오늘부터 자아실현 꽃피우자!
태아기부터 노년기까지 행복한 나를 만드는 가이드북
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9791169108171
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| Publication Date | 2024/10/04 |
| Pages/Weight/Size | 128*188*20mm |
| ISBN | 9791169108171 |
| Categories | 자기계발 |
Description
“길 잃은 당신을 위한 쉽고 유쾌한 자아실현 꽃길 안내서!”
17살? 24살? 37살? 50살? 65살?
나이는 상관없다!
오늘부터 자아실현으로 삶을 아름답게 가꾸자!
치유상담 전문가, 자아실현의 아이콘
JOY와 함께하는 인생 자아실현 플랜!
“이 책이 독자님들 삶에 자아실현 꽃피우는
터닝 포인트가 되어 준다면 참 행복할 거예요.”
『오늘부터 자아실현 꽃피우자!』는 자아실현의 아이콘, 조남희 교수가 JOY라는 이름으로 풀어놓는 자아실현 안내서이다. 이 책에서는 에릭슨의 이론을 바탕으로 인생에서의 각 시기에서 무엇을 얻어야 하는지 이야기한다. 저자의 과거 이야기를 함께 엮어서 읽다 보면 옛날 이야기를 듣듯 쉽게 이해할 수 있다. 동시에 자신의 과거를 돌아보면서 무엇을 놓쳤었는지 반추해볼 수 있고, 미래를 내다 보며 무엇을 놓치지 말아야 하는지 플랜을 세워볼 수도 있을 것이다. 이 책은 놓친 것들과 놓치지 말아야 할 것에 대해 이야기하며, 더불어 ‘우리가 이미 가지고 있는 것들’에 대해서도 상냥하게 짚어준다. 완벽한 삶은 없기 때문이다. 저자 역시 완벽한 삶을 살지 않았다. 저자는 40세가 넘어 처음 ‘나’를 생각해보게 되었으며, 50이 넘어 박사 학위라는 결실을 보았다. 지금은 도전, 봉사, 열정을 누림과 나눔으로서 자아실현의 아이콘으로 살아가고 있다. 저자는 ‘사랑하는 독자 여러분’이, 이 책과 함께 자아실현을 향한 여정에 발을 디딘다면 기쁠 것이라고 고백한다. 이 책을 통해 오늘부터 자아실현을 꽃피워보자. 오늘이 가장 젊은 날이고 오늘이 가장 시작하기 좋은 날이다.
17살? 24살? 37살? 50살? 65살?
나이는 상관없다!
오늘부터 자아실현으로 삶을 아름답게 가꾸자!
치유상담 전문가, 자아실현의 아이콘
JOY와 함께하는 인생 자아실현 플랜!
“이 책이 독자님들 삶에 자아실현 꽃피우는
터닝 포인트가 되어 준다면 참 행복할 거예요.”
『오늘부터 자아실현 꽃피우자!』는 자아실현의 아이콘, 조남희 교수가 JOY라는 이름으로 풀어놓는 자아실현 안내서이다. 이 책에서는 에릭슨의 이론을 바탕으로 인생에서의 각 시기에서 무엇을 얻어야 하는지 이야기한다. 저자의 과거 이야기를 함께 엮어서 읽다 보면 옛날 이야기를 듣듯 쉽게 이해할 수 있다. 동시에 자신의 과거를 돌아보면서 무엇을 놓쳤었는지 반추해볼 수 있고, 미래를 내다 보며 무엇을 놓치지 말아야 하는지 플랜을 세워볼 수도 있을 것이다. 이 책은 놓친 것들과 놓치지 말아야 할 것에 대해 이야기하며, 더불어 ‘우리가 이미 가지고 있는 것들’에 대해서도 상냥하게 짚어준다. 완벽한 삶은 없기 때문이다. 저자 역시 완벽한 삶을 살지 않았다. 저자는 40세가 넘어 처음 ‘나’를 생각해보게 되었으며, 50이 넘어 박사 학위라는 결실을 보았다. 지금은 도전, 봉사, 열정을 누림과 나눔으로서 자아실현의 아이콘으로 살아가고 있다. 저자는 ‘사랑하는 독자 여러분’이, 이 책과 함께 자아실현을 향한 여정에 발을 디딘다면 기쁠 것이라고 고백한다. 이 책을 통해 오늘부터 자아실현을 꽃피워보자. 오늘이 가장 젊은 날이고 오늘이 가장 시작하기 좋은 날이다.
