 TRAINING 2
일정한 샷을 위한 스윙 궤도
022 TRAINING 3
오른발이 중요한 이유
026 TRAINING 4
스윙의 템포를 찾아서
030 TRAINING 5
비거리와 파워는
이것에 달렸다
036 TIP
좋은 스윙을 만드는 습관
004 PROLOGUE
‘에이미화(化)’한 골프 노하우
같이 배워보시겠어요?
006 MANUAL
이 책 사용 설명서
SECTION 2
드라이버/우드
042 SET-UP
드라이버/우드 기본자세
046 GRIP
세 손가락의 비밀
050 ROTATION
히프 턴만 잘해도 골프력
레벨 업
060 TRAINING 1
드라이버 체중이동은
아이언 체중이동과 다르다
064 TRAINING 2
굿바이 슬라이스
066 TRAINING 3
한 방에 ‘훅’ 고쳐드립니다!
070 TRAINING 4
3번 우드, 스윙의 비밀
076 TRAINING 5
트러블샷은
하이브리드로 막자
080 TIP
오른팔 훈련법
SECTION 3
피칭/치핑
084 TRAINING 1
기초부터 다지는 칩샷
090 TRAINING 2
웨지 하나로 러닝,
백스핀 칩샷을 동시에
096 TRAINING 3
웨지 종류에 따른 샷 연습법
100 TRAINING 4
프로와 아마추어,
어떻게 다를까
104 TRAINING 5
오르막 내리막 두렵지 않다
110 TRAINING 6
위기를 탈출하는 토 칩샷
114 TIP
멘털 케어 노하우
SECTION 4
벙커샷
118 SET-UP
벙커샷 셋업
122 TRAINING 1
벙커 탈출을 위한 스윙법
126 TRAINING 2
27m 이상의 벙커샷은
샌드웨지 대신 갭웨지로
132 TRAINING 3
오르막 라이 벙커샷
136 TRAINING 4
내리막 라이 벙커샷
140 TRAINING 5
박힌 볼 빼내는 기술
142 TIP
섕크병 극복 노하우
SECTION 5
퍼팅
146 SET-UP
퍼팅 셋업 마스터하기
148 GRIP
퍼터 그립 잡는 방법
152 TRAINING 1
3퍼팅 없애는 비법
156 TRAINING 2
쇼트 퍼팅 실수
줄이는 노하우
162 TRAINING 3
내리막 퍼팅 시
토로 굴리라고?
164 TRAINING 4
이렇게 하면 나도 퍼팅신!
166 TRAINING 5
프로처럼 퍼팅라인 읽기
168 TIP
퍼터 구매 전 체크리스트 5
SECTION 6
골프 상식
172 CLUB
꼭 알아야 할
골프 클럽의 종류
174 FITTING
골프 실력과 직결되는
클럽 피팅 노하우
176 COURSE
골프장 구성의 비밀
178 CHECKLIST
라운드 체크리스트
180 MANNER
매너가 골퍼를 만든다
꼭 지켜야 할 골프 에티켓
184 RULE
골프 규칙 제대로 알기
186 DEFINITION
골프 용어 사전
아이언 풀스윙
012 SET-UP
그립 제대로 잡는 법
016 TRAINING 1
완벽한 아이언샷을 만드는
힘의 비율
020 TRAINING 2
일정한 샷을 위한 스윙 궤도
022 TRAINING 3
오른발이 중요한 이유
026 TRAINING 4
스윙의 템포를 찾아서
030 TRAINING 5
비거리와 파워는
이것에 달렸다
036 TIP
좋은 스윙을 만드는 습관
004 PROLOGUE
‘에이미화(化)’한 골프 노하우
같이 배워보시겠어요?
006 MANUAL
이 책 사용 설명서
SECTION 2
드라이버/우드
042 SET-UP
드라이버/우드 기본자세
046 GRIP
세 손가락의 비밀
050 ROTATION
히프 턴만 잘해도 골프력
레벨 업
060 TRAINING 1
드라이버 체중이동은
아이언 체중이동과 다르다
064 TRAINING 2
굿바이 슬라이스
066 TRAINING 3
한 방에 ‘훅’ 고쳐드립니다!
070 TRAINING 4
3번 우드, 스윙의 비밀
076 TRAINING 5
트러블샷은
하이브리드로 막자
080 TIP
오른팔 훈련법
SECTION 3
피칭/치핑
084 TRAINING 1
기초부터 다지는 칩샷
090 TRAINING 2
웨지 하나로 러닝,
백스핀 칩샷을 동시에
096 TRAINING 3
웨지 종류에 따른 샷 연습법
100 TRAINING 4
프로와 아마추어,
어떻게 다를까
104 TRAINING 5
오르막 내리막 두렵지 않다
110 TRAINING 6
위기를 탈출하는 토 칩샷
114 TIP
멘털 케어 노하우
SECTION 4
벙커샷
118 SET-UP
벙커샷 셋업
122 TRAINING 1
벙커 탈출을 위한 스윙법
126 TRAINING 2
27m 이상의 벙커샷은
샌드웨지 대신 갭웨지로
132 TRAINING 3
오르막 라이 벙커샷
136 TRAINING 4
내리막 라이 벙커샷
140 TRAINING 5
박힌 볼 빼내는 기술
142 TIP
섕크병 극복 노하우
SECTION 5
퍼팅
146 SET-UP
퍼팅 셋업 마스터하기
148 GRIP
퍼터 그립 잡는 방법
152 TRAINING 1
3퍼팅 없애는 비법
156 TRAINING 2
쇼트 퍼팅 실수
줄이는 노하우
162 TRAINING 3
내리막 퍼팅 시
토로 굴리라고?
164 TRAINING 4
이렇게 하면 나도 퍼팅신!
166 TRAINING 5
프로처럼 퍼팅라인 읽기
168 TIP
퍼터 구매 전 체크리스트 5
SECTION 6
골프 상식
172 CLUB
꼭 알아야 할
골프 클럽의 종류
174 FITTING
골프 실력과 직결되는
클럽 피팅 노하우
176 COURSE
골프장 구성의 비밀
178 CHECKLIST
라운드 체크리스트
180 MANNER
매너가 골퍼를 만든다
꼭 지켜야 할 골프 에티켓
184 RULE
골프 규칙 제대로 알기
186 DEFINITION
골프 용어 사전