건강해지는 과학적 방법

월리스 D. 와틀스 , 지갑수

크루

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9791172171544

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Publication Date	2024/03/29
Pages/Weight/Size	10016515mm
ISBN	9791172171544
Categories	건강 취미 > 건강에세이/건강기타

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Description

누구나 운동 없이 실천하는 미니멀리즘 건강법. 『부자가 되는 과학적 방법』으로 '부'의 비밀을 전파한 저자는 이번 책에서 자연의 힘을 활용하여 건강을 되찾고 유지하는 방법을 알린다. 100년 전에 쓰여진 이 책의 내용은 단순하지만 건강의 근본 원리에 맞닿아 있다. '자연의 법칙에 따라 숨 쉬고 잠자고 먹으라. 실천하는 것만으로도 건강의 모든 조건은 충족된다. 지금 당신의 선택이 미래의 건강을 좌우한다.' 명심하라, 건강은 미래를 위한 가장 큰 투자이다.

Contents

역자 서문
저자 서문
제1장 건강의 원리
제2장 건강의 기반은 신념이다
제3장 생명과 그 생명의 유기체들
제4장 무엇을 생각할 것인가?
제5장 신념의 사용
제6장 의지의 사용
제7장 신이 내린 건강
제8장 마음 행동의 요약
제9장 언제 먹을 것인가?
제10장 무엇을 먹을 것인가?
제11장 어떻게 먹을 것인가?
제12장 배고픔과 식욕은 다르다
제13장 먹기의 요약
제14장 숨 쉬는 법
제15장 잠자는 법
제16장 추가 지침
제17장 건강해지는 과학적 방법의 요약

Author

월리스 D. 와틀스,지갑수

지은이 월리스 D. 와틀스의 삶에 대해서는 알려진 것이 많지 않다. 생전에 몇 권의 저서를 출판하긴 했으나 실패를 거듭하며 가난하게 살다가 1910년에 이 책을 내면서 큰 성공을 거두었다.
이 책은 오늘날 발견할 수 있는 직접적으로 부의 축적에 관해 논의한 가장 오래된 작품 중 하나이다. 초판이 발행된 이래 다수의 성공한 자들이 남몰래 읽은 자기 경영의 고전으로도 유명하다.
저서로는 《위대해지는 과학적 방법 The Science of Being Great》,《행복해지는 과학적 방법 The Science of being Well》 등 다수가 있다.