Contents
저자소개
추천사
프롤로그 - 남은 생은 자아실현 꽃길만 걸으시길
1부 오늘부터 자아실현으로 인생 꽃 피워라!
1장 바로 지금 여기에서 자아실현 시작!
1. 내 인생의 주인공은 바로 나!
2. 나를 행복하게 하는 기적, 자아실현
3. 나의 욕구과 지능을 분석하라
4. 가족들과 함께 자아실현 확장하라
2부 성실하고 똑똑한 어른은 이때 결정된다
1장 태아기 : 불안한 어른이 될까, 평안한 어른이 될까?
1. 소중한 생명이 자라나는 시간
2. 평안을 선물하라 : 반드시 안전을 지키기 _ 안전 : 불안
3. 태아기 흔적은 오래 남는다
4. [JOY SAYS] 불안에서 평안을 만들기까지
2장 영아기(0-1세) : 세상에 대한 믿음이 피어나게
1. 신뢰감을 가지게 해 주는 애착 형성이 가장 중요하다
2. 신뢰를 만들어라 : 세상을 믿을 수 있어야 한다 _ 신뢰 : 불신
3. [JOY SAYS] 엄마를 믿을 수 없었어요
3장 유아기(2-3세) : 세 살 버릇 여든까지 간다
1. 자율성 있는 어린이가 될 수 있을까?
2. 자율성을 키워줘라 : 스스로 혼자 잘 할 수 있도록 _ 자율 : 수치심
3. [JOY SAYS] 엄마 없이 아무 일도 못하는 내가 수치스러워요
4장 아동기(3-6세) : 성실하고 똑똑한 어른은 이때 결정된다
1. 내가 나서서 잘 할 수 있을까?
2. 솔선하게 하라 : 먼저 잘 할 수 있는 용기 있는 사람이 되게 하라 _ 솔선성 : 죄책감
3. [JOY SAYS] 때로는 죄책감이 올라옵니다
5장 학동기(7-12세) : 부지런한 사람이 공부도 잘 한다
1. 부지런하고 성실한 성격이 될 수 있을까?
2. 근면을 가르쳐라 : 포기하지 않는 원동력 _ 근면성 : 열등감
3. [JOY SAYS] 덕분에 평생 부지런하게 살고 있어요
3부 이제는 자아실현 활짝 꽃 피울 때
1장 청소년기(13-18세) : 소년 소녀여, 진정한 자아를 찾아라
1. 내가 누구인지 알고 싶어요
2. 자아정체성을 확립하라 : 나는 나다! _ 자아정체성 확립 : 역할 혼란
3. [JOY SAYS] 엄마! 나 너무 힘들고 괴로워요!
2장 성인 초기(18-30세) : 나만의 반짝이는 인생을 만들어라
1. 사랑하는 사람을 만들려면 어떻게 해야 할까요?
2. 친밀감을 배워라 : 나도 사랑하고 사랑받고 싶어요 _ 친밀감 형성 : 고립감
3. [JOY SAYS] 사랑하는 사람이 생겼어요!
3장 중년기(30-65세) : 생산성 있는 인간이란 무엇인가?
1. 나는 나를 창조한다
2. 생산성에 집중하라 : 도움이 되는 삶을 살 거야 _ 생산성 : 침체
3. [JOY SAYS] 스스로 생산성 있는 사람이 되었습니다
4장 노년기(65세-) : 자아실현의 끝, 통합하라!
1. 나는 행복하다, 이만하면 인생 성공이다
2. 자아통합하라 : 살아온 삶을 하나로 _ 자아통합 : 절망감
3. [JOY SAYS] 삶을 통합해서 아름다운 생을 살아 간다
에필로그
부록 - 자아실현의 꽃피운 아이콘들
1) 도전의 아이콘 : 금성백조주택 정성욱 회장 이야기
2) 봉사의 아이콘 : 아름다운 여인들의 모임 석은옥 회장 이야기
3) 열정의 아이콘 : 강렬한 카리스마의 한국 대표 뮤지컬 배우 최정원 이야기
추천사
프롤로그 - 남은 생은 자아실현 꽃길만 걸으시길
1부 오늘부터 자아실현으로 인생 꽃 피워라!
