엄마 성장 수업
엄마의 도전이 만든 가족 성장 레시피
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9791169109437
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| Publication Date | 2024/12/02 |
| Pages/Weight/Size | 148*210*20mm |
| ISBN | 9791169109437 |
| Categories | 자기계발 |
Description
워킹맘, 삶의 무게 중심을 ‘가족’에서 ‘나’로 이동시키기까지
‘나’를 먼저 돌보기 시작하니 가족의 성장이 따라왔다!
긍정의 변화를 이끄는 특별한 성장 레시피!
특별한 가족을 만들기 위해서는 어떤 재료가 필요할까? 『엄마 성장 수업』은 워킹맘 저자가 고군분투하며 연구한 아주 특별한 레시피를 소개한다. 저자는 변화를 만든 가장 큰 원동력에 대해 삶의 무게 중심을 ‘가족’에서 ‘나’로 옮긴 것이라고 이야기한다. 이 책에는 저자가 ‘나’로서 바로 서기 위해 바꾸어 온 삶의 태도와 구체적인 실천법이 낱낱이 담겨 있다.
새벽 기상, 운동, 독서. 평범한 자기계발서의 실천법이 어떻게 가족 성장과 연결되는 걸까? 『엄마 성장 수업』은 말 그대로 ‘엄마의 성장’을 뜻하기도 하고, ‘엄마가 만들어 낸 성장’을 뜻하기도 한다. 단단한 가정을 만들기 위해서는 그 토대가 되는 부모가 튼튼해져야 한다. 여기, 그 실천을 통해 눈부신 변화를 이루어 낸 증인이 있다.
가정 내에서 바로 따라 해 볼 수 있는 ‘가족 놀이’를 비롯하여, ‘밥상머리 대화법’, ‘가족 회의법’ 등 다양한 가족 문화를 소개하고 있다는 점 역시 주목할 만하다. 어디에서도 들을 수 없는 성장 비법이 궁금한 독자들, 지금 바로 『엄마 성장 수업』을 펼쳐 세상에서 하나뿐인 교실로 들어가 보자.
‘나’를 먼저 돌보기 시작하니 가족의 성장이 따라왔다!
긍정의 변화를 이끄는 특별한 성장 레시피!
특별한 가족을 만들기 위해서는 어떤 재료가 필요할까? 『엄마 성장 수업』은 워킹맘 저자가 고군분투하며 연구한 아주 특별한 레시피를 소개한다. 저자는 변화를 만든 가장 큰 원동력에 대해 삶의 무게 중심을 ‘가족’에서 ‘나’로 옮긴 것이라고 이야기한다. 이 책에는 저자가 ‘나’로서 바로 서기 위해 바꾸어 온 삶의 태도와 구체적인 실천법이 낱낱이 담겨 있다.
새벽 기상, 운동, 독서. 평범한 자기계발서의 실천법이 어떻게 가족 성장과 연결되는 걸까? 『엄마 성장 수업』은 말 그대로 ‘엄마의 성장’을 뜻하기도 하고, ‘엄마가 만들어 낸 성장’을 뜻하기도 한다. 단단한 가정을 만들기 위해서는 그 토대가 되는 부모가 튼튼해져야 한다. 여기, 그 실천을 통해 눈부신 변화를 이루어 낸 증인이 있다.
가정 내에서 바로 따라 해 볼 수 있는 ‘가족 놀이’를 비롯하여, ‘밥상머리 대화법’, ‘가족 회의법’ 등 다양한 가족 문화를 소개하고 있다는 점 역시 주목할 만하다. 어디에서도 들을 수 없는 성장 비법이 궁금한 독자들, 지금 바로 『엄마 성장 수업』을 펼쳐 세상에서 하나뿐인 교실로 들어가 보자.
Contents
들어가는 글
제 1 장 엄마의 현실 직시 : 내가 먼저 바뀌어야 해!
1. 착각 속에 살고 있었다
2. 육아를 책으로 배웠다
3. 변화하고 싶었는데 주저앉아버렸다
4. 머물러 있다는 건 뒤처진다는 뜻이야
5. 절약이 지긋지긋했다
6. 미래보다 현재가 우선이었다
7. 나의 노후는 어떻게 되지?
