드디어, 쉼표

번아웃에서 벗어나는 목적 있는 휴식
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SKU
9791185264929
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Publication Date 2024/05/31
Pages/Weight/Size 128*188*30mm
ISBN 9791185264929
Categories 자기계발
Description
쉼을 잊은 그대에게 건네는 쉼과 휴식에 대한 이야기이다. 지쳤다면, 힘들다면, 사노라면 이 책을 읽고 그다음 쉬라고 말하는 저자는 꿈은 꾸되 주어진 상황을 냉철하게 바라보고 상황에 쫓겨 마음을 앞세우지 않고 주어진 여건과 그 안에서의 삶에 자족하고 순간순간을 함께하는 사람들과 행복한 순간으로 만들기 위한 ‘쉼’을 강조한다. 더불어 그런 삶 속에서 쉴 수 있고 그래서 쉴 수 있고 함께라서 특별한 쉼이 되고 혼자라서 더 잘 쉴 수 있음을 이야기하고, 아울러 쉼의 다양한 방법에 대해 친절히 설명하고 있다. “쉼을 잃으면, 삶을 잃는다”는 저자의 외침이, ‘그럼에도 불구하고 쉬어야 한다’는 생각으로 독자에게 고스란히 전달되기를 바란다.
Contents
프롤로그 _ 쉼을 잊은 그대에게
Ⅰ. 목적이 있는 쉼 디자인
Ⅱ. 쉼을 방해하는 것들
Ⅲ. 쉼표 스위치, 짦은 쉼의 힘
Ⅳ. 번아웃이 오지 않도록
Ⅴ 다시, 시작
에필로그 _ 쉼, 평생 자산
Author
박연희
Saltdaum. 라이프 코치가 된 마케터.

현재 국제코칭연맹 전문코치 PCC 및 한국코치협회 전문코치 KPC로 개인, 기관 및 기업 임직원 대상 라이프 코칭, 비즈니스 코칭과 대화 스킬, 리더십 강의를 기획하고 진행한다. 삼성디스플레이, 아쉐뜨아인스미디아 등에서 전략기획 및 마케터로 일했다. 미국 로체스터대학교 사이먼 비즈니스 스쿨에서 MBA를 했다.

‘제품’에 대한 고민을 하던 저자가 ‘사람’에 대한 고민을 하기 시작했고 전문코치가 되었다. 고객들의 인생 제2막을 열어 줄 콘텐츠를 찾아 커리어로 기획하는 커리어 코칭에서 시작해서 인생의 One thing을 찾고 목표를 도달하게 하는 라이프 코칭으로 연결되었고 또 그것이 인생의 밸런스를 찾아가는 쉼표코칭(상표권 출원)으로 이어졌다.

저자는 목표지향적인 사람이다. 시간을 효율적으로 쓸 수 있게 하는 시간 관리 방법에 대한 강의를 하고 플래너를 제작하여 판매할 만큼 시간을 허투루 쓰는 것을 경계한다. 그런 저자가 밸런스가 무너진 쉼 없는 삶에 대한 경각심을 갖게 되었고 쉼 관련 코칭 프로그램을 기획하여 진행하고 기업 대상 잠재력을 깨우는 쉼표, 리더의 셀프코칭법 강의를 한다.

일과 쉼에 모두 진심인 저자의 강의와 코칭은 ‘지금 여기 살아 있다는 느낌을 받게 했다’는 평가를 받았다.
Saltdaum. 라이프 코치가 된 마케터.

현재 국제코칭연맹 전문코치 PCC 및 한국코치협회 전문코치 KPC로 개인, 기관 및 기업 임직원 대상 라이프 코칭, 비즈니스 코칭과 대화 스킬, 리더십 강의를 기획하고 진행한다. 삼성디스플레이, 아쉐뜨아인스미디아 등에서 전략기획 및 마케터로 일했다. 미국 로체스터대학교 사이먼 비즈니스 스쿨에서 MBA를 했다.

‘제품’에 대한 고민을 하던 저자가 ‘사람’에 대한 고민을 하기 시작했고 전문코치가 되었다. 고객들의 인생 제2막을 열어 줄 콘텐츠를 찾아 커리어로 기획하는 커리어 코칭에서 시작해서 인생의 One thing을 찾고 목표를 도달하게 하는 라이프 코칭으로 연결되었고 또 그것이 인생의 밸런스를 찾아가는 쉼표코칭(상표권 출원)으로 이어졌다.

저자는 목표지향적인 사람이다. 시간을 효율적으로 쓸 수 있게 하는 시간 관리 방법에 대한 강의를 하고 플래너를 제작하여 판매할 만큼 시간을 허투루 쓰는 것을 경계한다. 그런 저자가 밸런스가 무너진 쉼 없는 삶에 대한 경각심을 갖게 되었고 쉼 관련 코칭 프로그램을 기획하여 진행하고 기업 대상 잠재력을 깨우는 쉼표, 리더의 셀프코칭법 강의를 한다.

일과 쉼에 모두 진심인 저자의 강의와 코칭은 ‘지금 여기 살아 있다는 느낌을 받게 했다’는 평가를 받았다.