1장 바로 지금 여기에서 자아실현 시작!
1. 내 인생의 주인공은 바로 나!
2. 나를 행복하게 하는 기적, 자아실현
3. 나의 욕구과 지능을 분석하라
4. 가족들과 함께 자아실현 확장하라
2부 성실하고 똑똑한 어른은 이때 결정된다
1장 태아기 : 불안한 어른이 될까, 평안한 어른이 될까?
1. 소중한 생명이 자라나는 시간
2. 평안을 선물하라 : 반드시 안전을 지키기 _ 안전 : 불안
3. 태아기 흔적은 오래 남는다
4. [JOY SAYS] 불안에서 평안을 만들기까지
2장 영아기(0-1세) : 세상에 대한 믿음이 피어나게
1. 신뢰감을 가지게 해 주는 애착 형성이 가장 중요하다
2. 신뢰를 만들어라 : 세상을 믿을 수 있어야 한다 _ 신뢰 : 불신
3. [JOY SAYS] 엄마를 믿을 수 없었어요
3장 유아기(2-3세) : 세 살 버릇 여든까지 간다
1. 자율성 있는 어린이가 될 수 있을까?
2. 자율성을 키워줘라 : 스스로 혼자 잘 할 수 있도록 _ 자율 : 수치심
3. [JOY SAYS] 엄마 없이 아무 일도 못하는 내가 수치스러워요
4장 아동기(3-6세) : 성실하고 똑똑한 어른은 이때 결정된다
1. 내가 나서서 잘 할 수 있을까?
2. 솔선하게 하라 : 먼저 잘 할 수 있는 용기 있는 사람이 되게 하라 _ 솔선성 : 죄책감
3. [JOY SAYS] 때로는 죄책감이 올라옵니다
5장 학동기(7-12세) : 부지런한 사람이 공부도 잘 한다
1. 부지런하고 성실한 성격이 될 수 있을까?
2. 근면을 가르쳐라 : 포기하지 않는 원동력 _ 근면성 : 열등감
3. [JOY SAYS] 덕분에 평생 부지런하게 살고 있어요
3부 이제는 자아실현 활짝 꽃 피울 때
1장 청소년기(13-18세) : 소년 소녀여, 진정한 자아를 찾아라
1. 내가 누구인지 알고 싶어요
2. 자아정체성을 확립하라 : 나는 나다! _ 자아정체성 확립 : 역할 혼란
3. [JOY SAYS] 엄마! 나 너무 힘들고 괴로워요!
2장 성인 초기(18-30세) : 나만의 반짝이는 인생을 만들어라
1. 사랑하는 사람을 만들려면 어떻게 해야 할까요?
2. 친밀감을 배워라 : 나도 사랑하고 사랑받고 싶어요 _ 친밀감 형성 : 고립감
3. [JOY SAYS] 사랑하는 사람이 생겼어요!
3장 중년기(30-65세) : 생산성 있는 인간이란 무엇인가?
1. 나는 나를 창조한다
2. 생산성에 집중하라 : 도움이 되는 삶을 살 거야 _ 생산성 : 침체
3. [JOY SAYS] 스스로 생산성 있는 사람이 되었습니다
4장 노년기(65세-) : 자아실현의 끝, 통합하라!
1. 나는 행복하다, 이만하면 인생 성공이다
2. 자아통합하라 : 살아온 삶을 하나로 _ 자아통합 : 절망감
3. [JOY SAYS] 삶을 통합해서 아름다운 생을 살아 간다
에필로그
부록 - 자아실현의 꽃피운 아이콘들
1) 도전의 아이콘 : 금성백조주택 정성욱 회장 이야기
2) 봉사의 아이콘 : 아름다운 여인들의 모임 석은옥 회장 이야기
3) 열정의 아이콘 : 강렬한 카리스마의 한국 대표 뮤지컬 배우 최정원 이야기