8. 누군가는 시작해야 한다
제 2 장 나에게 집중하는 시간 : 치열했던 엄마의 자기 계발
1. 행복이 집값에 달린 것만 같았다
2. 행동하기 시작했다
3. 새벽 기상, 이렇게 해보세요
4. 블로그와 글쓰기를 시작하다
5. 내가 보디 프로필을 찍다니
6. 아이들과 마라톤에 도전하다
7. 엄마의 시간 관리
8. 신랑에게 동기부여 해주는 게 목표였는데
제 3 장 가족에게 집중하는 시간 : 따뜻한 가족 문화가 필요해
1. 아이 학교생활이 어렵대요
2. 밥상머리 대화법
3. 식탁에서 할 수 있는 놀이
4. 가족 놀이도 문화가 될 수 있어 1
5. 가족 놀이도 문화가 될 수 있어 2
6. 우리가 선택한 거니깐 힘들어도 해낼 수 있어!
7. 가족회의 이렇게 해 보세요
8. 아이와 함께 성장하는 엄마
제 4 장 실수하는 엄마를 위한 응원 : 완벽하지 않아도 괜찮아
1. 엄마는 잘하고 있는데 뭐가 문제니?
2. 엄마의 실수를 반복하고 있었다
3. 아이의 마음이 보이기 시작했다
4. 내가 항상 옳은 건 아니야
5. 엄마의 말이 변했어요
6. 첫째와 둘째는 원래 달라요
7. 나는 가장이니까
8. 언제나 그랬듯이, 우리 가족답게
제 5 장 나의 변화가 가족의 성장으로 : 오늘도 나아가는 중입니다
1. 엄마, 아빠의 은밀한 작전
2. 내가 바로 서기 시작하니 가정이 보였다
3. 나만 제자리인 것 같나요?
4. 엄마가 다 잘할 수는 없습니다
5. 주저앉지 않고 변하고 있어요
6. 10년 후 같은 후회를 하지 않기 위해
7. 나의 성장이 불러온 나비효과
8. 천하무적 엄마들을 응원합니다
마치는 글
제 1 장 엄마의 현실 직시 : 내가 먼저 바뀌어야 해!
1. 착각 속에 살고 있었다
2. 육아를 책으로 배웠다
3. 변화하고 싶었는데 주저앉아버렸다
4. 머물러 있다는 건 뒤처진다는 뜻이야
5. 절약이 지긋지긋했다
6. 미래보다 현재가 우선이었다
7. 나의 노후는 어떻게 되지?
8. 누군가는 시작해야 한다
제 2 장 나에게 집중하는 시간 : 치열했던 엄마의 자기 계발
1. 행복이 집값에 달린 것만 같았다
2. 행동하기 시작했다
3. 새벽 기상, 이렇게 해보세요
4. 블로그와 글쓰기를 시작하다
5. 내가 보디 프로필을 찍다니
6. 아이들과 마라톤에 도전하다
7. 엄마의 시간 관리
8. 신랑에게 동기부여 해주는 게 목표였는데
제 3 장 가족에게 집중하는 시간 : 따뜻한 가족 문화가 필요해
1. 아이 학교생활이 어렵대요
2. 밥상머리 대화법
3. 식탁에서 할 수 있는 놀이
4. 가족 놀이도 문화가 될 수 있어 1
5. 가족 놀이도 문화가 될 수 있어 2
6. 우리가 선택한 거니깐 힘들어도 해낼 수 있어!
7. 가족회의 이렇게 해 보세요
8. 아이와 함께 성장하는 엄마
제 4 장 실수하는 엄마를 위한 응원 : 완벽하지 않아도 괜찮아
1. 엄마는 잘하고 있는데 뭐가 문제니?
2. 엄마의 실수를 반복하고 있었다
3. 아이의 마음이 보이기 시작했다
4. 내가 항상 옳은 건 아니야
5. 엄마의 말이 변했어요
6. 첫째와 둘째는 원래 달라요
7. 나는 가장이니까
8. 언제나 그랬듯이, 우리 가족답게
제 5 장 나의 변화가 가족의 성장으로 : 오늘도 나아가는 중입니다
1. 엄마, 아빠의 은밀한 작전
2. 내가 바로 서기 시작하니 가정이 보였다
3. 나만 제자리인 것 같나요?
4. 엄마가 다 잘할 수는 없습니다
5. 주저앉지 않고 변하고 있어요
6. 10년 후 같은 후회를 하지 않기 위해
7. 나의 성장이 불러온 나비효과
8. 천하무적 엄마들을 응원합니다
마치는 글